Colite e dieta microscópicas: faça e não faça

Colite microscópica

A colite microscópica refere-se a inflamação no cólon. Existem dois tipos principais: colágeno e linfocítico. Se você tem colite colagenosa, significa que uma camada grossa de colágeno se formou no tecido do cólon. Se você tem colite linfocítica, significa que os linfócitos se formaram no tecido do cólon.

Esta condição é chamado de "microscópico" porque os médicos devem olhar o tecido ao microscópio para diagnosticá-lo. Esta condição geralmente causa diarréia aquosa e outros sintomas digestivos.

Lidar com diarréia aquosa, cólicas abdominais , náuseas e incontinência fecal podem ser um desafio a ser gerenciado. Se você tem colite microscópica, esses sintomas podem ter se tornado parte de sua vida cotidiana. E você pode estar procurando para maneiras de aliviar seus sintomas sem o uso de drogas.

Pode comer ou evitar certos alimentos? Leia mais para descobrir mais sobre colite microscópica e sua dieta.

DietCan minha dieta tem um efeito na minha colite microscópica?

A colite microscópica às vezes melhora sozinha. Se seus sintomas continuam sem melhora ou se eles piorarem, seu médico pode recomendar mudanças na dieta antes de passar para medicamentos e outros tratamentos.

Ingredientes que podem irritar o cólon incluem:

• cafeína
• adoçantes artificiais
• lactose
• glúten

Além de alimentos específicos, manter-se hidratado é outra parte das suas necessidades alimentares. Manter-se hidratado pode ter um grande impacto sobre como se sente.

A diarréia desidrata o corpo, então beber muitos líquidos pode ajudar a reabastecer suas lojas e ajudar os alimentos a se moverem pelo trato digestivo de forma mais eficiente.

Alimentos para adicionar. Quais alimentos devo adicionar à minha dieta?

Dicas para tentar:

1. Mantenha-se hidratado.
2. Coma refeições menores ao longo do dia.
3. Adicione alimentos mais suaves à sua dieta.

Os alimentos macios que são fáceis de digerir são geralmente as melhores escolhas para o consumo diário. As opções incluem:

• compota de maçã
• bananas
• melões
• arroz

Além disso, não é apenas o que você come. Como você come também pode ter um grande impacto. Grandes refeições podem causar mais episódios de diarréia. Comer refeições menores ao longo do dia pode ajudar a reduzir isso.

Você também deve ficar hidratado. Além de beber água, você também pode querer incluir:

• bebidas com eletrólitos
• caldo
• suco de frutas diluídas

Recomenda-se a ingestão probiótica diária de um produto concentrado e bem testado, como o VSL # 3. Uma dieta multivitamínica e rica em minerais também é benéfica para pessoas com diarréia crônica e malabsorção de nutrientes.

Alimentos a evitar: quais alimentos devo remover da minha dieta?

Alimentos a evitar:

1. Bebidas que contêm cafeína, que é irritante
2. Alimentos picantes, que podem irritar o seu aparelho digestivo
3. Alimentos ricos em fibras ou lactose

Alimentos ricos em fibras , glúten ou lactose podem piorar seus sintomas.Estes incluem:

• feijões
• porcas
• vegetais crus
• pães, pastagens e outros amidos
• produtos lácteos, como leite e queijo
• alimentos com adoçantes artificiais

Alimentos que são particularmente picantes, gordurosos ou fritos também podem prejudicar sua trilha digestiva ainda mais.

Você deve limitar ou evitar bebidas com cafeína. Estes incluem:

• café
• chá
• refrigerante
• álcool

Sentir-se sobrecarregado? Considere a criação de uma consulta com um nutricionista que pode ajudar a orientar suas escolhas alimentares e sugerir planos de refeições.

Você também pode considerar manter um diário de alimentos para ajudá-lo a acompanhar os sintomas que acompanham os alimentos. Isso pode ajudá-lo a determinar quais alimentos geram seus sintomas.

TakeawayThe bottom line

Se mudar sua dieta ou descontinuar os medicamentos não aliviar seus sintomas, você deve marcar uma consulta com seu médico. Existem outros tratamentos disponíveis que podem aliviar seus sintomas. Estes incluem:

• medicamentos que ajudam a parar a diarréia e bloqueiam os ácidos biliares
• medicamentos esteróides que combatem inflamação
• medicamentos que suprimem o sistema imunitário

Em casos graves, seu médico pode sugerir cirurgia para remover uma porção de sua cólon.

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