8 Maneiras de o erva pode melhorar sua saúde

O que é erva-doce?

O erva-doce é uma erva doce, originária dos países que fazem fronteira com o Mar Mediterrâneo. Seu sabor é semelhante ao do anis, ou alcaçuz. As folhas de erva, os talos e as lâmpadas são comestíveis e têm uma textura crocante. Você pode adicioná-lo a saladas, produtos cozidos, molho de pesto ou mesmo a sua próxima xícara de chá.

Existem muitas outras formas possíveis de colocar a planta de erva perene para uso. Esta planta com flores amarelas e aromáticas pode potencialmente melhorar sua saúde.

Alimentação de amamentaçãoAplicação por boca

De acordo com um estudo de 2008, o erva-doce contém compostos semelhantes a estrogênio. Esses compostos agem como estrogênio no corpo. Eles estimulam a produção de leite materno em cabras e acredita-se que façam o mesmo em mulheres. Este uso data de séculos, e muitas mães novas hoje ainda usam bebidas à base de ervas para aumentar a produção de leite.

ColicColicky infants

A cólica é uma condição que faz com que os recém-nascidos chorem de forma inconsolável por horas a fio. Não há uma causa conhecida para as cólicas, mas pode colocar enorme estresse sobre os pais. Um estudo realizado na Rússia descobriu que o óleo de sementes de erva-doce pode reduzir a intensidade das cólicas, medido em horas de choro, em até um quarto.

Sistema respiratório Sistema respiratório

Gargling uma infusão de óleo de semente de erva-doce pode afrouxar muco nos pulmões e aliviar a tosse ou dor de garganta, de acordo com pesquisadores da Itália. Pergunte ao seu médico se gargalhar uma vez por dia com 5 a 7 gramas (entre 1 e 1. 5 colheres de chá) de sementes de erva-doce podem ajudar a aliviar seus sintomas.

Cramps menstruaisRelief de cólicas menstruais

Um estudo recente realizado no Irã descobriu que a combinação de extrato de fenologia e vitamina E reduziu drasticamente a dor nas cãibras da menstruação. A mistura de erva-doce foi, na verdade, mais eficaz para os entrevistados do que os analgésicos sem receita médica.

Feridas e mordidas Traças e mordidas

Em certas culturas, o funcho tem uma tradição de ser usado para curar feridas e mordidas venenosas, bem como eliminar venenos ingeridos. Isso ocorre porque o óleo essencial de erva-doce é acreditado por alguns para ter propriedades que promovam a cura tópica e, possivelmente, a cura interna também.

LibidoBoosting libido

De acordo com o folclore, o erva-doce pode ser usado como um afrodisíaco , ou uma substância que impulsiona o impulso sexual. Infelizmente para os amantes do amor, não há muita pesquisa acadêmica para fazer backup dessa reivindicação particular até agora.

Sabor e fragrânciaTaste e fragrância

O erva pode ser destilado para criar um óleo volátil. Os óleos voláteis tipicamente têm um cheiro agradável e são facilmente absorvidos pela pele.Isso significa que o óleo de erva-doce é ideal para sabões e perfumes. O Fennel também possui um sabor agradável e muitas vezes é usado para melhorar o sabor dos medicamentos.

Doença de combate à doença

Estudos científicos recentes mostram que as especiarias simples, que incluem erva doce e pimentão vermelho, são potencialmente eficazes na luta e na diminuição do crescimento de certas bactérias associadas à cólera.

TakeawayTakeaway

Na próxima vez que você adiciona erva a sua salada ou receita de pão caseiro, tome nota das outras maneiras pelas quais esta erva está trabalhando para mantê-lo saudável. Se você nunca tentou um remédio de erva-doce, considere falar com seu médico sobre isso.