Segurança de verão: 13 riscos de saúde do verão para evitar

Seus pés esperaram todo o inverno

Nós entendemos: é muito quente para outros sapatos. Mas se você puder dobrar o flip-flop no meio, é muito frágil para apoiar o seu pé. Os melhores são resistentes e feitos de couro de alta qualidade.

Flip-flops são bons para a praia, a piscina e o vestiário, onde podem pisar o pé do atleta. Mas não corra, caminhe longas distâncias ou pratique esportes neles. Você poderia torcer um tornozelo.

Run-in com um urso

Não é provável que você cruze caminhos de caminhada com um urso. Mas se alguém te vê e percebe:

• Faça você parecer o maior que puder.
• Fale calmamente em tons baixos.
• Agite os braços devagar para ver que você não é uma presa.
• Afastar. Vá devagar - não corra. Cabeça de lado.
• Não vire as costas.
• Nunca rosqueie nem tente soar como um urso.

Os ataques são raros. Se for um urso marrom ou pardo, toque morto. Se é um urso negro, você deve tentar fugir ou revidar.

Lesões de roçada

Você só queria cortar sua grama! Mas essas lâminas afiadas se movem rapidamente. Milhares de pessoas a cada ano são feridas usando cortadores de grama.

Mantenha seu cortador em bom estado. Sempre desligue-o antes de verificar os problemas.

Não use as mãos para limpar os detritos das lâminas. Proteja seus olhos, pernas, mãos e pés.

Tem um cortador de grama? Nas encostas, mova-se para cima e para baixo, não para os lados, para evitar tombar. Nunca deixe as crianças andarem com você. Deixe-os ficar dentro até você terminar.

Isso é uma barbatana de tubarão?

Você deve se preocupar mais com queimaduras do que com tubarões. Leva apenas algumas dicas para se manter seguro:

• Evite estar na água no crepúsculo, quando os tubarões estão mais ativos.
• Não entre na água se estiver sangrando.
• Não use jóias brilhantes quando você nadar. Poderia parecer escamas de peixe para um tubarão.
• Saiba que os tubarões às vezes estão próximos da costa. Os bancos de areia podem prendê-los perto da praia na maré baixa.

Tem certeza de que quer comer isso?

Nós amamos um bom piquenique. Mas nem tanto se o mayo fica muito tempo.

• Mantenha os alimentos frios frios.
• Não mantenha alimentos à temperatura ambiente por mais de 2 horas - ou 1 hora, se estiver mais quente que 90 graus.
• Não reutilize pratos que tenham contido carne crua até lavá-los completamente.

Perigos do oceano

Correntes rasgadas podem puxar nadadores ainda mais fortes para o mar. Quebras de costa acontecem quando as ondas quebram diretamente na praia e podem causar lesões na medula espinhal em surfistas.

Escolha uma praia com um salva-vidas, que pode informá-lo sobre as condições da água.

Ondas de tênis, encontradas na Costa Oeste, surgem do nada e varrem as pessoas em pé em terra firme. Embora mais comum no inverno, eles podem atacar quando o tempo está ensolarado e calmo. Nunca vire as costas para o oceano.

Ameba Comedora de Cérebro

Este minúsculo organismo vive em lagos, rios e fontes termais. Ele entra pelo nariz e pode causar uma infecção cerebral rara e fatal.

A única maneira de prevenir a infecção é evitar nadar em água doce morna. Se você entrar na água, não coloque a cabeça para baixo. Você também pode reduzir o risco usando grampos de nariz, especialmente se for pular, o que pode fazer com que a água suba pelo nariz.

Grelhadores

O que é o verão sem cozinhar ao ar livre? Basta seguir algumas regras simples:

• Mantenha sua grade longe de prédios e galhos.
• Não deixe a gordura se acumular.
• Nunca deixe sua churrasqueira sem supervisão.
• Mantenha as crianças e animais de estimação longe.

O seu usa propano? Teste para vazamentos antes da temporada começar. Se você sentir o cheiro de gás enquanto estiver cozinhando, saia da churrasqueira e ligue para o corpo de bombeiros.

Vírus do Nilo Ocidental

Mosquitos são mais do que um incômodo. Eles podem espalhar o vírus do Nilo Ocidental. A maioria das pessoas que contraem o vírus não apresenta sintomas. Mas uma doença muito grave e às vezes fatal pode acontecer em menos de 1% dos infectados.

A única maneira de evitar o West Nile é evitar picadas de mosquito. Use repelente de mosquitos e, se o tempo permitir, calças compridas e mangas compridas do lado de fora do anoitecer até o amanhecer.

Em casa, livre-se de água parada em banheiras de passarinho, baldes e balanços de pneus. Eles são criadouros de mosquitos.

Ai, meu pé!

Um minuto você está passeando descalço. No próximo, você está com dor. As feridas perfurantes acontecem com mais frequência no verão, quando os pés descalços encontram unhas, vidro, palitos de dente e conchas.

O maior problema é a infecção. Calor, inchaço e drenagem são sinais que precisam de atenção médica rápida. Você também pode precisar atualizar sua vacina contra o tétano.

Queimadura de sol

Use sempre protetor solar. Evite os raios mais fortes do sol durante o meio do dia. Use roupas que protejam seus braços e pernas e um chapéu que proteja seu rosto, orelhas e pescoço. Reaplicar protetor solar a cada 3 horas, ou mais frequentemente se você ficar suado ou nadar. (Não há protetor solar à prova d'água.) Lembre-se, até mesmo um bronzeado é dano solar.

Calor extremo

Está quente! Isso não é apenas desconfortável. Isso pode deixar você doente. Tome especial cuidado com as crianças e os idosos, porque os seus corpos também não arrefecem.

Use roupas soltas, não faça exercícios na parte mais quente do dia e mantenha-se hidratado. Os sintomas de doenças relacionadas ao calor podem incluir cólicas, náuseas e pele úmida e pálida. Vá para um lugar mais frio, beba líquidos e coloque panos frios na pele. Se você não estiver melhorando ou se tiver sintomas mais graves, como febre alta, ritmo cardíaco acelerado, pele quente e seca, confusão, mudança de comportamento ou convulsões, ligue para o número 911.

Riscos da piscina

Ensine as crianças a nadar, sempre observe-as de perto na piscina e mantenha as piscinas cercadas. Não se misture bebendo com diversão e em torno da água. O álcool afeta seu equilíbrio e julgamento.