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Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) em Crianças

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é uma das condições mais comuns da infância. Estudos de pesquisa diferem sobre quão comum é essa condição, mas a maioria dos especialistas concorda que ela afeta 11% das crianças em idade escolar. Se você não é um pai ativo de uma criança com TDAH, é provável que você conheça alguém que esteja lidando com esse desafio.

Quais são os sinais e sintomas de TDAH em crianças?

O TDAH na infância se torna aparente quando a criança exibe sintomas de hiperatividade, incapacidade de ficar quieto ou prestar atenção e impulsividade. O grau de severidade varia muito. Algumas crianças com TDAH podem precisar apenas de intervenções e orientações leves, enquanto outras requerem um apoio muito maior para alcançar níveis ótimos de função. Embora os médicos não entendam completamente o que causa o TDAH, acredita-se que ele esteja relacionado tanto a mudanças no ambiente químico do cérebro quanto a fatores hereditários ou genéticos. TDAH tende a ser executado em famílias. Não é possível prevenir o TDAH.

TDAH em crianças: meninos vs. meninas

O TDAH é mais comum em meninos do que em meninas. O tipo predominantemente hiperativo da doença é quatro vezes mais comum em meninos, enquanto o tipo desatento é duas vezes mais comum em meninos do que em meninas. Crianças de todas as idades podem ser afetadas, e a condição pode persistir até a idade adulta. Medicamentos estão disponíveis para o tratamento dos sintomas do TDAH, embora eles não "curem" a condição.

10 dicas para pais de uma criança com TDAH

Parenting crianças com TDAH pode ser particularmente desafiadora. Essas dicas podem ser úteis para pais que têm filhos com TDAH. No entanto, é importante lembrar que não há duas crianças iguais e o que funciona melhor para uma família pode não ser útil para outra. As dicas a seguir são baseadas em opiniões e estratégias de especialistas que foram úteis para muitas famílias de crianças com TDAH.

1. Trabalhe junto como um time . Isso significa que os pais, educadores, tutores, terapeutas e outros envolvidos no cuidado da criança devem estar na mesma página em relação aos planos e metas de tratamento. Compartilhar informações com os outros envolvidos nos cuidados do seu filho é essencial para garantir que ele receba o apoio necessário. Trate os professores do seu filho como aliados e trabalhe em conjunto para obter melhores resultados em casa e na sala de aula.
2. Abrace estrutura e previsibilidade . Crianças com TDAH precisam de definições claras de rotinas e expectativas. A previsibilidade também é útil para adultos com TDAH. Você pode ajudar seu filho a usar e entender os horários fazendo um cronograma diário que inclua tempo para se preparar para a escola, lição de casa, tempo livre ou de lazer e horário de dormir. As crianças mais velhas podem se beneficiar do uso de relógios, temporizadores ou gráficos para ajudá-los a gerenciar seu dia. Se a criança gostar disso, ele poderá verificar itens fora de uma lista de verificação à medida que forem concluídos.
3. Definir regras e expectativas . As crianças com TDAH não lidam bem com a ambigüidade ou com mudanças nas regras e expectativas. Assim como na programação diária, pode ser útil fazer listas de metas, regras ou expectativas de comportamento.
4. Use feedback positivo . É sempre melhor usar um feedback mais positivo do que negativo ao conversar com seu filho. Seja concreto e específico, e elogie seu filho pelas coisas que ele faz bem ou que conclua a tempo, em vez de criticar constantemente os comportamentos que resultam dos sintomas característicos de TDAH. Em vez de oferecer prêmios ou incentivos caros, recompense o comportamento positivo com recompensas como tempo especial com um dos pais ou um privilégio especial.
5. Use as conseqüências apropriadas para comportamentos negativos . Consequências para comportamentos negativos devem ser justas e apropriadas. Idealmente, a consequência para uma criança com TDAH deveria ser um evento imediato, e não algo que ocorra no futuro. Tal como acontece com outros aspectos do calendário da criança, as consequências para o comportamento negativo devem ser previsíveis e consistentes.
6. Seja específico ao dar instruções . Pode ser útil concentrar-se em uma tarefa ou evento de cada vez ao dar instruções ao seu filho. Para crianças menores, dividir uma tarefa em suas etapas componentes pode ser útil. Instruções específicas como "Coloque os livros de volta na prateleira" são mais úteis para uma criança com TDAH do que instruções gerais como "Limpe seu quarto".
7. Enfrente uma coisa de cada vez . Embora você possa ajudar seu filho a superar vários problemas de comportamento, é melhor se concentrar em um ou dois de cada vez. Defina as metas de curto prazo ("aprenda a controlar interrupções na mesa de jantar por 10 minutos de cada vez") e de longo prazo ("pare de interromper a mesa de jantar 90% do tempo") e lembre-se de usar elogios e recompensas para conquistas.
8. Ajude seu filho a eliminar distrações e gerenciar o tempo . Especialmente pré-adolescentes e crianças mais velhas podem precisar de ajuda para estabelecer uma rotina de lição de casa que seja livre de distrações. Você pode ajudá-los a criar um espaço de lição de casa que seja agradável, silencioso e livre de distrações. Seu filho pode apreciar o uso de um temporizador para ajudar nos trabalhos de casa, a fim de se concentrar em um assunto por um determinado período de tempo, ou para programar intervalos de 10 minutos após cada hora de lição de casa. Também pode ser útil examinar projetos de longo prazo, como documentos de trabalho e elaborar um "plano de ação" para o projeto, decompondo-o em etapas gerenciáveis. Crianças mais velhas podem gostar de aprender a usar aplicativos móveis para ajudá-los a gerenciar seu tempo.
9. Modele um estilo de vida saudável . Seu filho olhará para você como modelo, portanto, certifique-se de modelar as escolhas que gostaria de ver feitas em relação a dieta, nutrição e exercícios. Consumir uma dieta saudável e manter um peso normal ajudará seu filho a enfrentar as demandas de TDAH e outros estressores da vida.
10. Por fim, valorize e aceite a singularidade do seu filho . Muitas pessoas famosas e altamente talentosas estão vivendo com o TDAH. Lembre seus filhos desse fato e ajude-os a encontrar as áreas em que eles podem se destacar. E não se esqueça de mostrar seu amor incondicional pela pessoa única que é seu filho.