Masturbação Efeitos secundários e benefícios

Visão geral > A masturbação é uma atividade comum. É uma maneira natural e segura de explorar seu corpo, sentir prazer e liberar tensão sexual acumulada. Isso ocorre entre pessoas de todas as origens, gêneros e raças.

Apesar dos mitos, existe na verdade, não há efeitos colaterais prejudiciais fisicamente da masturbação. No entanto, a masturbação excessiva pode afetar negativamente seus relacionamentos e vida cotidiana. Além disso, a masturbação é um ato divertido, normal e saudável.

< Continue lendo para saber mais sobre os efeitos colaterais e potenciais benefícios para a saúde da masturbação.

Efeitos secundários Efeitos secundários da masturbação

A masturbação não possui uma e efeitos colaterais prejudiciais, embora algumas pessoas possam se sentir culpadas por se masturbar ou ter problemas com a masturbação crônica.

Masturbação e culpa

Algumas pessoas podem se sentir culpadas por se masturbar por causa de crenças culturais, espirituais ou religiosas. A masturbação não é nem errada nem imoral, mas você ainda pode ouvir mensagens de que o prazer é "sujo" e "vergonhoso". "Se você se sentir culpado por se masturbar, fale com alguém com quem confia sobre por que você se sente assim e como pode passar por essa culpa. Há também terapeutas especializados em saúde sexual e podem ser um bom recurso.

Adição à masturbação

Algumas pessoas podem e se tornam viciadas em masturbar. Você pode estar passando muito tempo masturbando se a masturbação causar você:

salte suas tarefas ou atividades diárias

perca trabalho ou escola

• cancelar planos com amigos ou familiares
• saudades de eventos sociais importantes
• Ser viciado em masturbação pode ter um impacto negativo em seus relacionamentos e outras partes da sua vida. Masturbando-se demais pode interromper seu trabalho ou estudos, o que pode reduzir a produtividade. Também pode prejudicar seus relacionamentos e amizades porque você não gasta tanto tempo com seus entes queridos como costumava ou não presta atenção às suas necessidades.

Se você está preocupado, você pode ser viciado em masturbação, fale com seu médico ou um conselheiro sobre maneiras de reduzir a masturbação. A terapia de conversa pode ajudá-lo a gerenciar seu vício. Você também pode reduzir, substituindo a masturbação por outras atividades. Na próxima vez que você tiver vontade de se masturbar, experimente:

indo para uma corrida

escrevendo em um diário

• passando tempo com amigos
• indo para uma caminhada
• Sensibilidade sexual A masturbação causa uma diminuição no sexo sensibilidade?
• Para as mulheres com disfunção sexual, estimulação reforçada, incluindo a masturbação, podem ajudar a aumentar o desejo e a sensibilidade sexual. Na verdade, dois estudos de 2009 descobriram que o uso de vibradores entre mulheres e homens tem sido associado a um aumento no desejo, excitação e função sexual geral.As mulheres também relataram aumento da lubrificação, enquanto os homens relataram melhor função erétil, de acordo com os estudos.

A masturbação pode afetar a sensibilidade durante o sexo para os homens por causa de sua técnica. A pesquisa mostrou que aperto demais no pênis durante a masturbação pode diminuir a sensação. Especialistas em saúde sexual recomendam a mudança de sua técnica durante a masturbação para restaurar os níveis de sensibilidade durante o sexo.

Benefícios Benefícios da masturbação

A masturbação é uma atividade sexual saudável que tem muitos benefícios para sua saúde física e mental. Há estudos limitados sobre os benefícios da masturbação, mas estudos sobre relações sexuais e relatórios anedóticos sugerem que a estimulação sexual, incluindo a estimulação através da masturbação, pode ajudá-lo:

aliviar o estresse acumulado

dormir melhor

• aumentar o seu
• relaxar
• sentir prazer
• aliviar cólicas
• liberar tensão sexual
• ter melhor sexo
• entender melhor suas necessidades e necessidades
• Os casais também podem mutuamente se masturbar para explorar diferentes desejos, como bem como evitar a gravidez. O auto-prazer também ajuda você a prevenir infecções sexualmente transmissíveis.
• Cancro da próstataMurburbação e câncer de próstata

Algumas pesquisas sugerem que a ejaculação regular pode diminuir seu risco de câncer de próstata, embora os médicos não tenham certeza de por quê. Um estudo de 2015 descobriu que o risco de câncer de próstata diminuiu em cerca de 20% em homens que ejacularam pelo menos 21 vezes ao mês. Um estudo australiano publicado em 2003 também descobriu um vínculo similar entre a ejaculação freqüente eo risco mais baixo de câncer de próstata. Não há provas, porém, de que a ejaculação proteja regularmente o câncer avançado de próstata.

Durante a gravidezMurburbação durante a gravidez

As alterações hormonais durante a gravidez causam que algumas mulheres grávidas se sintam maiores desejos sexuais. A masturbação é uma maneira segura de liberar a tensão sexual durante a gravidez. O auto-prazer também pode ajudar a aliviar os sintomas da gravidez, como dor lombar. Você pode sentir cólicas suaves ou irregulares, ou contracções de Braxton-Hicks, durante e após o orgasmo. Eles deveriam desaparecer. Se as contracções não desaparecem e se tornam mais dolorosas e freqüentes, entre em contato com seu médico imediatamente.

A masturbação pode não ser segura para mulheres com gravidezes de alto risco porque o orgasmo pode aumentar suas chances de trabalho.

Leia mais: as contracções após o normal do sexo?

TakeawayTakeaway

A masturbação é uma maneira saudável, natural e segura de praticar o amor próprio e melhorar a sua saúde. Masturbando pode ter muitos benefícios para a mente e o corpo . Apesar da possibilidade de dependência, não há efeitos colaterais nocivos. Você deve se sentir livre para desfrutar de prazer próprio sem culpa ou vergonha. Fale com um terapeuta ou alguém com quem confia sobre quaisquer sentimentos negativos que você tenha.