Minha história de ADHD: como um diagnóstico tardio mudou minha vida

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Você se lembra de onde você estava no momento em que sua vida mudou?

Pode acontecer em um instante. Você recebe um telefonema, liga a televisão ou olha nos olhos de um amante e Você sabe, a partir desse momento, que tudo é diferente.

Foi o que aconteceu comigo, mas minha vida não mudou com um telefonema ou um ultimato. Mudou uma tarde No sofá da terapeuta.

Esse é o fim da história. Comecemos no início.

Um primeiro diagnóstico e, em seguida, um segundo

Eu tinha 7 anos na primeira vez que fui diagnosticado com TDAH. Naquela época, eu era j uma garotinha com joelhos gordurosos esperando que meu dente perdido cresça de volta. Era 1991.

Se você acha que as pessoas com TDAH enfrentam estigma agora, é uma caminhada no parque em comparação com o que era então. Crianças com ADHD - e especialmente crianças pretas com TDAH - foram tratadas como estranhas. Você estava desquiciado e saltando pelas paredes ou um daqueles zumbis medicados. "

Minha mãe estava com medo e queria fazer o que era melhor para mim. Ela me levou diretamente ao meu pediatra, um médico mais velho que "não acreditava no TDAH", e disse que a melhor coisa para mim era me dar responsabilidades e estrutura adicionais.

Alerta de Spoiler: Não funcionou.

Avançar rapidamente outros cinco anos. Tenho 12 anos e em uma classe talentosa na minha escola pública. A professora, preocupada com a lacuna entre minha capacidade e minha produtividade, fez-me testar o TDAH uma segunda vez - sem o conhecimento da minha mãe.

Minha mãe estava lívida. Como uma mulher negra e uma mãe solteira em cima disso, ela enfrentou o estigma e a discriminação em várias frentes. E a relação entre o sistema de saúde da U. S. e a comunidade negra é complicada; Não é difícil ver por que pessoas como minha mãe podem ser céticas de médicos ou diagnósticos difíceis de entender.

Testar seu filho sem o seu conhecimento era uma bofetada no rosto, essencialmente dizendo que o estado sabia melhor do que ela o que a filha precisava. Ela disse a esses professores em termos inequívocos que eles não deveriam me testar por outra coisa sem o seu conhecimento, e que nunca a convenceriam de me medicar.

O resto da minha carreira na escola, eu lutava por manter notas decentes nos assuntos em que eu não era especialmente bom (olá, matemática) enquanto se destacava nos assuntos que eu não conseguia o suficiente (história e inglês, eu Estou falando de você). Tutores, professores e mesmo administração se envolveram várias vezes para tentar descobrir por que eu estava tendo tantos problemas. Era uma história que eu tinha ficado cansada de me ouvir: ela é capaz de fazer o trabalho, mas ela não supera.

Ninguém sabia o que estava errado comigo. Eu não sabia o que estava errado comigo.

Eu pensei em mim mesmo como teimoso e preguiçoso, incapaz de completar até mesmo as tarefas mais básicas. Eu nunca pensei que o TDAH era a razão pela qual eu tinha dificuldade em manter o foco. Eu pensei que era apenas uma criança ruim.

Fiquei acordado a noite toda falando com amigos on-line e mal consegui ficar acordado nas aulas. A maior parte do meu tempo foi gasto no meu quarto, porta fechada, perdida em um livro ou escrita. Eu queria fugir para uma vida onde eu nem sempre estava com problemas para minha sala desordenada ou minhas notas ruins.

Eu sonhava em ir para a faculdade onde eu não teria professores e pais respirando pelo meu pescoço, exigindo uma performance que eu simplesmente não conseguia dar. Eu vi a faculdade como liberdade, e pensei que poderia resolver todos os meus problemas.

Tenha cuidado com o que deseja.

Luta contra a idade adulta

A faculdade e a liberdade foram muito boas. Eu poderia ficar acordado até tarde, ser bagunçado, e aparecer quando eu estava pronto, e ninguém me ligou no tapete para isso ou disse a minha mãe com o quanto estava mal. Eu até mesmo mantive uma média de ponto de classificação decente um pouco .

Mas a verdade é que eu ainda estava lutando para passar. Cramming para exames no último minuto e ficar acordado a noite toda escrevendo papéis estava me queimando. Senti como se não pudesse continuar. No primeiro ano, cheguei ao meu nível máximo de estresse. Algo tinha que dar, e que algo era escola.

Nunca vou esquecer o quão derrotado eu senti quando liguei para minha mãe e contei-lhe que eu simplesmente não podia mais fazer isso. Eu esperava que ela gritasse para mim, para exigir que eu voltasse lá e que isso acontecesse. Mas para minha grande surpresa (e alívio), ela entendeu.

Finalmente, depois de anos de tormento, eu estava fora da escola. Eu nunca teria que encontrar um prazo estúpido novamente … ou então eu pensei.

A idade adulta não é senão prazos e marcos, e, honestamente, não posso suportar isso. Depois da faculdade, eu precisava encontrar um emprego. Eu encontrei meu caminho no campo do seguro de saúde, onde fiz o meu dinheiro verificando as credenciais do médico antes que eles pudessem faturar seus serviços. Ao longo dos anos, meu estresse crônico floresceu em ansiedade generalizada e depressão, e a pressão do local de trabalho só piorou.

Eu me sentaria durante horas no trabalho incapaz de me concentrar, minha ansiedade aumentava até o ponto em que parecia que minha cabeça estava girando. Antes que eu soubesse, o trabalho se acumulou até o ponto de ser incontrolável. Estava muito atrasado e estou sobrecarregado com a quantidade de trabalho que senti paralisado. Eu estava com muito medo de falar com alguém sobre isso porque eu não queria que eles soubessem o que era um trabalho terrível que eu estava fazendo. Eu estava com muita vergonha de pedir ajuda.

Além disso, eu mal dormia. Se eu dormisse, demorava horas para chegar lá. E agora que eu era um adulto vivendo sozinho, percebi pela primeira vez que, com ninguém mais para me despertar, tive um problema terrível com a ascensão no tempo. Eu estava atrasado ou quase atrasado para trabalhar todas as manhãs e sempre esgotado.

Tudo isso - o estresse, a ansiedade, o constrangimento e a sensação de estar constantemente abatido - mergulhou na depressão. Comecei a isolar-me no trabalho e fora do trabalho. Não sabia o que fazer.

Eu bati na parede. Não era assim para viver.

O momento crucial

Eu conversei com o meu chefe e decidi tomar uma deficiência de curto prazo para tentar me seguir em pista de alguma forma. Foi assim que acabei no sofá do terapeuta que eu falei sobre você anteriormente.

Mas mesmo a terapia foi frustrante. Nós trabalhávamos juntos por cerca de dois ou três meses, e ainda assim meu terapeuta parecia estar com uma perda de como me ajudar. Eu disse a ela sobre todas as áreas em que eu estava lutando - problemas familiares normais, problemas de dinheiro, memórias de má infância - mas não conseguimos encontrar estratégias para me ajudar a enfrentar a sensação de medo que acordei todos os dias , ou para ajudar a aliviar os sintomas que eu estava experimentando.

Um dia, durante outro do que eu tinha começado a ver como sessões infrutíferas, mencionei meu diagnóstico de TDAH na infância. O terapeuta, que eu pensei como uma mulher bastante mousy e quieto, de repente ganhou sua voz.

"O que você disse? "Ela perguntou, me surpreendendo com minhas lembranças.

"Um, aos 7 anos, fui diagnosticado com TDAH, mas …" Eu gaguejei.

Ela me parou no meio da história e me deu uma referência para ver um especialista em TDAH. Ela me disse que eu precisaria vê-lo antes que eu pudesse voltar para ela para outra sessão. E foi isso. O especialista confirmou meu diagnóstico de TDAH e iniciamos um plano de tratamento.

Mudanças para melhor

Alguma vez você já acendeu uma luz em uma sala escura? Isso é o que sentiu uma vez que recebi meu diagnóstico. De repente, tive uma clareza de espírito que nunca tinha experimentado antes. Eu tinha 25 anos de idade.

Enquanto trabalhava com um especialista em TDAH e aprendi mais sobre os meus sintomas específicos de TDAH, as coisas que vi como obstáculos antes não eram tão desafiadoras. Gerenciando meu tempo tornou-se mais fácil. Minha casa era mais limpa do que nunca, e como consegui organizar melhor. Eu me tornei mais confiável para minha família e amigos. Profissionalmente, eu se destaque no meu trabalho de uma maneira que nunca tinha feito antes.

A medicação é apenas uma ferramenta no meu arsenal, mas aprendi a investir em certas habilidades e hábitos para ajudar a gerenciar meus sintomas no dia-a-dia. Para mim, aprender uma melhor gestão do tempo e documentar todas as minhas consultas e listas de tarefas é crucial. Ser capaz de ter uma consciência do que estou fazendo para o dia, semana ou mês é uma sério ajuda.

Desde o meu diagnóstico, eu aprendi que o TDAH é uma parte de mim que eu preciso gerenciar, não um conjunto de falhas de caráter que eu tenho.

Não me arrependo da minha vida antes do diagnóstico, e não culpo minha mãe por suas escolhas naqueles primeiros dias. Eu entendo de onde ela estava vindo. Após o período de luto inicial do tempo perdido, estabeleci o negócio de colocar a minha vida em ordem e tornar-se um defensor de outras pessoas na comunidade negra que podem, como eu, lutar com o cuidado que eles precisam devido ao estigma e ceticismo .

Eu me tornei um melhor empregado, irmã, filha e amigo. Meu diagnóstico, deixe-me saber que não era um floco - eu não era preguiçoso, estúpido ou incorrigível. O que eu tenho é uma desordem, que leva tempo, paciência e sim, um pequeno remédio para gerenciar.

Viver com transtorno não tratado há 15 anos ensina um nível de humildade e compaixão que uma vida normal não lhe dará. Obtendo esse diagnóstico uma das melhores coisas que já fiz para mim. Eu consegui mudar completamente a direção da minha vida e criar uma vida que se parece mais com a vida que eu queria viver.

René Brooks tem sido um ADHDer típico desde o momento que ela lembro. Ela perde chaves, livros, ensaios, lição de casa e seus óculos quando eles estão no rosto. Ela foi diagnosticada pela primeira vez com a tenra idade de 11 anos, mas nunca recebeu tratamento até a idade 25. Ela criou Black Girl Lost Keys para compartilhar suas experiências de aprender a navegar o mundo como um adulto com TDAH enquanto faz parte de uma demografia que ainda é bastante cética quanto a distúrbios neurológicos e doenças mentais. Você pode encontrá-la em Instagram , Facebook e Pinterest .

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