Parenting: 10 dicas para pais ecologicamente corretos

Gravidez: um começo saudável

A gravidez é um ótimo momento para abraçar o comportamento amigo da terra. Escolha produtos de limpeza domésticos não tóxicos, tintas e pesticidas para limitar a exposição química desnecessária. Muitos produtos não-tóxicos são baseados em plantas ou rotulados como seguros para uso doméstico. Resultados de estudos com animais sugerem que a exposição a pesticidas em níveis altos pode contribuir para abortos e baixo peso ao nascer. Considere comprar orgânicos para verduras e frutas finas como pêssegos e morangos. Alguns cosméticos contêm substâncias nocivas; Pergunte ao seu médico alternativas.

Criar um berçário não tóxico

Móveis, tintas e carpetes podem conter compostos orgânicos voláteis (COVs). Os COVs são substâncias químicas que, em níveis elevados, podem causar dores de cabeça, náusea e até mesmo danos aos órgãos com exposição prolongada. Os níveis de COV dentro de casa são, em média, duas a cinco vezes mais altos do que no exterior. Para limitar os COVs no viveiro, procure móveis feitos de madeira maciça com um acabamento de baixa emissão. Use tintas com baixo ou nenhum VOC. Aumente a ventilação e mantenha a temperatura e a umidade baixas, mas confortáveis. Ambientes mais quentes e úmidos promovem a liberação de mais COVs.

Descartáveis ​​versus fraldas de pano

Fraldas descartáveis ​​entopem aterros sanitários. Mas fraldas de pano exigem lavagens repetidas, que usam muita água e energia. Considere o uso de uma lavadora de alta eficiência para economizar água e energia. Descartáveis ​​são mais convenientes para muitos pais. Algumas variedades são feitas sem água sanitária, enquanto outras são laváveis ​​ou compostáveis. Os panos para bebés podem substituir os lenços descartáveis ​​para bebés.

Aleitamento materno versus mamadeira

A amamentação não usa embalagem, não cria resíduos e não precisa de preparação. É uma opção ecologicamente correta para alimentar um bebê. Como algumas substâncias podem ser passadas pelo leite materno, limite sua exposição a produtos químicos como chumbo, mercúrio e fumaça de cigarro. Algumas mulheres não devem amamentar devido a uma condição médica ou ao uso de certos medicamentos.

Alimentos sólidos para o bebê e além

Fazer comida para bebê é tão fácil quanto fazer purê ou esmagar frutas e legumes. A comida caseira facilita evitar o excesso de sal, açúcar e conservantes. As crianças podem ser especialmente sensíveis aos pesticidas. Alguns alimentos, incluindo os favoritos para crianças, como maçãs, pêssegos e peras, tendem a ter mais resíduos de pesticidas. Considere a compra de versões orgânicas desses alimentos. À medida que as crianças crescem, continue enfatizando os alimentos integrais processados.

Conserve na hora do banho

Economize água e energia banhando os bebês apenas algumas vezes por semana. Tomar banho com muita freqüência e usar produtos perfumados pode secar na pele. Cortinas de chuveiro de PVC, muitas vezes contêm VOCs, então olhe para aqueles feitos de tecido. Muitos plásticos, xampus, loções e pós - mesmo aqueles feitos para bebês - contêm ftalatos, substâncias químicas ligadas a uma série de problemas de saúde. Escolha produtos sem ftalatos ou fragrâncias adicionadas.

Reduzir, reutilizar, reciclar

Pergunte aos outros pais que equipamento você realmente precisa e o que você pode fazer sem. Considere livros e roupas de segunda mão, especialmente aqueles que você não usará por muito tempo. (Evite usar bombas de mama usadas, que podem ter sido contaminadas, e usar assentos de carro, que podem não estar de acordo com os padrões de segurança atuais ou ter sido comprometido em um acidente. Antes de escolher um berço, entre em contato com o fabricante para recalls e informações de segurança.) longe de brinquedos e roupas.

Limpeza Verde

Produtos de limpeza doméstica podem conter produtos químicos que são perigosos para crianças pequenas. Use produtos de limpeza não tóxicos ou soluções caseiras que incluam vinagre, bicarbonato de sódio ou suco de limão. As crianças criam muita roupa, por isso escolha detergentes suaves que sejam fáceis para a pele macia e para o ambiente.

Escolha Plásticos Com Cuidado

Muito debate envolve a segurança de alguns brinquedos de plástico. Os produtos químicos neles e alguns recipientes de plástico podem ser prejudiciais. É difícil dizer quais plásticos contêm BPA. Escolha os mais seguros, carimbados com o número 1, 2, 4 ou 5, e evite os marcados com 3, 6 ou 7. Não faça micro-ondas com nenhum plástico (incluindo plástico). Considere o uso de mamadeiras de vidro e recipientes de armazenamento de alimentos. Brinquedos de pano ou blocos de madeira para bebês podem ser boas alternativas para brinquedos de plástico.

Defina um bom exemplo

As crianças são como esponjas, absorvendo tudo o que vêem e ouvem. Mostre-lhes como cuidar do meio ambiente conservando recursos. Apague as luzes, reduza a quilometragem e evite desperdiçar alimentos. Construa o respeito pelo ar livre através de caminhadas nas florestas e brincadeiras no parque. Se você criar um senso de admiração sobre o mundo natural, seus filhos crescerão compreendendo a importância de cuidar dele.