Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
Obter o exercício adequado, comer uma dieta saudável e chutar qualquer hábito de tabaco pode tornar os sintomas da doença de Crohn mais fáceis de manusear. Como o Crohn pode dificultar a absorção de nutrientes, também é importante obter doses adequadas de vitaminas e nutrientes para compensar qualquer perda devido a má absorção.
O estresse e a ansiedade também podem piorar os sintomas da doença de Crohn. O estresse também pode desencadear crises. Quando você tem um aumento do nível de estresse, os processos normais do seu corpo não podem ser executados corretamente. Isso inclui o seu aparelho digestivo. O estresse pode desencadear sintomas ou piorar os existentes. Encontrar uma maneira saudável de lidar com o estresse diário, seja por meio do exercício, yoga ou terapia de conversa, é de vital importância para aumentar o número de dias em que você está em remissão e sem sintomas.
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