Skincare Books: O que ler para melhor Skin

Nós escolhemos esses itens com base na qualidade dos produtos, e alistamos os prós e contras de cada um para ajudá-lo a determinar quais funcionam melhor para você. Nós nos associamos com algumas das empresas que vendem esses produtos, o que significa que a Healthline pode receber uma parte das receitas quando você compra algo usando os links abaixo.

Nós tendemos a ignorar completamente a nossa pele até nos dar problemas. Mas então é uma guerra total. Cuidados com a pele e áreas de problemas implacáveis ​​nos deixam consternados e fartos. Encontrar a rotina de beleza certa pode ser mais frustrante do que encontros on-line.

Em vez de tratar a sua pele como o inimigo (ou na melhor das hipóteses, um amigo não confiável), esses livros irão ajudá-lo a cuidar melhor de sua pele e realmente se sentir bem nela. Eles também ajudarão você a simplificar sua rotina diária para que você possa economizar tempo e dinheiro.

Obtenha uma pele saudável e brilhante com estes cinco livros úteis, que abrem os olhos.

1. Skin Cleanse: o programa simples e totalmente natural para Clear, Calm Happy Skin

"Skin Cleanse" por Adina Grigore, fundadora da S. W. Basics, é o seu guia para cuidados básicos e descontraídos da pele. Grigore acredita firmemente em rotinas e ingredientes simples: Menos é certamente mais quando se trata do que você esmaga em seu corpo.

De manter um diário de alimentos e rastrear a aparência da sua pele, para eliminar todos os seus produtos por um curto período de tempo, Grigore irá ensinar-lhe como ouvir seu corpo e descobrir quais produtos, alimentos e rotinas são realmente melhores para você.
Este livro irá deixar você com uma rotina emparelhada e uma melhor apreciação dos nutrientes que suportam a pele saudável e feliz. Ele também irá ensinar-lhe como ouvir seu corpo e prestar atenção ao que realmente precisa, não o que está na moda ou o que as revistas de beleza pregam.
Ao invés de empurrar uma abordagem de tamanho único ou "curas" de pele, este livro fornece as ferramentas para experimentar a sua rotina de cuidados com a pele e descobrir o que funciona para você.

2. Olá Glow

Você não precisa ir a um spa de luxo ou explorar as prateleiras para produtos de beleza luxuosos. "Olá Glow" está cheio de mais de 150 receitas DIY que você pode fazer em casa com ingredientes simples e fáceis de encontrar. Este livro irá revelar os produtos de beleza escondidos em sua cozinha e ensinar-lhe como fazer produtos indulgentes e práticos para o seu rosto, corpo e cabelos.

Embora existam muitas receitas para tratar de mimos, o livro também está cheio de produtos essenciais essenciais para casa, como um limpador de mel espumante, toalhetes de rosto pós-treino e manteiga corporal decadente. "Olá Glow" lhe dará a confiança para criar seus próprios produtos e abri-lo para novos tratamentos.O autocuidado nunca sentiu ou parecia tão bom.

3. Make It Up

Se você já se sentiu frustrado porque a maquiagem não foi feita para você ou nunca fez exatamente o que você queria, este livro é para você. "Make It Up" facilita a criação de sua própria maquiagem personalizada que combina perfeitamente com sua pele e funciona perfeitamente às suas necessidades. Marie Rayma repara como formular seus próprios produtos, incluindo fundação de pó mineral, blush de creme, rímel, batom e muito mais. Você também não ficará preso com tons apagados. Rayma inclui recursos para ajudá-lo a fornecer ingredientes naturais para tons vibrantes para que você possa criar qualquer aspecto que você deseja sem se preocupar.

4. Eat Pretty: Nutrição para a beleza, para dentro e para fora

Alimente sua pele! Todos sabemos que o que comemos é importante, mas é especialmente importante para apoiar o seu maior órgão: a sua pele. "Eat Pretty" divide os nutrientes essenciais que sua pele precisa não só funcionar corretamente, mas também para se parecer melhor.

Jolene Hart, uma ex-editora de beleza, treinadora de beleza e saúde certificada, facilita a obtenção dos nutrientes que você precisa com exemplos de alimentos e receitas sazonais. Em vez de apenas dizer-lhe para comer certos alimentos e se afastar dos outros, Hart explica como os nutrientes nutrem sua pele e a ciência por trás de mais de 85 "alimentos de beleza. "

Este livro não é um livro de dieta rápido e corrigido. Em vez disso, é um conjunto de ferramentas para descobrir os alimentos que sustentam sua beleza natural. Hart faz um bom trabalho de incentivá-lo a comer uma dieta bem equilibrada e carregar em uma grande variedade de frutas e vegetais diariamente, em vez de se concentrar em coisas para eliminar. "Eat Pretty" ensina-lhe como tratar sua pele bem de dentro para fora. Também ajuda que todo o livro em si seja, bem, bastante bonito.

5. Não há aparências mais sujas: a verdade sobre seus produtos de beleza e o guia final para produtos cosméticos seguros e limpos

Os produtos em sua prateleira podem não ser tão seguros como você acha que são. A mulher média usa 12 produtos de beleza todos os dias para um total de 168 ingredientes únicos! Apesar do que a maioria de nós acredita, não existe uma agência governamental que monitore produtos cosméticos e os teste rigorosamente por segurança.

Os produtos no mercado podem conter produtos químicos irritantes ou tóxicos. "Não More Dirty Looks" expõe a verdade por trás do funcionamento do setor de beleza e os ingredientes que enchem nossos produtos. Os jornalistas Alexandra Spunt e Siobhan O'Connor investigaram os produtos não regulamentados no mercado e desmistificaram o que realmente se escondeu atrás dos negativos pedidos de marketing. O livro quebra os ingredientes para cuidar e lhe dá a informação que você precisa para encontrar produtos seguros e eficazes que você possa se sentir bem em usar.