Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
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Quando se trata de meu diabetes, a noção de "se organizar" é como aquela desejo-a-estrela que parece tão perto, mas eu nunca posso parece chegar. Em vez disso, tendem a estar sempre flutuando dentro do buraco negro da desorganização.
Desde a consulta do médico e os horários de recarga de prescrição para o monitoramento de dados de diabetes e a declaração de documentos de declaração
Por isso, eu estava tão interessado em The Complete Diabetes Organizer: seu guia para uma vida de diabetes menos estressante e mais gerenciável , um livro de recados de diabetes em espiral publicado neste outono pelos co-autores Susan Weiner, um CDE que trabalha em estreita colaboração com muitas organizações comunitárias, como Diabetes Sisters e dLife, e o organizador profissional Leslie Josel, que administra sua própria empresa de consultoria organizacional e mostrou suas habilidades em redes como a TLC e The Cooking Channel.
O início de um novo ano parece ser o momento perfeito para dar uma olhada neste livro, e aqui está a minha avaliação twitter topo de espírito:
Informações simples e de bom senso, mas Muitas vezes esquecido. Ajudá-lo a ficar organizado - então você nem sempre está lutando para se organizar.
Sério, a versão mais longa desse resumo é que muito do que está neste livro não é ciência de foguete, mas existem inúmeras dicas e truques úteis que normalmente não usamos em nossas vidas diárias com muita eficácia. Tudo a partir de: criando uma pasta D e arquivando documentos nela, assim que você obtê-lo (ao invés de ter escavado mais tarde) para manter os seus sacos de estoque de viagem estocados e prontos (então não é uma noite antes da broca de incêndio) para pouco fácil coisas como onde esconder suprimentos extras e recarregar lembretes, que podem facilmente somar-se a uma experiência esmagadora, deixando você se sentindo tão pateticamente desorganizado que o caos se torna uma profecia auto-realizável. Sabe o que eu quero dizer?
Com um avançado do fundador da TV dLife e do Howard Howard Steinberg de longa data do tipo 1, o livro nos mostra tudo a seguir nas suas 248 páginas: "Desde o momento em que acordo até o momento, eu ir para a cama e mesmo enquanto dormindo, minha vida deve ser organizada para a minha saúde com diabetes. Eu organizo minha vida para que o diabetes não me desacelere e a vida não supera minha diabetes e este livro pode ajudá-lo a fazer o mesmo. "
Uau, é um ato difícil de seguir. Mas conseguiu me enganchar para ler o resto - apenas para descobrir como esse D-care responsável é mesmo possível.
Como você pode esperar, o livro começa com dicas organizacionais básicas que não são únicas para o diabetes, como usar pastas para manter papéis de cuidados de saúde em ordem e usando uma folha de registro de atividade ou quadro branco para acompanhar seu exercício.Ele também inclui um punhado de diabetes 101 nuggets e D-fatos (como figuras de população) em todos os capítulos, de particular interesse para o leitor recém-diagnosticado, suponho. As folhas de trabalho são particularmente úteis, pois ajudam você a
Os capítulos são bastante abrangentes: organização de origem para suprimentos; tornando as cozinhas mais "amigas do diabetes", incluindo uma lista de aplicativos que podem ajudar; configuração de rotinas para testes e rastreamento de açúcar no sangue; obtendo sua papelada em ordem; e acompanhando as rotinas D durante o trabalho, na estrada ou durante as estações de férias.
Claro que esta não é a primeira tentativa de um notebook / organizador em espiral para ajudar os PWDs a organizar suas vidas. Um livro semelhante chamado Meu Organizador de Diabetes para diabetes tipo 2 voltou em 2006. Amy olhou por cima e encontrou a enorme quantidade de coisas que nós esperamos rastrear um pouco esmagadora naquela época.
Agora, sete anos depois, algo que se tornou cada vez mais comum nesses "recursos" didáticos ou de instrução é o aspecto do suporte de pares, i. e. dicas de outras PWDs que são bem conhecidas no mundo do diabetes e podem ajudar o leitor a sentir-se mais à vontade ao ver que eles não estão sozinhos e que os outros "conseguem". Aprender com o exemplo nunca dói! Cada capítulo deste novo organizador contém pelo menos uma das dicas comuns de compartilhamento de voz sobre como eles permanecem organizados em qualquer que seja o tema - D-blogger e digite 1 Kerri Sparling sobre como ela organiza seus D-supplies em casa, colegas PWD e famosos Chef Sam Talbot na seção de comida, fundador da CWD e D-Dad Jeff Hitchcock na criação de rotinas, e outros que falam sobre suas experiências, ficando organizado durante o trabalho e enquanto viaja. Esse tipo de verificação de realidade é bom. Isso traz as dicas para o ninho, por assim dizer.
Como mencionado acima, um dos maiores pesadelos da organização que eu pessoalmente enfrento (especialmente nesta época do ano que chega ao horário dos impostos) é garantir que minha documentação médica esteja tudo em ordem. Este livro tem uma grande ênfase nisso, incluindo uma seção "Apps for Paperwork" que lista as principais opções de opções de iPhone ou Android para organizar arquivos em papel, registros de saúde, compromissos e calendários.
Normalmente, acabo jogando minhas faturas médicas e os formulários "Explicação de Benefícios (EOB)" (que são um nome incorreto, porque eles não explicam nada!) Em um canto em algum lugar que se transforma em uma enorme pilha na cozinha A tabela em algum momento que eu preciso mudar para a casa para que possamos sentar e comer - o que cria mais desordem na minha documentação sobre diabetes. O que é errado comigo? ! Se eu tivesse acabado de usar uma folha de cálculo do Excel na frente para rastrear todos esses documentos à medida que eles entraram, ou mesmo codificá-los ou escrever uma nota no canto superior de cada um, eu teria me economizado tanto tempo na linha!
Ainda assim, as listas de verificação e as folhas de trabalho são sempre agradáveis para que eu possa auto-examinar as falhas de minha organização e pelo menos reconhecer que elas existem antes de tomar a ação para fazer algo sobre elas. É um primeiro passo, e esse livro é um dos que me agrada ter tido a oportunidade de usar para isso. Eu acho que é um dos que muitas PWDs usariam, independentemente de quão conceituais habilidades organizacionais possam parecer. Mas é a natureza humana procrastinar sobre coisas que você simplesmente não quer fazer, certo? E darn, colocando coisas fora apenas faz mais trabalho no longo prazo. Então, se você estiver motivado para tentar se organizar com sua diabetes em 2014, eu diria que este novo livro do Organizador definitivamente vale a pena um giro.
{Spry Publishing, $ 15. 11 em formato de capa dura com espiral ou $ 9. 99 no Kindle na Amazon}
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Então, organize-se e certifique-se de ENTRAR AGORA (sem procrastinação!). Boa sorte a todos.
Este concurso está encerrado. Parabéns para Stacey Meisner na Califórnia, que Random. O org escolheu como vencedor do sorteio!
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