Esquerda Cérebro versus cérebro direito: qual a diferença?

Como o cérebro humano funciona

O cérebro humano é um órgão intrincado. Cerca de 3 quilos, contém cerca de 100 bilhões de neurônios e 100 trilhões de conexões. Seu cérebro é o comando central de tudo o que pensa, sente e faz.

Seu cérebro é dividido em duas metades, ou os hemisférios. Dentro de cada metade, determinadas regiões controlam certas funções.

Os dois lados do seu cérebro se parecem muito, mas há uma grande diferença na forma como eles processam a informação. Apesar de seus estilos contrastantes, as duas metades do seu cérebro não Trabalhar independentemente uns dos outros.

Diferentes partes do seu cérebro estão conectadas por fibras nervosas. Se uma lesão cerebral cortou a conexão entre os lados, você ainda pode funcionar. Mas a a falta de integração causaria alguma deficiência.

O cérebro humano está constantemente se reorganizando. É adaptável à mudança, seja ele física ou através da experiência de vida. É feito sob medida para aprender.

À medida que os cientistas continuam a mapear o cérebro, estamos adquirindo mais informações sobre quais partes controlam as funções necessárias. Esta informação é vital para o avanço da pesquisa em doenças e lesões cerebrais, e como se recuperar delas.

Teoria do cérebro esquerdo / cérebro direito Teoria do cérebro esquerdo / cérebro direito

A teoria é que as pessoas estão com cérebro esquerdo ou com cérebro direito, o que significa que um lado do cérebro é dominante. Se você é principalmente analítico e metódico em seu pensamento, você é dito ser doentio. Se você tende a ser mais criativo ou artístico, você pensa que está com o cérebro direito.

Esta teoria é baseada no fato de que os dois hemisférios do cérebro funcionam de forma diferente. Isso surgiu pela primeira vez na década de 1960, graças à pesquisa do psicobiologista e do premio Nobel Roger W. Sperry.

O cérebro esquerdo é mais verbal, analítico e ordenado do que o cérebro direito. Às vezes é chamado de cérebro digital. É melhor em coisas como leitura, escrita e computação.

De acordo com a pesquisa datada de Sperry, o cérebro esquerdo também está conectado a:

• lógica
• seqüência
• pensamento linear
• matemática
• fatos
• pensando em palavras

O cérebro direito é mais visual e intuitivo. Às vezes é referido como o cérebro analógico. Tem um modo de pensar mais criativo e menos organizado.

A pesquisa datada de Sperry sugere que o cérebro direito também esteja conectado a:

• imaginação
• pensamento holístico
• intuição
• artes
• ritmo
• pistas não verbais
• visualização de sentimentos
• sonhos acordados

Sabemos que os dois lados do nosso cérebro são diferentes, mas isso necessariamente segue que temos um cérebro dominante, assim como temos uma mão dominante?

Uma equipe de neurocientistas estabeleceu para testar esta premissa. Após uma análise de dois anos, eles não encontraram nenhuma prova de que essa teoria está correta. Ressonância magnética de 1 000 pessoas revelou que o cérebro humano na verdade não favorece um lado sobre o outro. As redes de um lado geralmente não são mais fortes do que as redes do outro lado.

Os dois hemisférios são ligados por feixes de fibras nervosas, criando uma rodovia de informação. Embora os dois lados funcionem de forma diferente, eles trabalham juntos e se complementam. Você não usa apenas um lado do seu cérebro de cada vez.

Se você está executando uma função lógica ou criativa, você está recebendo entrada de ambos os lados do seu cérebro. Por exemplo, o cérebro esquerdo é creditado com o idioma, mas o cérebro direito ajuda você a entender o contexto e o tom. O cérebro esquerdo lida com equações matemáticas, mas o cérebro direito ajuda com comparações e estimativas aproximadas.

Os traços gerais de personalidade, as preferências individuais ou o estilo de aprendizagem não se traduzem na noção de que você está com cérebro esquerdo ou com cérebro direito.

Ainda assim, é um fato que os dois lados do seu cérebro são diferentes e certas áreas do seu cérebro possuem especialidades. As áreas exatas de algumas funções podem variar um pouco de pessoa para pessoa.

Mantenha dicas rígidas para manter seu cérebro afiado

De acordo com a Associação de Alzheimer, manter seu cérebro ativo pode ajudar a aumentar a vitalidade e possivelmente gerar novas células cerebrais. Eles também sugerem que a falta de estimulação mental pode aumentar o risco de desenvolver a doença de Alzheimer.

Aqui estão algumas dicas para manter seu cérebro estimulado:

Dicas e truques

• Passe algum tempo a cada dia lendo, escrevendo ou ambos.
• Nunca pare de aprender. Faça uma aula, vá para uma palestra ou tente adquirir uma nova habilidade.
• Trate de palavras cruzadas e puzzles sudoku desafiadores.
• Jogue jogos de memória, jogos de tabuleiro, jogos de cartas ou videogames.
• Assuma um novo hobby que exige que você se concentre.

Além de exercícios de pensamento, seu cérebro se beneficia de um bom treino físico. Apenas 120 minutos de exercícios aeróbicos por semana podem ajudar a melhorar a aprendizagem e a memória verbal.

Evite junk food e certifique-se de obter todos os nutrientes essenciais que você precisa através de dieta ou suplementos dietéticos. E, é claro, apontar para uma noite de sono todas as noites.

Aumentando a criatividade Tips para aumentar a criatividade

Se você está tentando nutrir seu lado criativo, aqui estão algumas maneiras de começar:

Leia e ouça as idéias criativas dos outros. Você pode descobrir a semente de uma idéia que pode crescer, ou criar sua própria imaginação livre.

Experimente algo novo. Faça um passatempo criativo, como tocar um instrumento, desenho ou narração de histórias. Um passatempo relaxante pode ajudar sua mente a vagar para novos lugares.

Procure dentro. Isso pode ajudá-lo a obter uma compreensão mais profunda de si mesmo e o que faz você marcar. Por que você estuda certas atividades e não outras?

Mantenha-o fresco. Quebre os padrões do seu conjunto e saia da sua zona de conforto.Faça uma viagem para um lugar que você nunca esteve. Mergulhe em outra cultura. Faça um curso sobre um assunto que você não estudou antes.

Dicas e truques

• Quando você obtém novas idéias, escreva-as e trabalhe para desenvolvê-las ainda mais.
• Brainstorm. Quando confrontado com um problema, tente encontrar várias maneiras de chegar a uma solução.
• Ao fazer tarefas simples, como lavar a louça, deixe o televisor desligado e deixe sua mente vagar para lugares novos.
• Descansa, relaxa e ri para deixar fluir seus sucos criativos.

Mesmo algo tão criativo quanto a música leva tempo, paciência e prática. Quanto mais você praticar qualquer nova atividade, mais seu cérebro se adapta às novas informações.

TakeawayThe bottom line

Se você está trabalhando uma equação algébrica complicada ou pintando uma obra de arte abstrata, ambos os lados do seu cérebro estão participando ativamente e fornecendo informações.

Você não é verdadeiramente com cérebro esquerdo ou com cérebro direito, mas você pode jogar suas forças e continuar ampliando seus horizontes mentais. Um cérebro normal e saudável é capaz de aprender ao longo da vida e criatividade ilimitada.