Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
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OK, então a lua de mel acabou. Há sempre essa euforia quando você começa a usar um novo dispositivo ou ferramenta, e sempre desaparece ao longo do tempo. Ainda estou feliz por ter o meu novo Dexcom - acredite em mim! - porque me ajudou a sair de uma queda horrível e motivacional, e me fez perceber o quanto de tempo eu não tinha idéia do que estava acontecendo com meus níveis de BG.
Então, esses são positivos.
MAS … algum dos agravantes das minhas primeiras experiências em viver com o CGM está de volta.
Nonsense durante a noite
Quem foi que disse que usar um CGM durante a noite poderia ser como ter um recém nascido? Sim, a coisa chora quando você quer atenção, independentemente dos seus esforços ou necessidades. Eu tive algumas noites onde eu estava enchendo o receptor na minha gaveta de roupas íntimas (dentro do meu novo armário, com a porta fechada!) Então eu não teria que escutá-lo.
Isso começou depois de uma noite na semana passada, onde o objeto me despertou com uma leitura de 240 e duas flechas subindo, para cima! ! Eu tropecei no banheiro e fiz um controle de dedo: 140 mg / dL. WtF?
Mais tarde, na mesma noite: Beeeeeeepppp! A tela mostrou-me às 50 - OMG! Mas nem sequer tratava aquele falso alto anteriormente. Outro tropeço no banheiro: checado em 95. Grrrr.
Banished para a gaveta de roupas íntimas, você é!
Os especialistas da Dexcom me dizem que isso pode ser porque o sensor foi novo e a precisão sempre é "duvidosa" nas primeiras 24 horas ou mais. Hmmm.
Mas na noite passada, quatro dias em outro sensor, o mesmo: Beeeeeeeppppp! A tela me mostra aos 50! Tropeça no banheiro e confira em uma agradável 120 mg / dL. Este parece ser um padrão noturno. Grrr.
Por que está experimentando tantas "off" leituras durante a noite? ! Estou vestindo o cheiro do sensor no meio da minha barriga e mantendo o receptor bem embaixo do meu travesseiro (o que torna muito desagradável quando os alarmes se desligam).
Eu não sei. Mas realmente não está me fazendo muito bem na gaveta de roupas íntimas, não é?
Low-Carb Blues
Eu também estive em uma missão sagrada para soltar algumas libras depois da minha compulsão pós-remodelação e pós-férias. Eu já estive bem bem há várias semanas: completamente fora de tortilhas e barras de granola, comendo apenas pequenos pedaços de carboidratos na forma de um pouco de granola de noz e algumas fatias ocasionais de maçã. OK, e alguns quadrados de chocolate escuro depois do jantar algumas noites (que eu dou para profusamente).
No entanto, com todos esses baixos níveis de carboidratos, não posso dizer que meus números foram ótimos. Eu ainda pareço crescer às vezes depois de comer vegetais com mergulho ou ovos de sol com o café pequeno.Esquisito. E os CGM estiveram lentos para atacar essas espinhas.
Poder do chuveiro?
Fiquei chocado ao saber dos colegas D-blogueiros Lee Ann Thill e Kelly Kunik recentemente que o banho é conhecido por mexer com seus níveis de BG. O quê? Apenas ficar debaixo de água
causa BG também mudar? Eles podem tornar essa coisa de controle mais difícil? !De qualquer forma, eu não tinha notado isso mesmo - ou mesmo considerava a possibilidade - até eu ter o Dex. Agora, eu fico aviso de que demoro descer depois de um banho. (Poder do chuveiro ou poder de sugestão?)
Algumas pessoas da Dexcom me disseram que suspeitam que o banho ou o banho podem causar problemas de precisão em certos lotes de sensores. Uh-oh. Eles me pediram para acompanhar atentamente para ver se eu noto algo viciado após o contato com a água.
Neste momento, a única coisa realmente wonky é eu. Toda vez que algo beeps na minha vizinhança, comecei freneticamente na minha bolsa, para não tirar uma, nem duas, mas TRÊS gadgets que preciso verificar: é a minha bomba? meu CGM? meu iPhone?
Uma ou outra das minhas três filhas muitas vezes se prepara com algo como: " Mãe, é apenas um caminhão de backup por aí, veja? "
" Oh, certo, obrigado < "Eu suspiro. Então eu pego o olho-rolo. Mas não antes de eu rodar meus próprios olhos praticamente fora da minha cabeça.
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