É Watermelon a Natural Viagra?

A melancia pode tratar a disfunção erétil (ED)?

Erectil A disfunção (ED) é uma condição comum nos homens, particularmente à medida que envelhecem. Os medicamentos prescritos, como o sildenafil (Viagra), podem ajudar a estimular o fluxo sanguíneo de volta ao pênis para ajudar a resolver a DE. Existem também muitos suplementos de ervas e remédios naturais comercializados como tratamentos alternativos para ED.

Um desses produtos é derivado de um grampo de verão: melancia. Isso é devido a um aminoácido na melancia chamado L-citrulina. Diz-se que a L-citrulina estimula o fluxo sanguíneo para o pênis. >

A pesquisa em torno de L-citrulina não é suficientemente conclusiva para provar que a melancia deve ser o seu método de tratamento para administrar sintomas de DE.

Leia mais para aprender mais sobre melancia , L-citrulline e ED.

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A melancia contém grandes quantidades de L-citrulina. Esta é uma questão não essencial aminoácido. Uma vez que é absorvido pelo seu sistema de óxido nítrico, ele promove a dilatação dos vasos sanguíneos. Como resultado, sua pressão arterial diminui. O fluxo sanguíneo também melhora.

L-citrulina pode ajudar a estimular enzimas chamadas cGMPs. Eles desempenham um papel direto no fluxo sanguíneo. O pensamento é que mais consumo de L-citrulina poderia ajudar a melhorar ED. As contas não científicas da L-citrulline são numerosas na internet, especialmente pelos fabricantes de suplementos.

Em termos de dados científicos, alguns estudos analisaram o papel da L-citrulina em ED. Um estudo publicado em Urologia descobriu que 24 homens que tomaram suplementos ao longo de um mês observaram melhorias nos sintomas de DE leve. Outro estudo analisou o efeito do extrato de melancia na atividade sexual dos ratos machos e encontrou um aumento na atividade. Mais pesquisas a longo prazo precisam ser conduzidas para explorar a eficácia e a segurança geral da L-citrulina.

Suplementos de L-citrulina

Você só deve tomar suplementos de L-citrulina com o consentimento do seu médico. Embora não sejam conhecidos efeitos colaterais graves, existe um potencial para interações medicamentosas, especialmente se você já toma uma droga ED, como o Viagra. Além disso, é importante notar que os suplementos oferecem a maior promessa para formas moderadas de ED. É importante saber que os suplementos não são monitorados pelo FDA por segurança ou pureza. Compre qualquer suplemento de uma fonte respeitável.

Leia mais: Os suplementos de L-citrulina são um tratamento seguro para a disfunção erétil?

Outras fontes Outras fontes de L-citrulina

Você precisaria comer cerca de 3 1/2 xícaras de melancia cortada por dia para combinar os níveis de L-citrulina encontrados em suplementos. As variedades de melancia alaranjada e amarela podem ter níveis ligeiramente superiores, o que significa que você pode comer menos para colher os mesmos níveis de citrulina da melancia vermelha tradicional.

A L-citrulina também está naturalmente presente em alguns outros alimentos. Estes incluem alho, peixe e legumes.

Benefícios versus riscos Benefícios vs. riscos de melancia

Os homens com DE leve a moderada podem se beneficiar de tomar L-citrulina através de melancia ou através de suplementos. Ao comer melancia, você consegue colher os benefícios nutricionais fora da L-citrulina. A melancia é uma fonte alta de vitaminas A e C, bem como fibra e potássio.

Os antioxidantes são bons para sua saúde geral e longevidade, mas em quantidades moderadas. De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa, altos níveis de antioxidantes podem realmente ser prejudiciais. Outra consideração é que as formas suplementares de antioxidantes não são um bom substituto para aqueles consumidos através de alimentos frescos. Isso ocorre porque os antioxidantes baseados em suplementos não são processados ​​pelo corpo da mesma maneira.

O fruto real não é susceptível de provocar riscos. No entanto, se você tem alergias ao pólen, você pode querer usar cautela. Algumas pessoas que têm alergias ao pólen de gramado experimentam reações alérgicas a frutas e vegetais crus. Isso é chamado de síndrome de alergia oral (OEA). A OEA geralmente causa sintomas leves, como a erupção cutânea. Raramente, pode causar reações mais graves, como dificuldades respiratórias. Tenha cuidado especial durante a estação de alergia da grama para evitar possíveis reações. Se você tem asma, pergunte ao seu médico sobre tomar suplementos antes de tentar.

L-citrulline pode interagir com medicamentos prescritos para:

ED

• hipertensão arterial (hipertensão)
• doenças cardiovasculares
• distúrbios neurológicos
• Fale com o seu médicoTalk para o seu médico

Se você decide tomar suplementos de L-citrulline, fale com seu médico primeiro. Isto é especialmente importante se você já está tomando outros suplementos ou medicamentos. Os suplementos de L-citrulina devem ser considerados uma parte do seu plano de saúde peniana e não como um substituto para outra medicação que você possa precisar. Fale com o seu médico sobre todas as suas opções.

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A melancia pode ser uma maneira natural de reduzir a ED com segurança. Comer melancia sozinho provavelmente não vai resolver o problema a longo prazo, no entanto. Isso ocorre porque ED geralmente é um sintoma de outra condição subjacente, como o colesterol alto. Você precisará ver seu médico para ajudar a gerenciar quaisquer problemas de saúde que você possa estar enfrentando. Resolver estes provavelmente irá melhorar ED.

Ao mesmo tempo, comer quantidades moderadas de melancia não pode doer. Não só existe a possibilidade de melhorar a libido, mas também colherá os benefícios antioxidantes da fruta, como os encontrados nas vitaminas A e C.

Os suplementos de L-citrulina podem não ser tão efetivos para ED. Eles também não foram estudados tão amplamente quanto o Viagra.