Mulheres com mulheres e Mulheres nulíparas

O que é a diastásia recti?

Você pode ter ouvido falar de diastásis recti nas mulheres pós-parto, mas a condição pode afetar qualquer pessoa, incluindo os homens. O sintoma mais notável de diastásia recti é um cachorro notável no estômago. Esse cachorrinho é causado pela fraqueza e separação dos músculos no meio do abdome. O meio do abdômen é comumente chamado de abs.

Continue lendo para saber mais sobre esta condição e os tratamentos disponíveis.

Sintomas Quais são os sintomas de diastásia recti?

Se você tem diastásia recti, você provavelmente notará um cachorrinho ou protuberância no estômago. Pode ser mais notável quando você estirpe ou contrai seus músculos abdominais, como quando você é para cima. Além da protuberância do estômago, você também pode experimentar:

• dor nas costas inferior
• má postura
• constipação
• inchaço

Causas: o que causa diastásia recti?

Diastasis recti ocorre quando muita pressão é colocada em seus músculos abdominais. Isso pode fazer com que elas se esticem e se separem. A separação nos músculos permite o que está dentro do abdômen, principalmente os intestinos, para empurrar os músculos. Isso forma uma protuberância.

A causa mais comum para o recti de diástasis é a gravidez. Isso ocorre porque o útero em crescimento exerce pressão sobre os músculos abdominais, fazendo com que eles se esticem e se separem. A condição também pode ocorrer em homens ou em mulheres que nunca estiveram grávidas.

A obesidade pode causar recti de diastásia porque os depósitos de excesso de gordura colocam pressão adicional nos músculos do estômago. As causas adicionais incluem:

• mudanças frequentes ou rápidas de peso
• levantamento de peso
• alguns exercícios abdominais
• inchaço a longo ou curto prazo do abdômen relacionado ao fluido dentro da cavidade abdominal a partir de condições como cirrose de o fígado ou o câncer no abdômen
• idade avançada
• genética

O rectite de diastásia também ocorre em bebês recém-nascidos, particularmente aqueles nascidos prematuramente, porque seus músculos abdominais não estão totalmente desenvolvidos. Ele geralmente resolve sem tratamento.

Alguns relatos de casos abordam a ocorrência de diastásis em homens com HIV. Isso ocorre porque o HIV altera a forma como o corpo armazena gordura e reloca parte dele para a cavidade abdominal. A deslocalização da gordura no abdômen pode causar aumento da pressão intra-abdominal. O aumento da pressão pode colocar as pessoas que têm o HIV em um risco aumentado de diastásia recti.

Fatores de risco Quais são os fatores de risco para a diastásia recti?

Você corre o risco de recus de diastásia se você colocar regularmente uma pressão aumentada em seus músculos abdominais. Isso inclui pessoas com excesso de gordura abdominal, aqueles que realizam exercícios que enfatizam o abdômen ou as mulheres grávidas.

Mesmo os movimentos diários realizados incorretamente podem enfraquecer o abdômen, diz Beth Jones, formadora atlética certificada em Parker, Colorado.Por exemplo, você deve evitar curvar-se para pegar pacotes pesados. Em vez disso, você deve pegar objetos pesados, incluindo pesos, agachamento e levantamento.]

Pesquisadores em um estudo examinaram homens com um aneurisma aórtico abdominal (AAA) e descobriram que esta condição poderia aumentar seu risco de diastásia recti. Um AAA ocorre quando o vaso grande que transporta sangue para o seu abdômen aumenta. Isso pode ser uma condição potencialmente fatal.

De acordo com o estudo, a diastásia recti estava presente em cerca de dois terços dos homens com AAA. Além disso, eles descobriram que o recti de diastásia estava presente em quatro vezes mais homens com AAA do que no grupo controle formado por homens com uma condição vascular diferente. A conexão entre diastásia recti e AAA não é totalmente compreendida. Alguns pesquisadores acreditam que um transtorno de colágeno pode ser responsável pela conexão.

Diagnóstico O que é diagnóstico de diastásia?

Os médicos geralmente podem diagnosticar o recti de diastásia durante um exame físico. Para diagnosticar a sua condição, o seu médico irá pedir-lhe que se deite de costas e, em seguida, desempenhe uma metade do local ou uma crise. Se você tiver diastásia recti, uma protuberância vertical aparecerá entre seus músculos abdominais. O seu médico pode medir a distância entre os músculos para determinar a gravidade da sua condição. Eles podem medir a diferença usando vários métodos, incluindo:

• compassos de calibre
• uma tomografia computadorizada
• um ultra-som

Tratamentos. Quais os tratamentos disponíveis?

Vários tratamentos estão disponíveis para diastásia recti. Trabalhe com seu médico para determinar qual tratamento é ideal para você. Algumas pessoas optam por não fazer nada. Muitas vezes, a condição não causa nenhum problema de saúde, mas sim uma questão cosmética.

O exercício pode ajudar a tratar o recti de diastásia, mas a pesquisa é limitada. Converse com seu médico sobre exercícios seguros para você. Eles provavelmente recomendarão exercícios que fortaleçam seu abdômen, costas e quadris.

Jones geralmente recomenda rotinas de fortalecimento de núcleo, como Pilates ou yoga, para prevenir ou tratar recti de diástasis. Ela observa que é crucial garantir que você faça os exercícios corretamente. Exercícios como powerlifting podem trazer a condição ou piorar se você fizer isso incorretamente. Trabalhe com seu médico ou fisioterapeuta para aprender a maneira correta de fazer exercícios de fortalecimento de núcleo. Você também pode se beneficiar com o uso de um cinto para estabilizar seu núcleo.

Cirurgia

Você pode precisar de cirurgia para tratar diastásia recti. A cirurgia pode ser convencional, laparoscópica ou endoscópica. A cirurgia convencional envolve uma incisão padrão no abdômen. Um tipo de cirurgia abrangente é abdominoplastia, ou uma abdominoplastia. Além de corrigir o recti de diastásia, uma abdominoplastia também geralmente envolve a remoção de excesso de pele, tecido e gordura da área.

A cirurgia laparoscópica usa pequenas incisões para um tubo que guia uma luz, uma câmera e ferramentas cirúrgicas para o local da cirurgia. A cirurgia endoscópica é semelhante à cirurgia laparoscópica. O seu médico irá inserir uma luz, câmera e ferramentas através da garganta e esôfago, em vez de fazer uma incisão no abdômen.O tempo de recuperação da cirurgia laparoscópica e endoscópica é menor do que o tempo de recuperação da cirurgia convencional.

A complicação mais comum da cirurgia de diastásia recti é a coleta de líquido sob a pele. Outras complicações comuns incluem:

• hematomas
• perda de pele menor
• infecções de feridas
• ruptura da ferida
• dor após a cirurgia
• dano do nervo

Em alguns estudos, a condição ocorreu com freqüência como 40% do tempo em pessoas tratadas com cirurgia.

Saiba mais: Como saber se você precisa de cirurgia de rectite diastásica "

O seu médico irá trabalhar com você para determinar o melhor tipo de cirurgia para você. Por exemplo, a cirurgia endoscópica não é recomendada para pessoas com uma grande quantidade de pele solta ou excesso de gordura no abdômen.

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Você pode corrigir o recti da diastásia através do exercício. Trabalhar com um treinador qualificado ou fisioterapeuta. Isso irá ajudá-lo a fazer os exercícios corretamente e prevenir piorando a condição.

Se você está com excesso de peso, perder peso e mantê-lo afastado pode ajudar a evitar que o recti da diastásia se repita depois de ter resolvido. Se você é um levantador de peso ou muitas vezes faz muitos exercícios abdominais, certifique-se de você está fazendo os exercícios corretamente para ajudar a evitar que a condição se repita.

Se você estiver preocupado com o recti de diástase, fale com seu médico. Eles podem tratá-lo cirurgicamente.