Existem Óleos Essenciais para Vertigem?

Por que tentar?

Os óleos essenciais são Extratos feitos de plantas. As esmagadoras ou as plantas fumegantes liberam sua essência e fragrância em óleos ricos. Esses óleos são a base da maioria dos produtos de aromaterapia, incluindo velas.

Nos últimos anos, o uso de óleos essenciais ganhou popularidade e agora é um dos os remédios de saúde alternativos mais populares. Os óleos essenciais são promovidos como tratamentos para uma variedade de condições, desde dores de cabeça até cortes e arranhões.

BenefíciosOs benefícios dos óleos essenciais

Benefícios < Os óleos essenciais são uma maneira natural de aliviar o que aflige.

1. Embora esses óleos tipicamente não possam tratar uma condição específica, podem aliviar seus sintomas.
2. Por séculos, os óleos essenciais têm sido utilizados de forma natural para aumentar a saúde mental, emocional e física. Hoje, muitas pessoas procuram remédios naturais em vez de medicamentos mais tradicionais.

Os óleos essenciais, como lavanda e camomila, são amplamente reconhecidos como capazes de aliviar o estresse e encorajar o sono. Alguns óleos também podem tratar inflamação e irritação.

Ao contrário de certos medicamentos, o uso de óleos essenciais não é visto como tratamento para uma condição específica, como a vertigem. Em vez disso, os óleos são freqüentemente usados ​​para aliviar os sintomas associados.

PesquisaO que a pesquisa diz

Embora haja alguma base médica para o uso de óleos essenciais, a maioria das evidências é anedótica. Muitos estudos são pequenos e não produzem resultados conclusivos. Mais pesquisas são necessárias para determinar os benefícios ou riscos duradouros do uso de óleos essenciais.

No entanto, muitas pessoas descobriram que os óleos essenciais podem proporcionar alívio dos sintomas da vertigem, como tonturas, náuseas e dores de cabeça. Alguns dos óleos específicos utilizados incluem:

Óleo de bálsamo de limão

De acordo com um estudo de 2014, as folhas de bálsamo de limão e bálsamo de limão foram usadas medicamente como um tratamento para múltiplas condições e sintomas, incluindo a vertigem, durante séculos.

Óleo de hortelã-pimenta

A hortelinha da erva, uma variedade cruzada de menta de água e hortelã, é um aroma comum de aromaterapia. Um estudo de 2013 sobre o uso de óleo de hortelã-pimenta para dor menstrual descobriu que a erva reduziu vários sintomas associados. Isso incluiu náuseas, dor de cabeça e vômitos, que também são experimentados com vertigem.

óleo de gengibre

O mesmo estudo de 2013 também descobriu que as mulheres que usaram óleo de gengibre para tratar sintomas de menstruação dolorosa experimentaram menos episódios de náuseas, tonturas, vômitos e dor de cabeça.

Neste estudo, a mistura de óleo de gengibre e transportadora foi massageada no abdômen. Para a vertigem, considere usar o óleo essencial diluído na parte superior do tórax, pescoço e templos.

É importante notar que este estudo usou o óleo de gengibre, e não o gengibre fresco.

O gengibre fresco, que pode ser comprado em mercearias, também tem sido usado há séculos para reduzir a náusea e o estômago irritado.

Tratamento Como usar óleos essenciais para sintomas de vertigem

Os óleos essenciais são usados ​​principalmente de duas maneiras. Você pode massagear o óleo em sua pele ou pode inalar.

Massagem

Os óleos essenciais são muito concentrados. Por exemplo, leva 220 libras de flores de lavanda para fazer uma libra de óleo essencial de lavanda.

Como os óleos são muito potentes, pode ser perigoso aplicá-los diretamente à pele. Para evitar a irritação da pele, você deve primeiro combinar o óleo essencial com um "óleo transportador". "

Os óleos portadores ajudam a diluir a concentração do óleo, tornando-o mais suave na pele. Os óleos transportadores mais amplamente recomendados incluem óleos de azeite virgem, abacate e azeite virgem extra.

Depois de misturar algumas gotas de óleo essencial com um volume maior de óleo transportador, massageie duas a três gotas da mistura em sua testa, costas do pescoço ou templos.

Tenha cuidado especial ao aplicar a mistura de óleo no rosto e no pescoço porque a pele nessas áreas é muito sensível. É possível uma irritação da pele ou uma reação alérgica. Você deve testar uma pequena área da pele para determinar se você é alérgico antes de usar o óleo em uma área grande.

Inalação

Adicione algumas gotas de óleo essencial a uma tigela de água quente. Passe o seu rosto sobre a água (com cuidado para não tocar). Coloque uma toalha sobre a cabeça e a tigela, e inspire por alguns minutos.

Você também pode colocar gotas de óleo em um difusor que irá perfumar a sala.

Riscos e avisosRiscos e avisos

Riscos

Se os óleos não diluídos entrarem em contato com sua pele, você pode sofrer dor e irritação.

1. A ingestão de óleos essenciais pode causar dor gastrointestinal e desconforto.
2. A U. S. Food and Drug Administration (FDA) geralmente considera que os óleos essenciais são seguros. Quando usado como indicado, os óleos essenciais raramente causam efeitos colaterais sérios ou complicações.

No entanto, se você aplicar óleo essencial não diluído à pele, você pode sofrer dor, irritação e inflamação. Por isso, menos riscos estão associados a métodos de inalação ou difusão.

Você também não deve ingerir óleos essenciais. Isso pode levar a problemas de estômago, dor de cabeça e vômitos.

Outros tratamentos Outros tratamentos para vertigem

A melhor abordagem para o tratamento depende dos seus sintomas. Se você tiver vertigem leve ou infreqüente, geralmente desaparece por conta própria. Deitar-se num ambiente calmo e escuro pode ajudar a aliviar quaisquer sintomas. Seu médico também pode receitar medicamentos para tratar seus sintomas.

Se a sua vertigem for mais frequente, o seu médico pode recomendar um procedimento conhecido como reposicionamento de canalith, ou a manobra de Epley. Este procedimento visa mover partículas de seus canais auditivos de volta para áreas onde não causará problemas. A maioria das pessoas experimentará alívio após um ou dois tratamentos.

Seu médico pode ensinar-lhe como fazer os movimentos de reposicionamento do canalith por conta própria.Isso pode ajudá-lo a tratar sua vertigem de forma independente se você não conseguir chegar ao consultório do médico.

Se sua vertigem se torna severa e a opção de reposicionamento não funciona, você pode ser candidato a uma opção cirúrgica. Durante a cirurgia, seu cirurgião colocará um tampão de osso no ouvido. Isto é para bloquear a porção de sua orelha responsável por seus sintomas. Com esse plugue de osso no lugar, cerca de 90 por cento das pessoas experimentam um desapontamento bem-sucedido de seus sintomas.

Takeaway O que você pode fazer agora

Muitas pessoas usam óleos essenciais com grande benefício. Se você estiver interessado em usar óleos essenciais para aliviar seus sintomas de vertigem, tenha em mente estas dicas.

Encontre uma fonte respeitável

Tal como acontece com os suplementos nutricionais, a FDA não regula os óleos essenciais. Isso significa que a FDA não estuda ou dá aprovação a esses produtos antes de serem vendidos. É importante que você encontre uma fonte que venda óleos puros e não dilua seus óleos com outros produtos, menos efetivos e potencialmente perigosos.

Procure um aromaterapia

Antes de mergulhar no mundo dos óleos essenciais, você pode querer consultar um aromaterapegista. Essas pessoas não são licenciadas, mas são treinadas no uso de aromaterapia como tratamento alternativo. Eles podem ajudar a orientá-lo para óleos úteis e recomendar melhores práticas para usá-los.

Escolha um óleo transportador

A maioria dos óleos transportadores são bons para pessoas com pele sensível, mas antes de se alisar com óleo de abacate, teste um pequeno remendo de pele para ver se você reage. Desta forma, você pode pegar qualquer reação antes de se tornar mais problemático.

E lembre-se de não aplicar o óleo essencial diretamente na sua pele. Você precisará diluir primeiro o óleo essencial com um óleo transportador.

Continue lendo: Alívio da vertigem: como fazer exercícios de cabeça de Cawthorne "