Melhores maneiras de alimentar seu bebê

Evitando alimentos desconhecidos?

Há tantas frustrações que surgem ao alimentar uma pessoa pequena que não consegue se comunicar além de soluços e gritos. Mas com paciência e orientação, você pode aprender a dar aos seus filhos a comida de que eles precisam, de uma maneira que eles realmente apreciem. Seguindo este guia, você estará mais perto desse objetivo, começando com maneiras de introduzir novos alimentos.

É comum e natural para os bebês fugir de alimentos desconhecidos. Com tão poucas experiências alimentares, isso faz com que uma grande variedade de alimentos seja difícil de vender no começo. Existem algumas estratégias para combater essa tendência. Uma delas é certificar-se de que seu filho pequeno coma com o resto da família na hora das refeições. Os bebês aprendem assistindo, e observando seus pais e irmãos comendo e desfrutando de uma ampla variedade de alimentos, é mais provável que o seu bebê os experimente também. Isso é importante, porque a pesquisa mostra que expor bebês a uma variedade de sabores e texturas os prepara para uma melhor saúde no futuro.

Abrace a bagunça

Qualquer pessoa que já tenha alimentado uma criança conhece esse fato frio e difícil: alimentar bebês é um trabalho confuso. E pais exaustos em todos os lugares procuraram soluções para esse "problema". Mas há boas razões para deixar seu filho sozinho e deixá-lo brincar. Acontece que os pequenos brincalhões estão aprendendo enquanto espremem, amassam e bebem em suas refeições.

Um estudo da Universidade de Iowa descobriu que os alimentos bagunçados oferecem valiosas lições de objetos para crianças aos 16 meses de idade. Objetos sólidos são mais fáceis de aprender porque sua forma permanece consistente. Mas ooey, pegajoso, bagunçado coisas - pense aveia e comida para bebé - é mais difícil para jovens mentes para entender. Então, as crianças que são autorizadas a aprender realmente aprendem esses conceitos mais cedo.

Direção Limpa de Spit-Up e Vômito

Qualquer um que tenha visto sua carga de roupa dobrar com um novo bebê sabe o quão desafiadora uma criança pode ser. O tempo geralmente cura esse problema, mas há algumas dicas que podem ajudar os pais frustrados nesse meio tempo.

Uma solução fácil é alimentar com mais freqüência com menos comida. Quanto mais comida na barriga do seu bebê, mais provável será para todos voltarem novamente. Por isso, tente porções menores com mais frequência.

Outra abordagem é arrotar o bebê com mais frequência. Gás pode trazer tudo de volta, e se você reservar arrotos para o final da refeição, isso deixa mais tempo para uma barriga aborrecida.

Embora você deva esperar que a marca de seis meses ofereça sólidos, há alguns bebês que devem receber um pouco de comida leve e sólida com leite ou fórmula. Isso é verdade se o seu filho tiver dificuldade em engolir (disfagia) ou se a cuspir estiver causando azia (refluxo). Converse com seu pediatra sobre os melhores métodos.

Cerca de 5% dos bebês têm alergias ou intolerâncias a fórmulas de soja ou leite. Para esses gotejadores, a melhor solução pode ser mudar para uma fórmula hipoalergênica. Esse tipo de alergia ou intolerância pode mostrar outros sinais, como irritabilidade, gases e alterações no cocô.

Além disso, enquanto o tempo de barriga é ótimo para as crianças na maior parte, você pode querer evitar esse ritual logo após as refeições. Qualquer pressão adicional em suas barrigas é mais provável para fazer o que desceu novamente.

"Não há mais comida!"

Seu pequeno assassino está colocando as mãos sobre a boca quando a comida está chegando? Talvez a cena em sua cozinha seja mais como o King Kong se defendendo de aviões, com cada golpe direcionado para a colher de alimentação. Seja qual for o modo como seu filho comunica "não há mais comida", é melhor respeitar essa escolha, dizem os especialistas. Recusar comida pode ser um sinal de que seu filho está doente, distraído, exausto ou simplesmente cheio. Em ambos os casos, o seu filho vai voltar a comer quando estiver pronto.

Por que os bebês são exigentes

Seus filhos nascem com certas preferências alimentares. Desde o início, as crianças pequenas preferem alimentos suaves e doces, densos em calorias. Esses alimentos costumam ser fáceis de mastigar e fornecem muita energia, mas não atendem a todas as necessidades nutricionais. Portanto, fazer com que seu filho acostume-se a novos alimentos é importante para o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis ​​que podem durar uma vida inteira.

Por algum motivo, em certo momento, seu bebê provavelmente começará a recusar novos alimentos. Há até uma palavra para isso: neofobia. A neofobia geralmente atinge o auge aos 20 meses e desaparece quando a criança atinge 5 a 8 anos de idade. Apesar dessa tendência, existem maneiras de introduzir novos alimentos precocemente.

Manipulando Comedores de Picky

Pesquisadores estudaram o que poderia fazer com que os comedores mais exigentes se adaptassem mais facilmente a novos alimentos. Eles também encontraram algumas soluções. Um é amamentar. Como o leite materno tem mais sabor que a fórmula, isso ajuda a criança a aceitar uma variedade maior de alimentos.

Mas se você optar por amamentar ou não, outra solução eficaz é moer a papinha em casa. Isso pode envolver um liquidificador ou moedor, ou simplesmente misturar alimentos moles com um garfo na mesa de jantar. Por que isso funciona melhor do que comida de bebê de uma jarra? Comida Jarred é reforçada para ser mais palatável. Assim, seu pequeno pode preferir de imediato, mas também pode recusar ao tentar o mesmo alimento em seu estado natural.

Outra maneira de introduzir uma variedade maior de novos alimentos na infância é introduzir mais de um alimento de cada vez. O tempo é importante - isso deve começar por volta dos seis meses, quando seus filhos estarão mais receptivos a novos sabores e texturas, e também no momento em que devem começar a comer alimentos sólidos. Quanto mais cedo as crianças são introduzidas em frutas e vegetais saudáveis, mais provável é que continuem a comê-las quando tiverem 7 anos de idade.

Não é tudo sobre gosto, no entanto. A textura desempenha um papel importante na maneira como comemos, e nossas línguas desenvolvem a capacidade de mover alimentos sólidos ao redor da boca entre seis e 12 meses de idade. Este também é um ótimo momento para começar a introduzir alimentos mais sólidos e mais sólidos além de um purê suave.

Começar cedo é realmente fundamental. Expor o seu filho cedo a uma ampla variedade de sabores e texturas é conhecido como o “efeito de generalização”. Quanto maior o número de novas experiências que o seu filho tem com a comida antes do primeiro ano, maior a probabilidade de o seu filho aceitar variedade de alimentos saudáveis ​​quando ele é mais velho.

Alergias a comida

Alergias alimentares podem ser assustadoras. Seus sintomas vão desde um pouco de formigamento até choque anafilático com risco de vida. Saber quais alimentos são propensos a reações alérgicas e o que fazer se o seu filho desenvolver um é importante.

Meu bebê é alérgico?

Às vezes, as alergias são confundidas com outras coisas. Os sintomas alérgicos incluem comichão na pele e urticária, inchaço, pieira e aperto na garganta, dor de estômago, vômito, diarreia e problemas de circulação como pele pálida e tontura. Se o seu filho tiver esses tipos de sintomas, isso pode ser um sinal de anafilaxia e você deve procurar atendimento médico imediatamente. A boa notícia é que esse tipo de reação é raro.

No entanto, outras reações podem ser causadas por coisas diferentes. Às vezes, diarréia e vômito são causados ​​por intoxicação alimentar. A cafeína pode tornar o seu filho nervoso e inquieto, e às vezes se infiltra em doces e até em leite materno. Alguma pele irritada pode ser causada pelo alto conteúdo ácido em tomates, suco de laranja, suco de abacaxi e afins. E às vezes a diarréia é causada por muito açúcar de alimentos como suco de frutas.

Alimentos que causam alergias

Alguns dos alérgenos alimentares mais comuns incluem o seguinte:

• Leite de vaca
• Peixe
• Trigo
• Soja
• Amendoim
• Ovos
• Marisco
• Nozes (amêndoas, nozes, nozes, etc.)

Há boas notícias, no entanto. Se o seu filho é alérgico, as chances são de 80% a 90% de que ele irá superar suas alergias a trigo, soja, ovos ou leite até chegar aos 5 anos. No entanto, as alergias a amendoim são apenas 20% de probabilidade de desaparecerem. 5 anos. As alergias a nozes e frutos do mar são ainda mais persistentes.

Alergias de amendoim

As alergias ao amendoim precisam de consideração especial. Reações alérgicas ao amendoim podem ser mais graves do que outras reações, e cerca de 1% a 2% das crianças são atualmente alérgicas. Mas os resultados de um novo estudo podem mudar isso.

Pesquisas recentes mostram que dar produtos de amendoim às crianças por volta dos 8 meses reduz suas chances de desenvolver uma alergia ao amendoim em 70%. Isso geralmente significa apenas um pouco de amendoim, como lamber uma colher com um pouco de manteiga de amendoim cremosa. Você também pode introduzi-lo em um purê de comida.

Chorando Interrompendo as Refeições?

Todo bebê chora às vezes. Mas, para cerca de um em cada cinco bebês, o choro não se acalma depois que o bebê tem três ou quatro meses de idade. Esse choro persistente de dia e noite é conhecido como cólica.

Cólica pode ter muitas causas, que podem incluir superalimentação. Certifique-se de limitar a alimentação a uma vez a cada duas a duas horas e meia para evitar isso. Outra questão alimentar relacionada à cólica é a sensibilidade alimentar. Em alguns casos raros, um pequeno pode estar chateado com sua fórmula de alimentação ou com algo sendo passado através do leite materno com base em sua dieta.

Qualquer que seja a causa, saiba que um cômico pode precisar ser acalmado antes de estar disposto a comer. Para calmante, a Academia Americana de Pediatria recomenda swaddling, usando chupetas, ou andar seu pequeno em um portador de bebê. Usar ruído branco de um aspirador, ventilador ou secadora de roupas também pode ajudar.

Se você suspeitar que seu filho tem cólica, você deve consultar um médico. Um pediatra pode descartar causas mais graves, incluindo hérnias e doenças.

Questões do número 2

Seja em movimento rápido ou lento demais, problemas intestinais podem ser assustadores para os pais. Isso é especialmente verdadeiro para os novos pais, que podem estar se perguntando se tudo é normal ou se é hora de chamar o médico. Aqui estão algumas dicas.

Vendo Verde?

Se uma fralda suja estiver verde, isso é normal. Cor de cocô recém-nascido saudável varia de amarelo para verde para laranja para castanho claro, ou qualquer combinação destes. Essa cor é causada por bactérias que ocorrem normalmente, bem como bile, o suco digestivo usado para neutralizar o ácido do estômago durante a digestão.

Bancos verdes, amarelos e laranja geralmente não são nada demais. Mas se você ver preto, vermelho brilhante ou uma cor sem cor / marfim, estes podem ser sinais de uma condição mais grave. O cocô incolor, pálido ou cor de marfim pode indicar que a bile não está sendo secretada e é motivo para consultar um médico. Preto e vermelho podem indicar hemorragia (o sangue seco pode ficar preto), por isso também são razões para contactar um médico imediatamente.

Diarréia

A primeira coisa que os pais devem entender é o que é a diarréia - e o que não é. Fezes soltas não é considerado diarréia. Mas se o banquinho estiver aguado e estiver ocorrendo até 12 vezes por dia, você deve verificar outros sintomas também.

Se o seu filho tiver menos de três meses de idade, tiver uma temperatura retal de 100, 4 F ou mais, vomitar, recusar a alimentação, não tiver energia ou exibir sinais de desidratação (a boca está seca, não urinar por três horas ou mais), ligue o médico.

Prisão de ventre

A constipação é incomum em bebês. E pode ser fácil confundir o comportamento normal com um problema. Em circunstâncias normais, um bebê alimentado com mamadeira geralmente faz cocô uma vez ao dia, mas ela pode passar um dia ou dois sem fazer fezes. Aquele que é amamentado pode não estar se alimentando o suficiente se ele não estiver fazendo cocô uma vez por dia, mas na verdade pode durar até uma semana entre os movimentos em circunstâncias normais.

Se você suspeitar de constipação, tente determinar se o seu bebê está excessivamente agitado, cuspindo com mais frequência do que o normal, se o bebê se esforça por mais de 10 minutos ao tentar passar as fezes ou se as fezes são incomumente duras, particularmente se ele contém algum sangue. Estes podem indicar constipação real.

O que você faz se a constipação real é suspeita? Você pode experimentar suco de maçã ou pêra, que pode ajudar a adicionar água ao cocô e fazê-lo passar mais facilmente. Limite o suco a uma onça por mês a criança é velha. Assim, uma criança de três meses normalmente poderia receber três onças de suco por dia. Se você já introduziu alimentos sólidos, experimente frutas e verduras - especialmente ameixas. Se esses remédios caseiros para a constipação não funcionarem, ligue para o médico.

Fazendo comida de jarra com segurança

Há boas razões para considerar a moagem de sua própria comida para as refeições do bebê, mas uma grande jarra comprada na loja tem conservantes. Os conservantes mantêm os alimentos mais frescos por mais tempo, por isso os alimentos não costumam estragar tão rapidamente quanto qualquer coisa feita em casa.

"Longer" não é o mesmo que "forever", no entanto. Se você está guardando restos abarrotados para a próxima refeição, isso pode introduzir bactérias da boca do seu bebê nas sobras, onde as bactérias podem crescer, potencialmente perturbando pequenas barrigas da próxima vez. Se você estiver fazendo isso e notar sintomas como diarréia ou vômito, tente mudar os hábitos das refeições.

Definir padrões saudáveis, evitando junk food

É difícil de acreditar, mas seu pequeno pacote indefeso de alegria cresce rapidamente, e logo ele está comendo muitos dos mesmos alimentos que você é. Mas se o que você come é junk food, este pode ser um momento perigoso para a saúde digestiva do seu jovem. Ao introduzir alimentos gordurosos, salgados, doces e gordurosos, você pode estar começando o seu filho por um longo caminho de hábitos alimentares pouco saudáveis. Esses hábitos podem ser difíceis de quebrar, por isso, para uma saúde melhor para toda a família, comece a fazer da comida saudável uma prioridade em sua casa.

Alimentos No-Nos

Pode ser tão excitante introduzir novos alimentos para o seu bebê. Esta deve ser uma experiência alegre, mas para se certificar de que fica assim você deve estar ciente de alguns alimentos para evitar. Um deles é o mel se o seu bebê tiver menos de um ano de idade. O mel pode causar botulismo infantil, uma condição muito séria. Também evite alimentos grossos que podem representar um risco de asfixia, como uvas inteiras, cachorros-quentes, pipoca, pedaços de queijo e frutas crus e legumes crus.

Temperos e Temperos: A comida do bebê deve ser sem graça?

Muitas crianças pequenas são alimentadas com alimentos ricos em amido, porque esses alimentos se ajustam às suas preferências naturais e são ingeridos com menos reclamações. Mas as opções mais saudáveis ​​que você realmente deseja que elas comam tendem a ter sabores mais complicados. E não há nada de errado em estimular a comida para bebês, o que pode facilitar a transição para escolhas mais sólidas e saudáveis ​​no futuro.

Quando iniciar alimentos sólidos

Quando é hora de tirar o bebê da mamadeira? Para melhor atendimento, aqui está o que os médicos têm a dizer. Os bebês não devem começar com alimentos sólidos até atingirem seis meses, segundo a Academia Americana de Pediatria. Muitos bebês começam com sólidos mais cedo - em torno da fase de três a quatro meses. Isso é especialmente verdadeiro se você mamadeira seu bebê, ou se você perceber seu bebê como exigente.

Mas isso representa ameaças especiais à saúde. Os bebês que começam com sólidos antes dos seis meses têm maior probabilidade de ganhar peso. Não só eles costumam ganhar peso, mas eles ganham o tipo não saudável - eles engordam. Esse peso extra pode estar preparando seu filho para uma luta ao longo da vida com a obesidade, então siga o conselho dos médicos e adie os alimentos sólidos até a marca de seis meses.

Suco: bom ou ruim?

Suco de frutas é uma parte comum até mesmo das dietas infantis menores. Mas os médicos agora recomendam evitá-lo completamente antes de seu primeiro aniversário. Isso porque, com ou não a palavra “fruta”, o suco de fruta não é particularmente saudável. Não deve ser usado como um substituto para a fruta real, de acordo com a Academia Americana de Pediatria, pois pode levar à obesidade.

Suas diretrizes também sugerem que você limita o suco de frutas para crianças entre 1 e 4 onças por dia ou menos. Parte do problema é a cárie dentária, que é particularmente arriscada se o seu filho tiver um copo com canudinho ou uma caixa de suco para extrair a qualquer momento que desejar. Além disso, evite qualquer suco não pasteurizado. Algumas crianças tomam medicamentos que o sumo de toranja pode interferir, por isso, se o seu filho estiver sob medicação, pergunte ao seu médico primeiro.

Quando um médico deve ser chamado

Você está preocupado com a maneira como seu bebê está comendo ou não está comendo? Se a sua preocupação não é abordada aqui, ou se você está notando sinais preocupantes como seu bebê perder peso, vomitar ou engasgar com certos alimentos, você deve ligar para o pediatra imediatamente. Isso também é verdade se você acha que seu bebê tem refluxo ácido, ou se a criança está sofrendo de constipação, diarréia ou desidratação. Quando você tiver dúvidas sobre a dieta do seu bebê, não hesite - ligue para o médico.