Refluxo de goma e ácido: funciona?

Goma de mascar e refluxo ácido

Ácido o refluxo ocorre quando o ácido do estômago recua no tubo que liga a garganta ao estômago. Este tubo é chamado de esôfago. Quando isso acontece, pode-se dar uma sensação de queimação muito familiar, alimentos regurgitados ou um sabor ácido. > A goma de mascar pode reduzir a inflamação e acalmar seu esôfago. Isso ocorre porque o goma de mascar faz com que sua saliva se torne mais alcalina. Isso pode neutralizar o ácido no estômago.

Esses efeitos podem variam dependendo do tipo de goma que você mastiga.

Benefícios Quais são os benefícios da goma de mascar?

Benefícios

A goma de mascar pode aumentar sua concentração.

1. Sua memória e tempo de reação também podem melhorar .
2. A mastigação faz com que mais saliva se acumule, o que pode eliminar a acidez.
3. Uma série de benefícios significativos para a saúde estão associados com goma de mascar. Por exemplo, ele tem sido associado ao aumento do desempenho mental. Recomenda-se que a goma de mascar melhore a concentração, a memória e o tempo de reação.

Pensa-se que o mastigamento aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro. Por sua vez, isso aumenta a quantidade de oxigênio disponível para o cérebro. Isso pode melhorar o funcionamento cognitivo.

Quando se trata de refluxo ácido, goma de mascar trabalha para reduzir o ácido no esôfago. O ato de mastigar pode aumentar sua produção de saliva e fazer você engolir mais. Isso permite que qualquer acidez em sua boca seja limpa muito mais rapidamente.

A mastigação de goma pode proporcionar ainda mais alívio se você mascar goma de bicarbonato. O bicarbonato pode neutralizar o ácido presente no esôfago. Sua saliva já contém bicarbonato.

Se você mascar chiclete com bicarbonato, você não está apenas aumentando a produção de saliva, você também está adicionando mais bicarbonato na mistura. Isso pode ampliar seus efeitos neutralizantes.

Pesquisa O que a pesquisa diz

Estudos múltiplos, incluindo um publicado no Journal of Dental Research, indicam que a mastigação da goma sem açúcar durante meia hora depois de comer pode reduzir os sintomas de refluxo ácido. Contudo, essas descobertas não são universalmente aceitas. As opiniões são misturadas sobre a gengibre de hortelã em particular. Pensa-se que as gengivas de minty, como a hortelã-pimenta, podem ter o efeito oposto sobre os sintomas de refluxo ácido.

Riscos e advertênciasRiscos e advertências

Embora a hortelã-pimenta seja conhecida por suas qualidades suaves, a hortelã-pimenta pode relaxar de forma inadequada e abrir o esfíncter esofágico inferior. Isso pode permitir que o ácido gástrico flua no esôfago. Isso pode desencadear sintomas de refluxo ácido.

Mascar chiclete pode ser prejudicial à higiene bucal. Pode danificar o esmalte dentário e aumentar o risco de cavidades. Se você decidir mastigar chiclete para combater o refluxo ácido, certifique-se de selecionar uma goma sem açúcar.

Opções de Tratamento de Tratamento para refluxo ácido

Muitas pessoas acham que simplesmente evitar os alimentos que desencadeiam a queima é suficiente para eliminar o problema. Outros se beneficiam de elevar a cabeça durante o sono.

Se você fumar, seu médico pode recomendar que você tente sair. O tabagismo pode reduzir a eficácia do músculo esofágico do esfíncter, tornando o refluxo ácido mais provável.

Você também pode se beneficiar da utilização de medicamentos de balcão (OTC). Esses medicamentos incluem:

Antiácidos: disponíveis em forma de mastigar ou líquida, os antiácidos normalmente funcionam rapidamente, enfraquecendo imediatamente o ácido estomacal. Eles fornecem apenas alívio temporário.

• antagonistas dos receptores H2: Tomados na forma de pílula, estes reduzem a produção de ácido no estômago. Eles não fornecem alívio imediato, mas podem durar até 8 horas. Alguns formulários também podem estar disponíveis por prescrição.
• Inibidores da bomba de protões (IPPs): Também foram capturados em forma de pílula, os PPI reduzem a produção de ácido estomacal e podem proporcionar alívio por até 24 horas.
• Se as drogas de OTC e as mudanças de estilo de vida não forem suficientes para proporcionar alívio, seu médico pode recomendar medicação de prescrição-força para você. Se o seu esôfago já foi danificado pelo ácido do estômago, seu médico pode recomendar a cirurgia. Este é geralmente um último recurso.

Takeaway O que você pode fazer agora

O refluxo ácido pode perturbar a vida diária. Se não for tratado, pode causar danos duradouros ao esôfago. Mascar chiclete sem açúcar pode ajudar a reduzir a inflamação e a irritação.

Se você pretende adicionar goma de mascar à sua rotina diária, lembre-se de:

Escolha uma goma sem açúcar.

• Evite as gengivas menta, o que pode fazer com que seus sintomas aumentem.
• Mastique uma goma de bicarbonato, se possível.
• Se seus sintomas persistirem, você deve falar com seu médico. Eles podem ajudar a criar o melhor plano de tratamento para você.

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