Prescrição de Exercício Clínico para DPOC
Índice:
- DPOC: uma visão geral
- As alergias sazonais são muito comuns. Milhões de pessoas lidam com os olhos coceiros, aquosos e narizes entupidos causados por alergias sazonais. Estes sintomas ocorrem quando seu sistema imune reage ao pólen, pó, mofo ou outros alérgenos que você inalou. Seu sistema imunológico ativa certas células que produzem substâncias como a histamina. Essas substâncias são o que produzem sintomas de alergia. As pessoas com DPOC parecem ser mais sensíveis a outras condições de respiração. Claro, se você tem DPOC, você provavelmente já tem problemas para respirar.
- As alergias sazonais são um incômodo para a maioria das pessoas. No entanto, para as pessoas com DPOC, Qualquer condição adicional que dificulta a respiração é automaticamente mais grave. De acordo com um estudo de 2012 no Centro de Alergia e Asma de Johns Hopkins, as pessoas que sofreram DPOC e alergias sazonais sofreram sintomas respiratórios piorados, como tosse e sibilância. Eles também foram significativamente mais prováveis para precisar de atenção médica por seus sintomas.
- A melhor coisa que você pode fazer é evitar alérgenos potenciais. Alérgenos estão ao nosso redor, mas você já tem uma vantagem se você conhece seus desencadeantes. Você pode tomar medidas agora para reduzir seu contato com alérgenos específicos que pioram seus sintomas. Leia mais dicas sobre como evitar alérgenos comuns que possam piorar seus sintomas de DPOC.
- Confira o seu relatório de pólen local antes de sair da casa. Muitos sites meteorológicos, como o AccuWeather, fornecerão informações sobre os níveis atuais de pólen e mofo para sua área. O Weather Channel's Allergy Tracker também observa os níveis de tipos específicos de pólen, incluindo árvores, ervas daninhas e grama. Você pode planejar saídas nos dias em que os níveis de pólen e mofo são menores para reduzir seus sintomas de alergia.
- É melhor ficar dentro quando a qualidade do ar em sua área é fraca. Para pessoas com DPOC, um índice de qualidade do ar acima de 100 pode causar estragos nos sintomas respiratórios.Se você mora nos Estados Unidos, um bom recurso para verificar a qualidade do ar é AirNow. Isso mede a quantidade de poluição do ar em uma determinada área. Se você tiver que sair, tente usar uma máscara para filtrar poluentes e irritantes.
- Quando você tem sintomas de alergia, como comichão nos olhos ou corrimento nasal, fale com seu médico sobre medicamentos para alergias. Tomar um anti-histamínico sem receita médica pode funcionar para você. Medicamentos como a difenidramina (Benadryl) e a cetirizina (Zyrtec) podem interromper sua resposta imune aos desencadeantes de alergias em suas trilhas, diminuindo potencialmente as dificuldades respiratórias. Esteróides nasais, descongestionantes e inaladores também podem ser necessários para diminuir as vias aéreas inflamadas.
- Instale um bom sistema de filtração no seu aparelho de ar condicionado e mantenha as janelas fechadas quando contagens de pólen ou poluentes são elevados. Compre um filtro de ar da cabine para o seu carro que é projetado especificamente para manter alérgenos. A vácuo e poeira regularmente para eliminar os esporos de pólen ou mofo que possam ter entrado de fora.
- Fale com o seu médico sobre os sintomas de alergia e como as alergias sazonais afectam a sua DPOC. Ele ou ela pode querer que você tente uma medicação para alergia prescrita. O seu médico também pode aconselhá-lo a utilizar o seu inalador mais frequentemente durante o período máximo de alergia. O teste de alergia pode ajudar a determinar exatamente quais alérgenos lhe dão problemas. Podem ser recomendados tiros de alergia para prevenir novas complicações.
DPOC: uma visão geral
A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é um grupo de estados pulmonares geralmente constituídos por bronquite crônica e enfisema. A DPOC é comumente ligada a uma história de fumar cigarros. A condição resulta em bloqueios das vias aéreas e causa dificuldades respiratórias graves. Os sintomas incluem:
- tosse persistente
- sibilância
- fadiga
- falta de ar
- sentindo sinuosas após atividades que não eram difíceis no passado
- tosse muco
Saiba mais: Tudo o que você precisa saber sobre doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) "< Por que tenho alergias sazonais?
As alergias sazonais são muito comuns. Milhões de pessoas lidam com os olhos coceiros, aquosos e narizes entupidos causados por alergias sazonais. Estes sintomas ocorrem quando seu sistema imune reage ao pólen, pó, mofo ou outros alérgenos que você inalou. Seu sistema imunológico ativa certas células que produzem substâncias como a histamina. Essas substâncias são o que produzem sintomas de alergia. As pessoas com DPOC parecem ser mais sensíveis a outras condições de respiração. Claro, se você tem DPOC, você provavelmente já tem problemas para respirar.
As minhas alergias são graves?
As alergias sazonais são um incômodo para a maioria das pessoas. No entanto, para as pessoas com DPOC, Qualquer condição adicional que dificulta a respiração é automaticamente mais grave. De acordo com um estudo de 2012 no Centro de Alergia e Asma de Johns Hopkins, as pessoas que sofreram DPOC e alergias sazonais sofreram sintomas respiratórios piorados, como tosse e sibilância. Eles também foram significativamente mais prováveis para precisar de atenção médica por seus sintomas.
A melhor coisa que você pode fazer é evitar alérgenos potenciais. Alérgenos estão ao nosso redor, mas você já tem uma vantagem se você conhece seus desencadeantes. Você pode tomar medidas agora para reduzir seu contato com alérgenos específicos que pioram seus sintomas. Leia mais dicas sobre como evitar alérgenos comuns que possam piorar seus sintomas de DPOC.
Saiba antes de ir
Confira o seu relatório de pólen local antes de sair da casa. Muitos sites meteorológicos, como o AccuWeather, fornecerão informações sobre os níveis atuais de pólen e mofo para sua área. O Weather Channel's Allergy Tracker também observa os níveis de tipos específicos de pólen, incluindo árvores, ervas daninhas e grama. Você pode planejar saídas nos dias em que os níveis de pólen e mofo são menores para reduzir seus sintomas de alergia.
Mantenha-se dentro
É melhor ficar dentro quando a qualidade do ar em sua área é fraca. Para pessoas com DPOC, um índice de qualidade do ar acima de 100 pode causar estragos nos sintomas respiratórios.Se você mora nos Estados Unidos, um bom recurso para verificar a qualidade do ar é AirNow. Isso mede a quantidade de poluição do ar em uma determinada área. Se você tiver que sair, tente usar uma máscara para filtrar poluentes e irritantes.
Trate seus sintomas
Quando você tem sintomas de alergia, como comichão nos olhos ou corrimento nasal, fale com seu médico sobre medicamentos para alergias. Tomar um anti-histamínico sem receita médica pode funcionar para você. Medicamentos como a difenidramina (Benadryl) e a cetirizina (Zyrtec) podem interromper sua resposta imune aos desencadeantes de alergias em suas trilhas, diminuindo potencialmente as dificuldades respiratórias. Esteróides nasais, descongestionantes e inaladores também podem ser necessários para diminuir as vias aéreas inflamadas.
À prova de alergia do seu ambiente
Instale um bom sistema de filtração no seu aparelho de ar condicionado e mantenha as janelas fechadas quando contagens de pólen ou poluentes são elevados. Compre um filtro de ar da cabine para o seu carro que é projetado especificamente para manter alérgenos. A vácuo e poeira regularmente para eliminar os esporos de pólen ou mofo que possam ter entrado de fora.
Fale com o seu médico
Fale com o seu médico sobre os sintomas de alergia e como as alergias sazonais afectam a sua DPOC. Ele ou ela pode querer que você tente uma medicação para alergia prescrita. O seu médico também pode aconselhá-lo a utilizar o seu inalador mais frequentemente durante o período máximo de alergia. O teste de alergia pode ajudar a determinar exatamente quais alérgenos lhe dão problemas. Podem ser recomendados tiros de alergia para prevenir novas complicações.
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