Lutando com Diabetes | Conselhos de Ask D'Mine

A diabetes não é fácil, muitos de nós que vivemos com essa condição, geralmente precisamos chegar a outras pessoas com problemas pancreáticos para dicas e suporte moral. É por isso que oferecemos Ask D'Mine , nossa coluna de aconselhamento semanal que oferece uma conversa direta e honesta sobre todos os tipos de perguntas relacionadas a D.

Na semana passada, o leitor do tipo 2 Pete, da Flórida, escreveu com uma pergunta sobre os tiros de insulina perdidos. Mas ele também nos disse que "estava lutando com diabetes há cinco anos" e que ele estava "tentando encontrar um caminho que funcione. "

Hoje, o nosso colunista de conselhos Wil Dubois - um antigo do tipo 1 ele mesmo que trabalha em uma clínica e escreveu vários livros de diabetes - tem alguns pensamentos sobre isso.

{ Tem suas próprias perguntas? Envie-nos um email para AskDMine @ diabetesmine. com }

Wil @ Ask D'Mine responde: Como escritor, naturalmente adoro palavras. Eu adoro brincar com eles. Estude-os. Experimente com uma palavra sobre a outra. Mas as palavras são mais do que a forma como comunicamos nossos pensamentos; nossa escolha de palavras também é uma janela para nossas próprias almas. Sua escolha de palavras, Pete, me diz um pouco sobre como você vê seu diabetes. Você jogou seu diabetes como adversário. Um com o qual você está lutando violentamente. Seu diabetes é algo com o qual lutar. Para lutar com. Batalhar.

Veja o que o dicionário diz.

strug · gle

strəɡəl /

verbo

para fazer esforços enérgicos ou violentos para libertar-se da restrição ou constrição.

substantivo

um esforço vigoroso ou violento para livrar-se da restrição ou resistir ao ataque.

- Então diz o dicionário -

Seu diabetes é uma maldição, um inimigo amargo. Um inimigo. Uma praga, que pelo menos é o nome de uma doença. Em suma, para usar uma nova e adorável palavra que acabei de aprender hoje, a bête noire de sua vida. Bête noire é francês para "besta negra", e é usado para descrever algo que, de acordo com o dicionário, "é particularmente desprezado ou a ser evitado, ou a perdição da própria existência. "Bem, isso parece descrever o diabetes, não é?

Talvez eu devesse ter uma tatuagem bête noire com um círculo azul.

Ou talvez não, porque todas essas palavras negras pintam uma imagem de miséria. Eles são um vocabulário de sombras, escuridão e negatividade. Não que não haja um lugar para a escuridão em nosso mundo, mas o diabetes, como um diamante, é para sempre. E eu não acredito que a luta eterna seja saudável. Eu acho que você está tendo dificuldade em escolher um caminho que funciona porque você escolheu uma estrada hostil.

Portanto, o primeiro passo no caminho funciona deve ser uma mudança de mentalidade.Você precisa pensar sobre o diabetes de uma maneira diferente, porque o diabetes é parte integrante de você agora, e o auto-ódio é insalubre. Mas, se o diabetes não for seu adversário, seu inimigo, seu inimigo amargo, se o diabetes não é seu antagonista, sua bête noire - o que deveria ser?

Claramente, o diabetes nunca será seu amigo. Tenho certeza de que todos podemos concordar que está fora de questão. Então, quais são nossas opções? O que está entre amigo e inimigo, entre amor e ódio?

Se você vê seu relacionamento com diabetes como um casamento organizado, você provavelmente nunca mais vai amando ela, mas você certamente pode aprender a viver com ela. Ou você pode ver o diabetes como nada mais do que um companheiro de viagem, alguém de outro lugar que comprou o assento ao seu lado em uma viagem muito longa. Talvez essa pessoa tenha modos estranhos ou hábitos irritantes, mas isso não é motivo para transformá-lo num inimigo.

Acho que não conheço alguém que esteja 100% emocionado de que ele ou ela tenha diabetes, mas conheço muitas pessoas que aumentaram os muitos desafios colocados por diabetes e um grande número dessas pessoas reconhecem uma prata chegando à nuvem escura. Eles me dizem que estão mais saudáveis ​​agora, com diabetes, do que antes que eles tivessem. Diabetes obrigou-os a cuidar de si mesmos e o resultado final é que tanto o diabetes como a pessoa com ele acabaram em um lugar mais saudável. Outras pessoas com diabetes citam o senso de comunidade, família e pertença que ganharam como membro da tribo. Ainda outros descobriram que lhes deu um novo propósito na vida.

Estas são todas as pessoas que escolheram um caminho mais fácil do que a luta constante. Não importa como eles considerem seu diabetes, eles aprenderam a viver com ele, ao invés de lutar contra isso. E isso facilitou o caminho.

Quanto a mim, como eu disse em um dos meus livros mais antigos, vejo a diabetes como um animal selvagem em que estou preso na mesma sala. Sorta como Vida de P i , a história sobre o cara que estava preso em um barco salva-vidas com um tigre de Bengala. [Disclaimer: Nunca li o livro ou vi o filme, então espero que o tigre não acabe por comer o Pi, ou a minha escolha de analogia é bastante sucky.]

Mas pense sobre o diabetes como um selvagem por um momento. Como Pi, eu escolhi um tigre selvagem para simbolizar o diabetes (a analogia originalmente veio para mim após o incidente de Siegfried e Roy). Você não pode odiar um animal selvagem por ser o que é, certo? Não é malvado. Não é meu inimigo. Na verdade, em algum nível, eu posso - como assistir tigres - se deleita com sua beleza temível.

Se tivermos cuidado, podemos compartilhar nossos espaços com um animal selvagem. Seja nosso quintal, nossa casa, nosso barco salva-vidas. Aparentemente Siegfried e Roy fizeram. Mas, não se engane, um animal selvagem nunca será um animal de estimação. Viver com um animal selvagem requer um respeito constante.

E foi o que encontrei como um caminho que funciona para mim. Eu respeito meu diabetes e acho que ele retorna o favor. Quando eu respeito, isso me respeita. Mas quando eu coloco os limites, ele me golpea no meu rosto com uma pata de garras.Apenas para me lembrar, ainda é um animal selvagem.

Essa é a minha estratégia. Não posso dizer se isso funcionaria para você. Mas eu garanto que o caminho da luta em que você esteja agora não funcionará. Ele irá vestir você. Você precisa de uma nova maneira de pensar sobre sua diabetes. E uma vez que você tenha isso, ele irá guiá-lo para um caminho que permitirá que você coexista com o diabetes de uma forma que o permita viver juntos em algum grau de harmonia.

Então, como você escolhe uma nova maneira de pensar sobre sua diabetes? Bem, se nenhuma das sugestões

s oferecidas até agora clicar para você, posso sugerir um exercício mental? Porque outra maneira de considerar isso é transformar a equação em sua cabeça.

Se seu diabetes fosse uma pessoa, como você acha que o veria? Gostaria de você? Isso o toleraria? Ou você é bête noire ?

Eu adoraria que os leitores toquem através de comentários e compartilhassem como eles pensavam seu diabetes:

Enemigo? Parasita?

companheiro indesejável?

Apenas parte de você? Ou benção disfarçada?

Se o seu diabetes fosse uma pessoa, o que pensaria sobre você?

Eu acredito que, uma vez que você mude sua atitude sobre o que é a sua diabetes - e sua relação com ela - você não terá que lutar mais. E depois de cinco anos de luta, você estará dando seus primeiros passos caminhando por um caminho que funciona.

Esta não é uma coluna de aconselhamento médico. Nós somos PWD livremente e abertamente compartilhando a sabedoria de nossas experiências coletadas - o nosso been-there-done - que o conhecimento das trincheiras. Mas não somos MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs ou perdizes em pereiras. Bottom line: somos apenas uma pequena parte de sua receita total. Você ainda precisa do conselho profissional, tratamento e cuidado de um profissional médico licenciado.

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