Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
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De acordo com uma nova revisão da Trend Watch na Medical News Today, 2008 verá consumidores fazendo "escolhas sensíveis e substituições simples em vez da última dieta de moda". Aleluia! Um ano de sanidade real não seria uma boa mudança de ritmo?
Por outro lado, uma nova pesquisa nacional da NutritionData. com "Por que os americanos querem comer saudável" mostra que as pessoas em diferentes regiões têm diferentes motivações. E, rolo de bateria, por favor …
enquanto …
- Americanos vivendo no Heartland Os Estados querem mudar suas dietas para reduzir o risco de doenças como doenças cardíacas, diabetes e câncer
- As pessoas que vivem na costa leste dos EUA comem mais saudáveis na esperança de que elas vivam mais
- Os americanos na Costa Leste mudam suas dietas para melhor para que tenham mais energia
Então, a nova mudança para o foco na saúde geral (i. Ea mais abordagem "sã" para perda de peso) parece aplicar-se apenas ao American Heartland e East Coast. Enquanto o resto de nós apenas manter-te-ás ao redor, tentando encaixar nos nossos equipamentos de ocasião especial sempre que não estamos fazendo binging. * Suspiro *
Você pode encontrar a repartição geográfica da enquete AQUI.
Alguns antecedentes no peso do estado da nossa nação:
"De acordo com um estudo recente do CDC, 34% dos adultos dos EUA com idades entre 20 e mais são considerados obesos. Mais de 72 milhões de pessoas No nosso país, é necessário criar e muitos vão olhar para o Ano Novo para começar de novo ". Você pensa?
Note-se que a nutricionista e blogueira residente da NutritionData, Monica Reinagel, aparentemente tem algumas dicas sobre "como levar suas razões para comer saudável e transformá-la em mudanças reais em sua vida". Ela parece oferecer uma dose saudável de sanidade.
Eu me pergunto qual é a sua abordagem para o próximo ano: ficar sério sobre seguir uma dieta prescritiva ou aceitar um tamanho de calça um pouco maior que o ideal?
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