O que significa quando todo o seu corpo dói?

Por que meu corpo inteiro doer?

Um corpo dolorido dificulta cada atividade, desde a rotina diária até o sono noturno. Às vezes, nossos corpos doem de muito trabalho ou exercício, mas outras vezes as causas das dores musculares podem ser mais complexas e associadas a outros sintomas. Se você ou alguém que você conhece sofre de dores no corpo, este guia pode ajudá-lo a entender alguns dos problemas subjacentes que podem estar causando esse problema. Da artrite à fibromialgia, à gripe comum, há muitas causas subjacentes de dores no corpo, então leia para saber o que são, bem como algumas dicas para aliviar dores no corpo todo.

Gripe

A gripe, também conhecida simplesmente como gripe, é uma infecção viral. Ele infecta os pulmões, nariz e garganta e produz vários sintomas familiares. Uma delas é a dor no corpo.

Por que a gripe causa dor?

Quando você está doendo todo e tem gripe, há um motivo. Seu corpo dói porque está liberando substâncias químicas para ajudar a combater a infecção. Um dos produtos químicos produzidos pelo seu sistema imunológico é chamado prostaglandina (PG). O PG ajuda o seu corpo a combater a infecção, mas também causa dores no corpo. Pode causar outros sintomas como febre também.

A aspirina e outros analgésicos não-esteróides, como o ibuprofeno, podem aliviar dores no corpo e febre quando você tem uma gripe porque interfere na produção de PG. A enzima que produz PG se assemelha a um cristal com um tubo no meio. Aspirina e ibuprofeno ligam o tubo, interrompendo a produção de PG.

Problemas de tireóide

Se você sofre de hipotireoidismo, dores no corpo podem ser os primeiros sintomas que você experimenta. Hipotireoidismo é o distúrbio que ocorre quando o corpo de uma pessoa não está produzindo hormônio tireoidiano suficiente. Isso pode ter vários sintomas, e entre estes estão cãibras musculares, dor nas articulações, rigidez e dores no corpo. Às vezes, a dor é vaga e inespecífica.

O hipotireoidismo bioquímico é relativamente comum nos Estados Unidos, afetando cerca de 4, 6% da população. A boa notícia é que este problema da tiróide é tratável com medicamentos prescritos, o que pode restaurar o nível hormonal ao normal e ajudará a aliviar a fadiga e as dores. Estes medicamentos devem ser tomados ao longo da vida, e eles podem prevenir consequências perigosas da condição, que no lado extremo pode incluir coma e morte.

Circulação pobre

Se você notar suas pernas doendo depois de uma caminhada, pode ser um problema de circulação. Claudicação (tipicamente, obstrução de uma artéria) causa queimação, cãibras ou dor em uma ou ambas as pernas que é aliviada após o repouso. É causada pela aterosclerose, uma condição que estreita e endurece as artérias através do acúmulo de placas.

As pessoas diagnosticadas com esta condição podem tomar medicamentos ou são recomendadas a andar com mais frequência, bem como parar de fumar e reduzir as gorduras saturadas de suas dietas. Existem tratamentos minimamente invasivos, incluindo angioplastia, stents e muito mais. Tratamentos cirúrgicos podem ser necessários se os sintomas forem graves.

Lúpus

A dor que você sente nas articulações pode estar relacionada à doença auto-imune conhecida como lúpus. O lúpus faz com que o sistema imunológico ataque os tecidos saudáveis, o que pode fazer com que você sofra por completo. Durante um ataque de lupus, seu corpo fica todo inflamado. Parte do processo de inflamação envolve um espessamento do revestimento em torno de suas articulações. Isso faz com que suas articulações e tendões inchem e causem dores no corpo.

Alguns pacientes com lúpus descrevem essa agonia como semelhante à artrite. Ao contrário da artrite, no entanto, o lúpus geralmente não causa danos permanentes aos ossos e articulações.

A primeira linha de defesa para esse tipo de desconforto é o medicamento de venda livre. Analgésicos antiinflamatórios, como aspirina e ibuprofeno, podem trazer alívio. Almofadas de aquecimento e banhos quentes e chuveiros também podem aliviar as articulações rígidas.

Artrite

Um em cada quatro adultos americanos tem artrite, uma das causas mais comuns de dor crônica. A artrite é um diagnóstico abrangente que inclui mais de 100 doenças que afetam as articulações e os músculos.

O mais comum deles é a osteoartrite, que lentamente quebra os ossos e cartilagens que formam uma ou mais articulações. Juntamente com dores no corpo, a osteoartrite causa rigidez, inchaço e limita os movimentos das articulações

Existem maneiras de gerenciar artrite. Algumas delas incluem medicação, perda de peso e exercícios de maneira apropriada. A educação está disponível através do programa de auto-gestão da artrite, que foi desenvolvido pela Stanford School of Medicine e é oferecido em ambientes comunitários, como igrejas e hospitais.

Veja erupções cutâneas nas pálpebras?

Se a sua dor musculoesquelética vem acompanhada de erupções cutâneas palpebrais, você pode estar sob as mãos da dermatomiosite. Esta é uma doença auto-imune que causa dor geral porque inflama os vasos sanguíneos sob a pele. Pode tornar difícil engolir e levantar-se de uma posição sentada. Sintomas comuns incluem fadiga e erupções cutâneas. Estes podem ser vermelhos ou roxos e tendem a coçar. E eles não aparecem apenas nas pálpebras; erupções dermatomiosite podem aparecer nas bochechas, cotovelos, joelhos, juntas, nas costas ou na parte superior do tórax.

Seu médico pode prescrever medicamentos como corticosteróides para controlar os sintomas. Existem exercícios que podem ser aprendidos para manter sua força e flexibilidade, bem como terapias para controlar os problemas de deglutição que podem resultar dessa doença. Produtos sangüíneos purificados podem ser oferecidos como injeções, e estes podem parar os danos aos músculos e à pele por um tempo. Mas eles precisam ser administrados regularmente e são caros.

Pontos de dor na fibromialgia

O sintoma característico da fibromialgia é dor muscular significativa, rigidez e sensibilidade em todo o corpo. Dores de cabeça, mãos e pés entorpecidos e dor abdominal são outras indicações agonizantes que uma pessoa pode ter essa aflição.

Por razões que não são bem compreendidas, as pessoas com fibromialgia são mais sensíveis à dor. Isso vale para os estimados 5 milhões de adultos americanos que sofrem do distúrbio. Cerca de 80% a 90% deles são mulheres. Para algumas dessas pessoas, a fibromialgia é tão debilitante que não consegue sair da cama. Para outros, as dores do corpo vêm e vão, trazendo bons e maus dias.

A fibromialgia tem sido notoriamente difícil de entender como uma doença. Nós ainda não sabemos o que causa a condição. Para ser diagnosticado, no entanto, um sistema de pontuação padrão foi desenvolvido. Uma pessoa deve sentir dor generalizada em todos os quatro quadrantes do corpo e outras doenças precisam ser descartadas.

Fraqueza muscular da polimiosite

Aqueles que sofrem de polimiosite (PM) experimentam fraqueza em seus ombros, pescoço e costas, bem como seus quadris e coxas. A fraqueza pode ocorrer gradualmente ao longo de vários meses ou degenerar em alguns dias. Às vezes, dores no corpo e ternura também o acompanham. Embora a PM possa causar muito desconforto, geralmente não é uma ameaça à vida.

Por razões desconhecidas, a polimiosite faz com que o sistema imunológico de seu corpo ataque as fibras musculares. Acontece depois dos 20 anos e é mais comum em mulheres. A boa notícia é que, com o tempo, muitas pessoas se recuperam parcial ou completamente da MP.

Síndrome da fadiga crônica

Juntamente com a exaustão extrema, as pessoas com síndrome da fadiga crônica frequentemente experimentam sintomas comuns, como dor nas articulações e nos músculos profundas e persistentes. Sua pele pode ficar dolorida quando tocada, e dores de cabeça por pressão também podem resultar.

Além de analgésicos como paracetamol, ibuprofeno e aspirina, o Centro de Controle de Doenças recomenda alongamento, massagem suave, calor, hidroterapia e técnicas de relaxamento para aliviar a dor. O aconselhamento sobre o manejo da dor também pode ser feito se a dor for constante.

Durante anos, a fadiga crônica era uma síndrome pouco compreendida que frustrava médicos e pacientes. Embora a causa da fadiga crônica permaneça elusiva, os especialistas médicos estão cada vez mais convencidos de que essa condição debilitante vai além da mera letargia e que suas raízes são fisiológicas.

Polimialgia Reumática (PMR)

Se você teve dor nas articulações e dor nos braços, pescoço, coxas e parte inferior das costas, o que é pior de manhã, você pode ter um ataque de polimialgia reumática (PMR). Essa dor no corpo todo geralmente vem rapidamente, às vezes até da noite para o dia, e pode dificultar levantar os braços sobre os ombros.

A causa do PMR ainda não é compreendida. O que sabemos é que parece originar-se nas articulações e, ao contrário da fibromialgia, o PMR provoca inflamação. É mais comum entre os caucasianos com mais de 50 anos, com a idade média de um paciente com PMR de 70 anos, sendo mais comum em mulheres do que em homens.

Infelizmente, os medicamentos anti-inflamatórios habituais para a dor, como a aspirina e o ibuprofeno, não oferecem muita ajuda no caso da PMR. Em vez disso, os médicos são mais propensos a prescrever corticosteróides. Se a PMR for o problema, essas drogas podem responder rápida e dramaticamente, às vezes aliviando a dor do paciente após uma única dose. Este não é sempre o caso, no entanto, e o tratamento pode demorar mais em alguns casos para aliviar a inflamação.

Picadas de carrapato

Se você sentir dores musculares dentro de duas semanas após ter sido picado por um carrapato, pode ter contraído febre das Montanhas Rochosas (RMSF) causada por Rickettsia rickettsii que são transmitidas durante a picada do carrapato. Como as picadas de carrapato podem ser indolores, você pode não perceber que foi mordido, mas a presença de febre e erupção nos pulsos e tornozelos pode confirmar a doença.

RMSF é sério. As pessoas podem morrer um pouco mais de uma semana após o início dos sintomas. Felizmente, também é tratável com antibióticos. No entanto, se um caso de RMSF for grave, podem ocorrer problemas de saúde a longo prazo, incluindo danos nos vasos sanguíneos (vasculite) e coágulos e hemorragias no cérebro e noutros órgãos. O tratamento é mais eficaz se começar dentro dos primeiros cinco dias em que os sinais de RMSF se manifestam primeiro.

Erupção do olho de boi?

Se você notar dor nas articulações dentro de um mês de uma picada de carrapato, isso poderia ser a doença de Lyme. Quando a doença de Lyme foi descoberta em Lyme, Connecticut, em 1975, as pesquisas acreditavam que estavam lidando com a artrite juvenil a princípio. Os sintomas podem assemelhar-se à artrite, com inchaço nas articulações nos estágios posteriores e dor comumente nas juntas.

Então, como você pode saber se está lidando com a doença de Lyme ou artrite? Um sinal absoluto de Lyme é uma grande erupção ao redor da própria mordida, que pode ser vermelha sólida ou um padrão de olho de boi. Este é um grande aviso de que você precisa de tratamento rápido e ocorre em cerca de nove em cada 10 casos. Outros sintomas comuns da infecção incluem inchaço dos gânglios linfáticos, dores de cabeça, tontura, dores de tiros, dormência, formigamento e sensação geral de dor. A doença de Lyme é causada quando as bactérias, Borrelia burgdoferi, são transmitidas pela picada do carrapato.

Prescrição médica

Estatinas

Um medicamento comum usado para tratar o colesterol alto tem sido associado com dores musculares e articulares em 20% a 30% daqueles que o tomam. As estatinas são amplamente usadas para ajudar a prevenir a placa arterial que pode levar a doenças cardíacas e outros perigos cardiovasculares, e são prescritas para cerca de um em cada quatro americanos com mais de 45 anos. Por que as estatinas causam dor podem chegar a uma coenzima chamada Q10? Os cientistas descobriram que as estatinas reduzem o estoque natural do corpo da coenzima Q10. Ajuda a tomar suplementos de coenzima Q10? Os resultados do estudo foram misturados, então converse com seu médico para descobrir se ele pode ser útil para você.

Por que as estatinas causam dor pode ser uma coenzima produtora de energia chamada Q10. Os cientistas descobriram que as estatinas reduzem o estoque natural do corpo da coenzima Q10. Ajuda a tomar suplementos de coenzima Q10? Os resultados do estudo foram misturados, então converse com seu médico para descobrir se ele pode ser útil para você.

Opiáceos

A classe de drogas conhecida por aliviar a dor também pode causar em alguns casos. O uso ea dependência de opiáceos a longo prazo podem causar um efeito conhecido como hiperalgesia induzida por opióides (OIH). OIH na verdade deixa seu corpo mais sensível à dor. É possível que tomar opioides suprimam as funções naturais de analgésicos do corpo, deixando os usuários vulneráveis ​​à dor depois que o efeito da droga desaparece.

Estresse

Estresse e ansiedade podem causar uma variedade de dores físicas. Estes incluem mandíbula, pescoço, peito, estômago e dor nas costas, bem como dores de cabeça e espasmos musculares.

Dor corporal causada por transtornos de ansiedade pode ser gerenciada. Obter o equilíbrio certo de sono, exercício e nutrição adequada em sua vida diária pode ser um longo caminho. Há também técnicas de relaxamento que podem ser benéficas, como meditação e treinamento respiratório. Às vezes, os medicamentos também tratam desse problema e variam de paciente para paciente. Alguns medicamentos que podem ajudar incluem SSRIs, inibidores da MAO e antidepressivos tricíclicos.

Depressão

A depressão pode tornar a dor mais duradoura e mais grave. E quanto pior a pessoa sente dor, mais provável é que ela esteja deprimida e mais severa a sua depressão tende a ser. Dor corporal é uma queixa comum para aqueles diagnosticados com depressão, tanto que quase 70% dos pacientes diagnosticados com depressão vieram visitar um médico com apenas sintomas físicos de acordo com uma grande pesquisa. O raciocínio por trás disso é complexo.

Os neurotransmissores são os produtos químicos que enviam mensagens de uma célula nervosa para outra. Os neurotransmissores que respondem ao humor e à dor são os mesmos: serotonina e norepinefrina. É por isso que os antidepressivos às vezes são prescritos para pessoas com dor crônica. Outros tratamentos podem incluir psicoterapia, reabilitação da dor e uma variedade de mudanças no estilo de vida, como exercícios, meditação e registro no diário.

Insônia torna pior

É fácil entender como viver em agonia pode atrapalhar uma boa noite de sono. Quando nos machucamos, pode ser tão perturbador que se tornar difícil dormir. O que é um pouco mais difícil de entender é como a falta de sono pode piorar ainda mais os problemas dolorosos. Alguns estudos indicam que o mau sono faz com que você sinta a dor mais intensamente. As razões para isso não foram determinadas. Mas se é assim, então uma boa noite de sono pode ajudar a aliviar sua dor - e aliviar sua dor pode ajudá-lo a dormir melhor também.

Inatividade

O ditado "sem dor, sem ganho" é muitas vezes ouvido em torno do ginásio. Mas estudos mostram que o oposto pode ser verdade. De acordo com um estudo de cerca de 40.000 adultos noruegueses, aqueles que se exercitaram mais de três vezes por semana tinham 28% menos probabilidade de sofrer de queixas musculoesqueléticas crônicas. Aqueles que trabalham regularmente tinham 50% menos probabilidade de sentir sintomas dolorosos por mais de 15 dias fora de um determinado mês.

Outro estudo na Grã-Bretanha perguntou a mais de 2.000 adultos se eles tinham experimentado dor no último mês e se eles se exercitaram no último mês. Aqueles que experimentaram "um pouco de dor" tinham 70% menos probabilidade de ter exercido tanto quanto os outros da mesma idade, e aqueles que experimentaram dor crônica generalizada eram mais de quatro vezes menos prováveis. O que nenhum desses estudos mostra, no entanto, é se as dores no corpo levam à inatividade, ou a inatividade leva a dores no corpo.

Deficiência de vitamina D

Cada parte do seu corpo tem um receptor para a vitamina D, dos seus ossos para os seus músculos para as células do cérebro. E parece haver uma relação entre níveis muito baixos de vitamina D e dor crônica. Qual deles faz com que o outro seja discutido, mas como tem outros benefícios para a saúde, alguns pesquisadores acreditam que os suplementos de vitamina D fazem sentido se alguém tiver dor crônica. Se os suplementos trazem ou não alívio está em debate.

Artrite sofre deve ser particularmente preocupado por dois motivos. Por um lado, a vitamina D mantém o cálcio no sangue, mantendo os ossos duros e fortes. Por outro lado, os corticosteróides (um tratamento comum para a artrite) parecem reduzir os níveis de vitamina D do seu corpo.

Para obter mais vitamina D no verão é fácil. Simplesmente expondo 50% de sua pele à luz do sol por cerca de 15 minutos, seu corpo produz a vitamina D necessária para uma dose diária. Isso pode ser mais difícil no inverno, principalmente nas áreas do norte, com pouca luz solar. Para pessoas que não podem ficar de fora ao sol, peixes gordurosos fornecem uma grande quantidade de vitamina D, e peixe cru oferece ainda mais. Muitos grãos e cereais são fortificados com vitamina D também.

Tratamento para Dor Crônica

Embora a dor crônica tenha muitas causas, a boa notícia é que você não precisa sofrer. Há muitas maneiras de buscar alívio da agonia em curso. Algumas abordagens são mais eficazes do que outras, então converse com seu médico sobre quais tratamentos seriam melhores para você. Eles incluem:

• Terapia de relaxamento
• Psicoterapia
• Biofeedback
• Modificação comportamental
• Tai chi
• Acupuntura
• Massagem terapêutica
• Meditação
• Programas de autogestão

Desidratação

A desidratação é a perda de líquidos devido a diarréia, vômito, febre ou micção excessiva. Você precisa de água suficiente em seu corpo para manter o volume sanguíneo, digerir os alimentos, regular a temperatura do corpo e muitas outras funções importantes. Se você perder água e eletrólitos, isso pode causar dores no corpo. Como você sabe se está desidratado? Os sinais e sintomas incluem boca seca, fadiga, olhos encovados, micção reduzida, sede extrema, urina escura, tontura e confusão mental. Se você estiver com sintomas de desidratação grave e não for capaz de obter ou manter os fluidos para baixo, você pode precisar obter fluidos IV para reidratar.

O frio comum

Febre, dores musculares, nariz escorrendo, nariz entupido, calafrios, dores de cabeça e fadiga são sintomas típicos da gripe, mas também podem ocorrer com o resfriado comum. No entanto, geralmente é a gravidade dos sintomas que diferencia os dois. Os sintomas semelhantes aos da gripe tendem a ser mais graves do que os sintomas de um resfriado. Se você tiver resfriado ou gripe, descanse e beba muitos líquidos. Remédios caseiros, como canja de galinha, podem ajudar. Procure atendimento médico se tiver sintomas graves. Certos testes podem ser realizados nos primeiros dias que você está doente para dizer se você tem a gripe e descarta um resfriado.

Histoplasmose

A histoplasmose é uma infecção fúngica causada pelo Histoplasma. O fungo vive no solo que é contaminado por grandes quantidades de excrementos de aves e morcegos. As pessoas podem ser infectadas com Histoplasma pela inalação de esporos fúngicos no ar. Os indivíduos afetados podem sentir tosse, fadiga, febre e dores no corpo. Pessoas que apresentam histoplasmose geralmente melhoram sem tratamento, mas em alguns casos, aqueles que têm um sistema imunológico enfraquecido podem apresentar sintomas graves. Muitas pessoas que inalam esporos não sentem nenhum sintoma. O fungo é encontrado nas partes leste e central dos Estados Unidos, bem como em áreas da África, Ásia, Austrália, América do Sul e América Central.

Dor Muscular de Início Atrasado

Dor muscular de início tardio (DOMS) é a dor e rigidez muscular que ocorre aproximadamente 1 a 2 dias após a realização de um novo tipo de exercício. A dor ocorre devido a um trauma microscópico nos músculos que ocorre durante as atividades de alongamento durante o exercício. Um exemplo de um exercício excêntrico seria desenrolar o bíceps depois de levantar um peso. Os anti-inflamatórios não-esteróides OTC (AINEs) e a massagem podem ser úteis para aliviar a dor muscular de início tardio. Faça uma pausa se estiver com dor muscular de início retardado e permita que seu corpo descanse e se recupere. Sempre obtenha a aprovação de seu médico para iniciar um programa de exercícios e inicie qualquer novo tipo de exercício lentamente e aumente seus níveis de atividade à medida que se fortalece.

Pontos de gatilho

Pontos de gatilho são áreas sensíveis do músculo que causam dor. As áreas onde isso ocorre diminuem a circulação, aumentam a contração e o espasmo. A sensibilidade nervosa aumentada causa dor. Os pontos dolorosos podem estar associados ao zumbido, cefaléia tensional, lombalgia, articulação temporomandibular (ATM) e diminuição da amplitude de movimento nas áreas afetadas. As áreas musculares afetadas pelos pontos-gatilho são difíceis de tocar em comparação com as áreas adjacentes. Eles também podem causar dor em áreas mais distantes. Isso é conhecido como dor referida. Injeções de ponto de gatilho são um tratamento eficaz para este tipo de dor.