Zumbido: por que meus ouvidos estão tocando?

O que é o zumbido?

Um zumbido nos ouvidos ou na cabeça quando não há som externo é chamado de zumbido. Normalmente, é mais um incômodo do que um grave problema médico. Em casos raros, pode ser um sinal de uma condição médica subjacente que precisa de atenção. Cerca de 10% dos adultos nos EUA sofreram zumbido com duração superior a cinco minutos.

Algum ruído da cabeça é normal

A maioria das pessoas não tem consciência dos ruídos normais que o corpo faz quando nosso ambiente o mascara. Se uma pessoa entrasse em uma cabine à prova de som, esses sons se tornariam evidentes. Qualquer coisa que bloqueie o ruído de fundo da vida cotidiana, como cerume, tampões de ouvido ou um corpo estranho no ouvido, pode tornar as pessoas mais conscientes dos sons naturais que o nosso corpo produz.

O que causa o zumbido?

Existem inúmeras causas para o zumbido:

• Fluido, infecção ou doença dos ossos do ouvido médio ou tímpano (membrana timpânica)
• Danos às terminações microscópicas do nervo auditivo no ouvido interno, que também podem ocorrer com idade avançada
• Exposição a ruídos altos, como armas de fogo ou música em um concerto
• Medicamentos
• Síndrome de Meniere
• Em casos raros, o zumbido pode ser um sintoma de um problema médico grave, como um aneurisma cerebral ou um tumor do nervo acústico.

Como o zumbido é avaliado?

Para diagnosticar o zumbido, o médico fará um exame físico e perguntará sobre sua história, incluindo se o zumbido é constante, intermitente ou pulsante (como o batimento cardíaco, chamado zumbido pulsátil) ou se está associado à perda ou perda auditiva. equilíbrio (vertigem ou distúrbios do equilíbrio vestibular). Um médico geralmente pedirá um teste de audição (audiograma) para casos de zumbido inexplicado. Outros testes podem incluir uma resposta auditiva do tronco cerebral (ABR), um teste computadorizado dos nervos auditivos e vias do cérebro, tomografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (RM) para descartar um tipo de tumor raro.

Qual é o tratamento do zumbido?

O tratamento para o zumbido depende da causa subjacente e pode incluir medicamentos além dos remédios caseiros.

Medicamentos para zumbido

O zumbido pode desaparecer sozinho ou a pessoa pode precisar aprender a lidar com isso. Medicamentos podem ser prescritos em alguns casos, mas não há solução clara na maioria dos indivíduos. Medicamentos muitas vezes podem ser usados ​​para tratar os efeitos psicológicos da ansiedade ou depressão que podem acompanhar o zumbido. Nesses casos, podem ser prescritos antidepressivos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), como a sertralina (Zoloft) e a paroxetina (Paxil), ou um benzodiazepínico, como o alprazolam (Xanax). No passado, o suplemento de niacina foi recomendado ou o medicamento gabapentina (Neurontin, Gabarone) foi prescrito, mas ambos mostraram não ter efeito sobre o reviver zumbido.

Remédios de alívio para o zumbido

Alguns remédios caseiros podem ser úteis para algumas pessoas:

• Reduza ou evite cafeína e sal.
• Parar de fumar.
• Em alguns casos, a suplementação de zinco em pessoas que têm baixos níveis de zinco pode ser benéfica - mais estudos são necessários.
• A melatonina pode ajudar aqueles que sofrem com o zumbido, particularmente aqueles com distúrbios do sono devido ao zumbido.
• Terapias comportamentais e cognitivas bem-sucedidas incluem terapia de retreinamento, mascaramento e terapia comportamental.

O zumbido pode ser prevenido?

Alguns casos de zumbido podem ser evitados, evitando danos à audição. Os slides a seguir discutem maneiras de se proteger do zumbido relacionado ao ruído.

Dica de prevenção de zumbido # 1

Cotonetes (cotonetes) nunca devem ser usados ​​para limpar o interior da orelha. Empurrar um cotonete no ouvido pode fazer com que a cera no canal auditivo seja impactada contra o tímpano, causando zumbido.

Dica de prevenção de zumbido # 2

Se você trabalha em um ambiente que é barulhento, proteja sua audição no local de trabalho. Os regulamentos da Administração de Segurança e Saúde Ocupacional (OSHA) têm recomendações para proteger a audição, como o uso de protetores auriculares ou protetores de ouvido. Siga as proteções auditivas definidas pelo seu empregador.

Dica de prevenção de zumbido # 3

Muitos eventos recreativos, como concertos, esportes ou caça, podem vir com ruído alto que pode incomodar os ouvidos. Use protetores de ouvido ou protetores de ouvido nessas situações barulhentas. Não use lenços de papel ou algodão nos ouvidos, pois estes não apenas oferecem proteção adequada contra certos ruídos altos ou agudos, como também podem se alojar no canal auditivo.

Dica de prevenção de zumbido no. 4

Mantenha o volume dos fones de ouvido de música em um nível razoável. Se outras pessoas ouvirem sua música ou se você não conseguir ouvir o ruído ao seu redor, o volume está muito alto.

Dica de prevenção do zumbido no. 5

Muitos ruídos diários podem incomodar seus ouvidos. Até mesmo soprar o cabelo ou cortar a grama pode exigir tampões ou protetores auriculares.

Dica de prevenção de zumbido # 6

Evitar ou moderar o uso de bebidas alcoólicas ou cafeinadas. Não fume e evite o fumo passivo. A nicotina nos produtos do tabaco pode reduzir o fluxo sanguíneo para as estruturas da orelha, levando ao zumbido.

Dica de prevenção do zumbido # 7

Mantenha um peso saudável. O excesso de peso pode causar pressão alta. A pressão arterial elevada pode causar sensibilidade ao ruído e ao zumbido. Exercite-se regularmente e faça uma dieta equilibrada.

Existe alguma coisa para diminuir a intensidade do zumbido?

Se você tem zumbido, existem passos que você pode tomar para diminuir a intensidade do som:

• Evite locais com sons e ruídos altos.
• Mantenha sua pressão arterial sob controle.
• Reduza a ingestão de sal.
• Evite estimulantes como cafeína e nicotina.
• Pare de se preocupar com o zumbido. Quanto mais você se concentrar no barulho, mais alto ficará.
• Descanse adequadamente.
• Exercite regularmente.
• Use um ruído de mascaramento, como um relógio, um rádio, um ventilador ou uma máquina de ruído branco.
• O biofeedback pode ajudar ou diminuir o zumbido em alguns indivíduos.
• Evite produtos com aspirina ou aspirina em grandes quantidades.