Desidratação e disfunção erétil (ED): Existe um link?

Visão geral

À medida que os homens envelhecem, a disfunção erétil (ED) torna-se mais comum. ED ocorre quando um homem é incapaz de obter e manter uma ereção firme o suficiente para relações sexuais.

ED pode ser um problema crônico, ou pode ocorrer de forma aleatória e ocasional. Muitas causas podem contribuir para ED tanto crônica como temporária. Saiba mais sobre ED.

Uma possível explicação para ED temporária é a desidratação. Para que um homem tenha uma ereção suficientemente firme para o sexo, muitos dos sistemas do corpo devem trabalhar juntos em harmonia. Se uma área estiver desligada, como níveis de fluido que são muito baixos por causa da desidratação, pode ocorrer ED.

Compreender o que pode levar à desidratação, como a desidratação pode causar DE e como é tratada pode ajudar a prevenir tanto a desidratação como a ED causada pela falta de fluidos.

Qual o link? Hidratação e saúde sexual

Para que um homem obtenha uma ereção e, eventualmente, atinja o orgasmo, muitos dos sistemas do corpo devem funcionar adequadamente. Tudo desde os nervos ao redor do pênis até o sangue que bombeia através do corpo é necessário para uma ereção. Se uma área do corpo não estiver funcionando corretamente, pode ocorrer disfunção erétil.

A hidratação é um componente importante para a saúde geral, incluindo a saúde sexual. Sem hidratação adequada, seu corpo experimenta efeitos colaterais e complicações. Vários destes podem levar a ED.

Em primeiro lugar, quanto mais hidratado for seu corpo, maior o volume de células sanguíneas e plasma e, de forma mais eficiente, o sangue pode fluir pelas veias e artérias. Um baixo volume de glóbulos vermelhos e plasma pode levar à ED porque o pénis não consegue obter sangue rico em oxigênio e nutrientes para manter uma ereção.

Em segundo lugar, quando os níveis de fluido do corpo caem, seu corpo começa a criar um hormônio chamado angiotensina. Este hormônio faz com que os vasos sanguíneos se contraponham ou se apertem. Isso pode levar a um aumento da pressão arterial e evita o fluxo sanguíneo adequado através do corpo. Isso inclui o fluxo sanguíneo para o pênis.

Além disso, o aumento da pressão arterial pode reduzir a satisfação sexual. À medida que a pressão arterial elevada continua, pode danificar os vasos sanguíneos e as artérias. Isso os tornará mais difíceis e estreitos, o que reduz o fluxo de sangue permanentemente. O fluxo sanguíneo reduzido também pode reduzir a sensação no pênis e, finalmente, diminuir o desejo sexual. Leia mais sobre a conexão entre pressão alta e ED.

Sinais de desidratação Símbolos de desidratação

Sed é um indicador pobre de estado de hidratação. Se você está com sede, você já está desidratado. A melhor maneira de monitorar seu estado de hidratação é prestar atenção a outros sinais de desidratação. Estes incluem:

• micção reduzida, quantidade e frequência
• urina de cor escura
• boca seca e língua
• fadiga
• falta de resistência
• tonturas
• confusão ou sensação desorientada < A desidratação pode tornar-se séria se não for tratada rapidamente.Além dos efeitos sobre sua vida sexual, a desidratação pode causar várias complicações. Estes incluem:

infecções do trato urinário

• cálculos renais
• infecções renais
• insuficiência renal
• cãibras musculares
• exaustão de calor
• insolação
• convulsões
• choque de baixo volume de sangue < ED causaCausas de ED
• A desidratação é uma causa de ED facilmente tratada. Várias outras causas também podem levar a problemas de ereção. Estes incluem:

problemas com seu sistema circulatório, incluindo vasos sanguíneos entupidos e pressão arterial elevada

doença cardíaca

• colesterol alto
• obesidade
• diabetes
• doenças ou condições que causam danos nos nervos ou nos músculos , incluindo doença de Parkinson e esclerose múltipla
• medicamentos de prescrição
• uso de tabaco
• uso de álcool e uso indevido
• uso de substância
• tecido cicatricial de cirurgias anteriores ou lesões ao redor da área pélvica
• danos na coluna vertebral
• distúrbios do sono ou da respiração
• tratamentos ou complicações do câncer de próstata ou próstata alargada
• problemas de saúde mental ou emocional, incluindo ansiedade, estresse e depressão
• problemas de relacionamento
• procurar ajuda procurar ajuda < ED não é sempre uma indicação de um problema mais grave. Alguns homens, depois de um episódio de ED, preocupam-se de que isso ocorra de novo. A ansiedade causada pela ED pode aumentar a probabilidade de que isso ocorra de novo. Saiba mais sobre o link entre ansiedade de desempenho e ED.
• Se você continuar a experimentar ED ou notar outros sintomas incomuns, faça uma consulta para consultar o seu médico. Enquanto seu médico pode apenas garantir que ED temporária não é motivo para se preocupar, eles também podem querer executar testes adicionais para verificar possíveis problemas.

Para alguns homens, ED temporária é um sintoma de uma condição subjacente, como doença cardíaca ou hipertensão arterial. Diagnosticar a condição e tratá-la pode ajudar a parar o ED e evitar problemas futuros.

OutlookOutlook

O melhor hidratado que você é, melhor o que todo seu corpo funcionará. A desidratação pode causar alterações pequenas, mas significativas, na sua saúde geral, incluindo dor de cabeça, ansiedade e até mesmo disfunção erétil.

Se você esperar a sede para lhe dizer quando está desidratado, esperou por muito tempo. Em vez disso, você deve tentar beber de seis a oito copos de água todos os dias, independentemente do seu nível de sede. Se você trabalha fora ou exerce por longos períodos de tempo, você precisa de mais. Leia mais sobre a quantidade de água que você deve beber por dia.

Dicas para a saúde erétil

Estas dicas para manter a saúde sexual podem ajudá-lo a evitar ED e experimentar uma vida sexual mais satisfatória:

Manter um peso saudável.

O excesso de peso ou obesidade aumenta seu risco de DE.

Exercício regularmente.

• Um estilo de vida sedentário é insalubre por muitas razões. Pode levar ao ganho de peso, redução da circulação, hipertensão arterial e colesterol alto. Essas condições podem danificar seus vasos sanguíneos e aumentar o risco de DE. Coma uma dieta saudável para o coração.
• Um estudo descobriu que uma dieta de estilo mediterrâneo, que é uma que tem mais peixes, fontes de gorduras saudáveis ​​para o coração, como o azeite e nozes, e mais frutas e vegetais, pode reduzir ED. Beba com moderação.
• A curto prazo, o álcool pode reduzir o desejo sexual e tornar a ereção mais difícil de manter. O uso prolongado de álcool pode causar danos ao coração, ao fígado e aos vasos sanguíneos. Também é importante ter discussões abertas e honestas com seu parceiro sexual sobre a saúde erétil. Isso pode ajudar a reduzir o estresse nas relações, o que pode afetar sua saúde erétil.