Vida saudável: 13 usos saudáveis ​​para sal

Aftas

Enxaguar a boca com água salgada pode aliviar a dor e ajudá-lo a curar mais rapidamente. Mexa uma colher de chá de sal em meia xícara ou mais de água. Swish e cuspir. Faça isso várias vezes ao dia até que suas aftas não o incomodem mais.

Unha encravada

É quando a ponta da unha se curva e fica presa na sua pele. Isso geralmente afeta o dedão do pé e pode doer muito. Para aliviar o inchaço e a sensibilidade, mergulhe o pé em água salgada morna várias vezes ao dia. Siga com pomada antibiótica e uma bandagem. Consulte o seu médico se não melhorar ou piorar.

Nariz entupido ou corrimento

O sal é uma forma comprovada de ajudá-lo a respirar mais facilmente quando você está gripado, gripado ou com alergias. Um bônus: é acessível também. Procure por sprays de nariz salino de venda livre na farmácia. Ou use um pote para enxaguar suas passagens nasais com água salgada.

Psoríase e eczema

A água salgada rica em minerais está em lugares como o Mar Morto no Oriente Médio e a Lagoa Azul na Islândia. Imersão em água como esta ajuda a hidratar a pele e aliviar a vermelhidão. E se você tem psoríase ou eczema, pode aliviar as manchas escamosas e a inflamação. Para fazer isso em casa, adicione sais do Mar Morto ou sais Epsom à sua banheira e deixe de molho por cerca de 15 minutos. Mesmo uma xícara de sal de mesa simples em sua água de banho pode aliviar os sintomas do eczema.

Azia

O bicarbonato de sódio é um tipo de sal e também é um antiácido natural. Mexer cerca de uma colher de chá em um copo de água fria depois de uma refeição. Se você pegar azia muito, não continue tratando você mesmo. Consulte um médico para se certificar de que não há mais nada acontecendo. E tenha em mente que o bicarbonato de sódio contém sódio. Se você está em uma dieta pobre em sal, seu médico pode querer que você tente um tipo diferente de antiácido em vez disso.

Picadas de insetos ou picadas

Um colar feito de bicarbonato de sódio e um pouco de água pode ajudar com qualquer comichão, ardor ou menor inchaço. Também ajuda com erupções de urticária, angioedema ou contato com plantas como hera venenosa, carvalho venenoso ou sumagre venenoso.

Dor de garganta

Fazer gargarejos com água salgada - cerca de 1/2 colher de chá dissolvida em um copo de água morna - pode aliviar o inchaço e fazer uma garganta dolorida e áspera se sentir melhor.

Pés cansados

Duas xícaras de sal Epsom dissolvidas em um litro de água morna é um remédio comum para os pés doloridos. O sal tem magnésio, o que ajuda a manter os músculos funcionando bem. Mas não há provas de que você possa absorvê-lo através de sua pele, então é mais provável que a água morna pareça boa. Mas não há mal nenhum em um banho de sal Epsom.

Mal hálito

Se a sua respiração não é a mais fresca, a boca seca e o acúmulo de placas provavelmente são os culpados. Bicarbonato de sódio pode combater micróbios em sua boca e pode neutralizar o mau hálito por até 3 horas. Faça um bochecho com meia colher de chá de bicarbonato de sódio e um copo de água. Swish por um minuto 3-4 vezes por dia.

Pare de cãibras de calor

Se você exercita ou faz trabalho físico no calor por tempo suficiente, pode perder fluido e sal no suor. Isso pode causar dores agudas, especialmente em seus braços, barriga e panturrilhas. Para evitar que isso aconteça, você precisa tomar fluidos e sal. Você pode beber uma bebida esportiva ou comer uma comida salgada com água. Em uma pitada, você pode fazer sua própria bebida esportiva, misturando uma colher de chá de sal em um litro de água.

Prisão de ventre

Sentindo-se um pouco irregular? Siga as instruções de dosagem para dissolver um pouco de sal Epsom em um copo de água (geralmente, de 2 a 6 colheres de chá por dia). Você pode adicionar suco de limão para torná-lo melhor. Isso geralmente ajudará você a ir de meia a seis horas.

Manchas de dentes

Alguns estudos mostram que o creme dental com bicarbonato de sódio branqueia melhor os dentes do que o tipo sem ele. O refrigerante remove as manchas superficiais, mas não arranha os seus dentes brancos.