Alergias: mitos e fatos sobre alergias sazonais

O clima do deserto impede as alergias sazonais?

Isto é principalmente um mito, com um elemento de verdade para ele. Costumava ser um conselho bastante comum para os alérgicos se mudarem para o deserto. Com seus climas quentes e secos, os desertos estão livres de muitos dos suspeitos usuais que causam alergias sazonais, como a grama e a grama. No entanto, aparentemente todos ouviram. Comunidades do deserto como Las Vegas e Phoenix agora apresentam muitas das mesmas plantas alergênicas encontradas em outros lugares.

Você ainda pode obter algum alívio em um clima mais seco, no entanto. Áreas de deserto mais remotas podem ter contagens de pólen mais baixas, embora algumas pessoas sejam alérgicas a plantas do deserto, como sagebrush e cardo russo. Você também pode obter algum alívio da poeira. Cientistas da Carolina do Norte estudaram diferentes áreas ao redor dos EUA para ácaros, as pragas microscópicas responsáveis ​​por muitas alergias internas. Eles descobriram que as regiões Great Plains e Mountain West - mais secas que as costas - produziam menos ácaros.

Os buquês de flores trazem alergias?

É um dispositivo comum de quadrinhos - um pretenso Romeu entregando flores a uma mulher, apenas para ver seu rosto corar e espirrar. Mas as flores são culpadas quando suas alergias sazonais atingem? Provavelmente não. A maioria das pessoas não é alérgica ao pólen das flores. Em vez disso, são as gramíneas, ervas daninhas e árvores que tendem a apresentar problemas de alergia.

Por que não pólen de flores? Como se constata, o pólen de flores é relativamente pesado. Não viaja tanto ou tão facilmente quanto partículas de pólen menores e mais leves. Isso porque as flores são projetadas para atrair abelhas e outros insetos, que carregam os próprios pólens. Outras plantas precisam de pólen menor para que o vento possa levá-lo a novos locais.

A praia é uma zona livre de pólen?

Se você está pensando em se mudar para a costa para fugir de suas alergias, pense com cuidado. É verdade que as áreas costeiras geralmente têm uma contagem de pólen mais baixa do que no interior, mas não são livres de pólen. Se a ambrósia é o alérgeno que lhe dá espirros, você pode se decepcionar com uma viagem costeira - o pólen de ervas pode viajar até 400 milhas através do oceano.

Você pode obter mais vantagem de uma viagem costeira se você entrar na água. Submergir na água do mar ajuda o nariz a produzir muco, o que é fundamental se você quiser aliviar os sintomas de alergia. Claro que você também pode parar em uma loja de droga para um spray nasal salino, o que ajuda tão bem.

Você pode prever maus dias de alergia?

Não seria bom saber quando suas alergias estão prestes a atacar? Se você quiser ficar à frente de suas alergias, a contagem diária de pólen é uma ferramenta eficaz para ajudá-lo. Grupos como os voluntários do National Allergy Bureau contam com dezenas de estações de contagem de pólen nos EUA e no Canadá. Usando microscópios, os voluntários contam e relatam a quantidade de pólen no ar naquele dia. Quanto mais pólen, maior o risco de alergia.

Se você for exposto ao pólen, por que se incomodar em verificar a contagem? A razão é esta: o remédio para alergia funciona melhor se você o tomar antes de ser exposto a alérgenos. Assim, uma contagem de pólen ou previsão pode alertá-lo para começar a tomar o seu medicamento, o que pode atrasar a resposta da histamina que causa o seu sniffling, espirros e coceira.

Você pode tratar alergias comendo mel local?

Aqui está um tratamento doce: coma mel produzido localmente para aliviar suas alergias sazonais. Seria doce, isto é, se funcionasse. A ideia é basicamente esta: as abelhas usam o pólen para produzir mel, e esse pólen pode vir das mesmas plantas que você é alérgico. Se isso acontecer, você poderá tolerar o pólen, pouco a pouco, comendo-o em seu mel.

Embora este conceito tenha desenvolvido muita agitação, é mais provável que seja um mito. Os poucos estudos que analisaram as ligações entre mel e alergias foram decepcionantes. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, "não há evidências científicas convincentes de que o mel forneça alívio aos sintomas".

As crianças normalmente superam sua febre do feno?

As crianças às vezes superam as alergias. Muitas alergias relacionadas a alimentos podem ser superadas, particularmente as leves, embora isso varie de pessoa para pessoa. Mas as alergias sazonais costumam ficar com você por toda a vida.

Algumas pessoas encontram ajuda da imunoterapia na forma de injeções de alergia ou comprimidos sublinguais. Isso pode ajudá-lo a desenvolver uma tolerância para um alérgeno específico. No entanto, uma vez que você teve uma reação alérgica a uma coisa em seu ambiente (pólen de gramíneas, por exemplo), você tende a desenvolver mais. Isso é conhecido como o "efeito priming". O efeito priming significa que, uma vez que você tenha sido preparado para reagir a um alérgeno, é mais provável que você reaja a outro. Então, uma vez que você derrotou uma alergia a pólen de gramíneas, uma alergia a mofo pode surgir em seguida, ou uma alergia a pólen de árvore.

A chuva é boa para alergias?

Alguns alérgicos sazonais celebram a chuva porque alivia os sintomas, enquanto outros temem. Por que a diferença de atitude? É porque dependendo da sua alergia, a chuva pode ser um bom sinal ou um mau sinal.

Vamos começar com as boas coisas da chuva para alergias. Alguns pólens se espalham e se acumulam em superfícies externas, acumulando-se com o tempo. Quando chuvas fortes ou constantes vêm, elas levam embora esse acúmulo de pólen, e isso é uma boa notícia se esses tipos de pólen lhe derem ataques de espirros. Além do mais, a umidade do ar pode pesar os pólens, enviando-os para o chão. Com bastante água da chuva, o pólen escorre pelo ralo e se afasta dos seus seios.

Claro que há más notícias também. Às vezes, quando chove - especialmente durante as chuvas repentinas - os pólens no ar se acumulam quando despenca, depois se espatifam quando atingem o solo, espalhando-se por toda parte e talvez até pelas narinas. Há outros problemas também. Depois de chuva suficiente, o mofo começa a crescer, agravando qualquer pessoa com alergias a esporos de mofo. Você pode ser capaz de escapar um pouco se reduzir a umidade dentro de sua casa, o que desencoraja o mofo. As gramíneas também crescem após a chuva, então as alergias a pólen também podem se intensificar logo após a chuva.

Os alérgenos são apenas de mofo dentro de casa?

Você desumidificou sua casa. Você manteve a umidade baixa, fixou tubos com vazamento e instalou um filtro de ar HEPA em sua unidade de ar condicionado central. Sua casa é oficialmente livre de bolor. Então, suas alergias a fungos se foram para sempre? Não necessariamente.

Esporos de fungos não afetam apenas você dentro de sua casa ou trabalho. Eles também podem surgir ao ar livre. Se os invernos são frios o suficiente onde você mora, os esporos de mofo não morrem como algumas plantas. Em vez disso, eles ficam inativos, esperando que o clima mais quente retorne à ação. Normalmente, no verão ou no outono, esses esporos estão em pleno andamento, fazendo seus olhos lacrimejarem e seu nariz coçar.

Se os esporos de mofo agravarem você, tente ficar dentro quando a contagem de esporos for alta. Trabalhos de jardinagem e atividades de jardinagem como desenterrar ervas daninhas, varrer folhas e cortar a grama podem agitar o molde de matéria vegetal, deixando você exposto. Se você tem que estar do lado de fora para fazer jardinagem, use uma máscara que impeça a poeira - ela também deve funcionar contra os esporos.

A febre do feno significa que você é alérgico a feno?

Não. No início do século 19, um cientista amador britânico chamado John Bostock escreveu sobre seus sintomas alérgicos em detalhes pela primeira vez. Ele começou a encontrar outras pessoas com problemas semelhantes e estudou seus casos. Ele escreveu em 1825 sobre uma idéia popular na época: o cheiro do feno causava alergias sazonais. (O pólen foi identificado como o culpado cerca de 35 anos depois).

Até mesmo Bostock não acreditava que o cheiro de feno causasse esses problemas. Ele notou que seus sintomas surgiram no verão e chamou a aflição de “catarro de verão” (um catarro é um acúmulo de muco). Claramente, esse não pegou.

Por que a "febre do feno" não está clara? O termo sobreviveu por mais de 200 anos, no entanto. Ele sobreviveu a outros termos, incluindo "rosa frio" e "febre rosa". Assim como pensamos que a "febre do feno" era causada pelo cheiro do feno, as pessoas acreditavam que o cheiro de rosas também causava a doença.

Alergias se desenvolvem como um adulto?

As alergias raramente se desenvolvem como novos casos como adultos. Isso não quer dizer que nunca acontece, no entanto. No entanto, muitos adultos experimentam sintomas novamente e se perguntam como e por quê.

Embora você possa ter desenvolvido um novo caso de alergias, muitas vezes há uma explicação diferente. Alergias parecem passar por etapas. Muitas pessoas experimentam sintomas intensos de alergia como crianças e adolescentes, apenas para descobrir que seus sintomas diminuem na idade adulta jovem. Então, mais tarde na vida, essas alergias tendem a rugir de volta à vida. Na faixa dos 30 anos, uma época em que muitos se tornam pais, os que sofrem de alergia geralmente sofrem como faziam quando crianças. Alguns especulam que isso tem algo a ver com os resfriados que as crianças trazem para casa para mamãe e papai, já que resfriados e alergias influenciam o sistema imunológico.

Você pode obter um tiro para prevenir alergias?

Há um tiro que você pode fazer para acabar ou reduzir suas alergias. A prática é chamada de imunoterapia e está bem estabelecida. Os médicos têm dado doses de alergia há mais de 100 anos, na verdade. A idéia é introduzir lentamente um alérgeno ou grupo de alérgenos no corpo de uma pessoa alérgica por um longo período de tempo. Se feito corretamente, isso geralmente reduz significativamente os sintomas de alergia e ajuda a reduzir a necessidade de medicamentos para alergia.

Tiros de alergia assumem um compromisso real por parte do paciente. É um processo de 3-5 anos de fato. Inicialmente, um paciente deve receber um ou dois tiros por semana durante cerca de três meses e meio. Isso é chamado de fase de construção, e às vezes os pacientes optam por receber mais tiros mais cedo, o que pode encurtar essa fase para cerca de um mês. Após a fase de acúmulo, as injeções de alergia são administradas uma ou duas vezes por mês durante vários anos. Isso é um monte de visitas ao consultório do médico!

Recentemente, surgiu uma nova forma de imunoterapia. A imunoterapia sublingual vem na forma de um líquido ou comprimido que você pode tomar em casa. O medicamento vai debaixo da sua língua (é isso que significa sublingual) uma vez por dia. As pessoas tendem a gostar da conveniência desta terapia caseira, mas também tem algumas desvantagens. Por um lado, estudos sugerem que pode não ser tão eficaz quanto os tiros. Também é menos provável que ajude se você tiver várias alergias. Um imunologista pode ajudá-lo a decidir sobre o tratamento mais eficaz.

Ter alergias sazonais já foi moda?

Acredite ou não, alergias sazonais já foram uma moda passageira. Como espirros, coceira e nariz escorrendo ser na moda? Tudo se resume às percepções das pessoas.

Por volta do final do século XIX, as pessoas pensavam em alergias como uma doença das classes mais altas. Parecia impactar mais as pessoas na cidade do que o campo. Essa associação levou os observadores a acreditarem que educação, riqueza e refinamento estavam todos ligados à febre do feno. Certas profissões, especialmente aquelas nas áreas de medicina e teologia, foram pensadas para levar a alergias.

Surgiram associações de sofredores de febre do feno, seus membros orgulhosos por estarem associados a essa “doença aristocrática”. Eles até adquiriram um apelido: “Hayfeverites”. A associação entre alergia e aristocracia durou até o século XX. Uma peça popular produzida em 1924, "Hay Fever", satirizou as classes superiores. Não foi até a década de 1930 que alergistas começaram a suspeitar que alguém poderia adquirir alergias.

Hoje é fácil ver como essas idéias são estranhas e bobas. Mas a observação básica de que os habitantes das cidades são mais ameaçados por alergias do que aqueles que vivem no campo pode ser verdade. Hoje em dia, muitas vezes, as pessoas desenvolvem alergias depois de se mudarem das áreas rurais para as cidades. No entanto, a razão pode ser mais direta: as áreas urbanas geralmente têm poluição, e a poluição pode desencadear alergias. Além do mais, crescendo em torno das condições da fazenda poderia evitar alergias em alguns.

Ser sujo pode te proteger?

Será que crescer em um ambiente mais sujo protege você de alergias? Possivelmente. Para entender isso, temos que olhar para os estágios iniciais do desenvolvimento humano. O sistema imunológico de um recém-nascido é como um novo computador sem muitos arquivos. Ele precisa de germes do ambiente para ajudar a preencher seu “disco rígido” com informações ensinando a ele quais patógenos nocivos ele precisa se proteger.

Casas muito limpas como aquelas tipicamente encontradas nos EUA têm menos germes e, segundo a teoria, não conseguem educar a resposta imunológica de uma criança em desenvolvimento. Quando o sistema imunológico do bebê não recebe “dados” suficientes dos germes, ele começa a “aprender” com o que está disponível - pólen, ácaros e outros alérgenos comuns.

Mas espere - se você expõe seu filho a germes, isso também não expõe seu filho a doenças? A resposta é que depende dos germes. Germes perigosos e causadores de doenças, como os que espalham o sarampo, não são o único tipo que pode “ensinar” a um sistema imunológico que organismos ele pode tolerar com segurança. Há muitos outros germes menos nocivos por aí. Estudos mostram que crianças de famílias maiores são mais seguras contra alergias, assim como crianças com animais de estimação na família. O contato com outras pessoas e animais nos primeiros meses de vida pode ser a maneira mais segura de proteger seu filho de desenvolver alergias.

A estação de alergia está ficando mais longa?

Parece que suas alergias estão piorando? Se você notou mais fungando e espirrando no período de entressafra, você não está sozinho. A temporada de alergia está crescendo mais.

Por 16 anos, a temporada de alergia durou de 11 dias a um mês a mais. Por quê? A resposta parece ser temperaturas mais quentes. Com temperaturas mais quentes do que o normal, o pólen pode ser encontrado no ar por mais tempo. Níveis mais altos de CO ₂ em nossa atmosfera também ajudam as plantas a crescer mais rápida e facilmente, fazendo com que produzam pólen mais intensamente também. O clima mais quente também piora a poluição, o que pode agravar alergias e asma.

As tempestades podem tornar as alergias piores?

Uma boa e constante chuva pode ser útil para aqueles que sofrem de alergias nasais. Grandes gotas de chuva limpam o pólen do ar, e com água suficiente, esses pólens logo se esvaindo. Então, uma tempestade deve ser útil também, certo? Não tão rápido! Trovoadas podem realmente piorar as alergias.

Registros hospitalares sugerem que os surtos de asma são mais comuns após tempestades. Um estudo descobriu que as visitas de asma às salas de emergência aumentaram em 3% nas 24 horas após uma tempestade. Por quê? Embora ainda seja debatido, a principal teoria é que tempestades rompem grãos de pólen próximos ao solo, fazendo com que eles se espalhem e voltem à atmosfera.

As evidências sugerem que os primeiros 20 a 30 minutos de uma tempestade são os piores para aqueles com rinite alérgica. Mesmo os alérgicos que não costumam ter asma têm mais risco de desenvolver asma durante essas tempestades. Um grupo de pesquisa aconselha qualquer pessoa com alergia a evitar sair em uma tempestade. Se você está preso do lado de fora quando alguém bate, eles sugerem cobrir o rosto com um pano para manter o pólen fora de suas vias aéreas.

Alergias sazonais podem lhe dar alergias alimentares também?

É verdade - às vezes as alergias sazonais se transformam em alergias alimentares. Além do mais, você pode prever os alimentos que você pode ser alérgico com base no que desencadeia a febre do feno. Chama-se síndrome da alergia oral, às vezes encurtada para "OAS".

A OEA pode ser extremamente frustrante, já que muitas vezes a pessoa pode passar muito tempo - anos de fato - sem reagir a um desses alimentos. Por que as alergias sazonais às vezes causam alergias alimentares? Acontece que certas proteínas alimentares se assemelham a pólens alergênicos. Isso só acontece em frutas cruas, vegetais e algumas nozes - cozinhar a comida muda suas proteínas e a torna inofensiva.

Se você sabe o que causador de problemas atmosféricos provoca sua febre do feno, você também pode aprender quais os alimentos que devem ser cuidados ao redor. Aqui está uma lista de alérgenos comuns e as alergias alimentares que eles podem inspirar:

• Ragweed: melões, bananas, pepinos, abobrinha, sementes de girassol
• Pólen de bétula: maçãs, cerejas, cenouras, kiwis, amêndoas, aipo, ameixas, pêssegos, kiwis
• Grass: Tomates, aipo, pêssegos, laranjas, melões

O extrato de Butterbur pode melhorar os sintomas de alergia?

Butterbur é uma planta relacionada ao girassol que produz uma flor roxa rosada. Alguns suspeitam que o ingrediente ativo da planta, a petasina, pode atuar como um anti-histamínico, um produto químico que facilita os efeitos de substâncias alergênicas.

A questão é: o butterbur funciona? É difícil dizer. Algumas evidências parecem sugerir que sim. Outros estudos não mostram diferença em relação ao placebo. Se você decidir tentar, você precisa ter cuidado por dois motivos. Em primeiro lugar, extrato de erva butterbur cru contém alcalóides tóxicos que podem causar câncer e danos ao fígado, por isso tome cuidado ao comprar. Em segundo lugar, algumas pessoas são realmente alérgicas ao butterbur em si, especialmente pessoas com alergias de ervas.

A PMS faz com que os sintomas da alergia sejam piores?

PMS agrava muitos outros aspectos da sua saúde, tanto que mais de 100 sintomas foram atribuídos a este desconforto mensal. Agora você também pode adicionar alergias à lista.

Quando crianças, mais meninos têm alergias do que meninas. Contudo depois da puberdade, isso inverte. As mulheres não são apenas mais propensas a ter alergias, mas seus sintomas são mais graves que os homens. Isso levou os cientistas a olhar mais de perto o estrogênio e a progesterona, dois hormônios que parecem desempenhar um papel nas reações alérgicas. O estrogênio tem uma relação complexa com alergias, e seu papel exato ainda está sendo estudado. Uma coisa parece clara, porém: a TPM piora as alergias.

As alergias melhoram quando você se aposenta?

Quando você passa dos 65 anos, seu sistema imunológico começa a declinar. Isso tem consequências negativas, mas o forro de prata para quem sofre de alergias é que seu sniffling pode ir embora. Pessoas entre as idades de 18 e 60 anos têm uma maior frequência de alergias nasais do que os adultos mais velhos.

"Menos" alergias não significa "não" alergias, no entanto. Estima-se que 13% a 15% dos adultos mais velhos ainda tenham alergias sazonais. Para os idosos que ainda os recebem, os sintomas podem ser mais sérios. Custos médicos, problemas de qualidade de vida e hospitalizações por alergias são mais comuns mais tarde na vida.