Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
Obrigado por todas as dicas fantásticas sobre viajar com diabetes (no sorteio de férias da semana passada)! Este é um tópico em que todos nós poderíamos cavar, e oferecer um pouco de segurança sobre como lidar com as viagens aéreas, esquivando todas as nossas D-gear, ajustando as mudanças de fuso horário, longas viagens de carro e muito mais. E deixe-me dizer-lhe, escolher os vencedores esta semana foi mais difícil do que nunca - com toda a valiosa informação detalhada que todos forneceram.
Anyhoo, o trabalho de um juiz é difícil, mas para homenagear os principais contribuintes, nosso painel finalmente estabeleceu os seguintes 10 WEEK 4 WINNERS:
• Cara , que sempre carrega uma nota de médico, é consciente de diferentes horários alimentares nas casas de outras pessoas e sempre usa jóias de alerta médico: "Eu sou solteiro e viajo sozinho na maioria das vezes. Você nunca sabe quando alguma coisa pode acontecer que você precisaria dessas jóias para falar por você. "
Cara, aproveite seu novo pulseira de identificação médica em aço inoxidável , incluindo gravura personalizada, de jóias médicas HAH Originals designer. Valor de varejo $ 19. 95.
• Debi Martin , um vencedor anterior que mais uma vez oferece uma maravilhosa sabedoria de cabeça nivelada. Um exemplo: para suprimentos, eles usam um saco de cosméticos triplo do Target, que possui um interior plástico totalmente transparente.
Debi ganhou o nosso livro semanal de cupons para 12 cartões gratuitos de Blue Bunny sorvete com baixo teor de carboidratos . Valor de varejo em torno de US $ 70.
• David , que oferece uma lista muito detalhada de como se preparar para a viagem aérea. Ele pensou em algumas coisas que nunca nos ocorreram, como observar que a sua bolsa de suprimentos não é esmagada nas caixas aéreas, etc.
Você ganha a cópia desta semana de "50 segredos das pessoas mais velhas com Diabetes " por Sheri Colberg-Ochs e Steven Edelman, MD, valor de varejo $ 15. 95.
• Beth , que fornece sete dicas práticas, incluindo alguns links úteis para recursos disponíveis da TSA e ADA.
Beth ganha um pacote "luscious + diabetic friendly" de VerÄ "Mercadorias: incluindo as 5 barras escuras em vários sabores, MAIS uma caixa cada uma de amendoas de nozes e brownies de noz de chocolate, valor total de varejo $ 50.00
• Tmana , que também fornece uma grande quantidade de dicas práticas. Ela recomenda uma jaqueta Scott eVest, que contém "uma série de bolsos e condutas para segurar sua identificação e dispositivos eletrônicos pessoais".
Ela ganha uma maleta de transporte diabética de luxo de StickMeDesigns , valor de varejo ca. $ 40. 00
• Sara , quem confirma que o método "não pergunte, não diga" é preferível com a segurança do aeroporto e quem nos lembra que a embalagem de sua própria comida é extremamente preferível para obter tentado por todos os gostos muito caro nas lojas do aeroporto.
Sara ganha o HealthSimple Starter Kit da semana, um conjunto completo de logs, adesivos, rótulos e tudo que você precisa para contagem e registro de carboidratos abrangentes, valor de varejo $ 64 por kit.
• Kassie , que nos dá algumas dicas sobre como lidar com um agente da TSA que está tendo um dia ruim - apenas no caso (fale sobre estar preparado para o pior!)
Kassie ganha esta semana < Lanches ExtendBar "Holiday Survival Kit" , incluindo uma amostragem de todos os produtos da empresa, valor de varejo em torno de US $ 33. •
Windy , que nos lembra de ficar hidratados e tomar outras medidas para evitar ficar doente. Ela ganha o pacote de presente
para crianças com diabetes " , incluindo 5 barras de chocolate escuro em uma variedade de sabores (puro escuro, hortelã, feijão de baunilha, picante e cítrico), valor de varejo $ 30 . •
Lee Ann Thill , que nos lembra que a viagem inevitavelmente se confunde com nosso regime de controle BG. " Você não quer ir aos extremos - sendo obsessivo e auto-flagelante, ou negligente, como se você também estivesse de férias com diabetes. Encontrar um equilíbrio é realmente importante. " Mime-se, Lee Ann, com o seu novo
" Essential Bedtime Foot Treatment Kit " de Gilden Tree Cremes, valor de varejo $ 24. 99 •
Badshoe (aka Bennet) , que é grande em acesso a farmácias e embalando duplas: "Pense como Santa, faça uma lista e verifique duas vezes (e empacote duas vezes). < " Ele ganha uma etiqueta de telefone celular WellCharms
com 18 meses de garantia gratuita do seu Serviço Platinum WELLness. Valor total de varejo $ 96. 00 Para ler todos os maravilhosos conselhos na íntegra, por favor veja as postagens da semana passada AQUI e AQUI. ** GANHADORES:
Por favor, envie um email para um endereço de correio postal válido (snail mail) e um número de telefone aqui para que seus prêmios sejam enviados para você. Todos vocês também serão inscritos no nosso desenho GRAND PRIZE nas próximas duas semanas!
E agora para A PERGUNTA FINAL
na competição do sorteio de férias deste ano: como se lida com o estresse dos feriados? Coincidentemente, um leitor chamado David H. me escreveu neste tópico na semana passada: " Eu sei que isso é suposto ser um momento de família e amigos, mas o que os outros fazem, para" parar e cheirar rosas? ". Eu estava envolvido em um acidente automobilístico algumas semanas atrás, e nunca me ocorreu que o estresse e a corrida de adrenalina alterariam meus números BG.Minha esposa sugeriu que eu parasse e checasse. Eu fiz e descobri que eles estavam muito fora do gráfico para a minha média diária. Imediatamente fiz coisas para corrigi-los. Quando cheguei com minhas poucas semanas depois, ele disse que manter o estresse é muito importante.
" Direito você é, David. Então … A sobredosagem de brindes de férias, eventos planejados de" merrymaking "e visitas familiares chegando a você? Diga-nos como você mantém seus BGs no caminho certo publicando suas dicas e dicas abaixo. Boa sorte!
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