Os benefícios das meias de compressão para varizes

> Sintomas de varizes

Problemas relacionados com veias estão se tornando uma das condições crônicas mais comuns nos Estados Unidos.

Cerca de 40% da população dos EUA pode ser afetada por insuficiência venosa crônica, uma condição que pode levar a mais Problemas sérios, incluindo varizes. Se você tem insuficiência venosa crônica, geralmente experimenta pernas pesadas e tornozelos inchados no final do dia. Você também pode experimentar dor ou cólicas noturnas em suas pernas.

Estes sintomas ocorrem quando as válvulas em suas veias se danificam e torna-se difícil para o sangue subir as pernas em direção ao seu ouvido contra a gravidade. O sangue então começa a se agrupar em torno de seus tornozelos e em seus bezerros. Com o tempo, as válvulas com defeito podem resultar em veias varicosas - veias trançadas e de corda de cor azulada ou azulada, visíveis debaixo da sua pele.

Se as condições venosas e os sintomas relacionados o afetarem, as meias de compressão podem ajudar.

Como as meias de compressão funcionam Por que você deve usar meias de compressão

Meias de compressão (ou meias) são um tipo especial de calcinha elástica que suporta circulação sanguínea saudável e ajuda a prevenir uma variedade de condições de saúde, incluindo:

insuficiência venosa crônica

• veias de aranha
• varizes
• A pressão que essas meias colocam em seus tornozelos e pernas comprime as artérias e veias da superfície, ajudando as válvulas de veia a funcionar adequadamente e o sangue retornando seu coração sem obstruções.

Usos Como usar as meias

É extremamente importante colocar meias de compressão pela manhã, antes de abaixar as pernas e sair da cama.

Dormir em posição horizontal faz com que suas válvulas de veia funcionem de forma mais eficaz do que quando estão sentadas ou em pé. Em uma posição vertical, a gravidade entra e o fluxo sanguíneo é comprometido devido às válvulas danificadas. É por isso que seus tornozelos e bezerros geralmente se sentem bem pela manhã e ficam inchados e pesados ​​à medida que o dia avança.

Colocar meias de compressão pela manhã manterá as válvulas na posição certa para suportar circulação sanguínea saudável nas pernas durante o dia.

Se você já desenvolveu uma condição relacionada à veia, as meias de compressão podem ajudar a aliviar os sintomas, tais como:

tornozelos inchados

• pernas pesadas ou duras
• fadiga e dor
• pernas inquietas
• Cansas noturnas
• Pesquisa

As meias de compressão podem proporcionar muitos benefícios, especialmente em situações que agravam condições venosas, tais como:

prolongado ou sentado

• viajando em um longo vôo ou em outros meios de transporte com perna limitada sala
• gravidez
• Um estudo de 2004 mostrou que as meias de compressão de comprimento de beira podem reduzir ou prevenir o inchaço da noite.Os pesquisadores recomendaram que as pessoas que se sentam ou permaneçam por longos períodos de tempo em sua profissão devem usar meias de compressão.

Nível de compressãoComo escolher o nível de compressão correto

Você sempre deve falar com seu médico para obter conselhos sobre o nível de compressão correto. Existem quatro níveis principais de compressão:

compressão leve

• , que deve ser usado se você tiver insuficiência venosa crônica leve para suportar o fluxo sanguíneo saudável, para que suas pernas possam sentir-se compressão moderada
• , o que é mais efetivo e geralmente é recomendado quando estiver apresentando sintomas de aranha ou varizes compressão firme e extra firme
• , que normalmente são recomendados por um médico em casos mais graves de várias doenças venosas, incluindo trombose venosa profunda, úlceras nas pernas e edema linfático Guia de tamanhos Como escolher o tamanho certo

Escolher o tamanho certo para as meias de compressão é crucial para se sentir o mais confortável possível e para tirar proveito de todos os benefícios da calcinha elástica. Para garantir o ajuste adequado, você precisará tomar medidas. Aqui estão algumas dicas:

Faça as medidas das pernas antes de sair da cama de manhã ou mesmo abaixar as pernas.

• Para meias com joelho, mestre a parte mais estreita de seus tornozelos e a parte mais larga de seus bezerros. Então, sente-se em sua cama, colocando os pés no chão e dobrando os joelhos para que suas pernas formem um ângulo de 90 graus. Faça a medição entre o joelho dobrado de cada perna e o chão.
• Para meias de coxa, comece o mesmo que tomar medidas para meias com joelho. Continue parando e medindo suas coxas sob suas nádegas. Finalmente, mede a distância entre suas nádegas e o chão.
• Tomar essas medidas às vezes pode ser complicado, então não tenha medo de pedir ajuda ou falar com seu médico em caso de dúvida.

Cuidados de estoque Como cuidar de meias de compressão

Cuidar adequadamente das meias de compressão não é difícil. Mas há algumas coisas a ter em mente para fazê-los durar o maior tempo possível sem perder a força e os benefícios:

Use água com temperatura fria ou suave.

• Lavar as mãos as meias em vez de usar uma máquina de lavar roupa.
• Não use amaciante de tecido - apenas sabão ou detergente suave.
• Nunca use um secador. Pendure suas meias para secar em vez disso.
• As meias e meias de compressão podem nem sempre evitar que as varizes se desenvolvam. No entanto, eles podem funcionar como um excelente mecanismo de suporte para um fluxo sanguíneo saudável e manter os sintomas incômodos à distância, especialmente quando usados ​​a longo prazo.

Você sempre deve discutir usando meias de compressão com seu médico.