Lateral Colateral Aragão do Ligamento e Lesão

O que é um ligamento colateral lateral (LCL) lesão?

O ligamento colateral lateral (LCL) é o ligamento localizado na articulação do joelho. Os ligamentos são grossas, bandas fortes de tecido que conectam osso ao osso. O LCL corre ao longo da parte externa da articulação do joelho, do lado de fora do o fundo do fêmur até a parte superior do osso da perna (fíbula). O LCL ajuda a manter a articulação do joelho estável, especialmente o aspecto externo da articulação.

< Uma lesão no LCL pode incluir esforço, torção e rasgamento parcial ou total de qualquer parte desse ligamento. De acordo com o Orthogate, o LCL é um dos ligamentos mais comumente feridos no joelho. Ação do LCL, é comum ferir o LCL juntamente com outros ligamentos no joelho.

Causas O que causa uma lesão LCL?

A principal causa de lesões LCL é trauma de força direta para o interior do joelho. Isso coloca pressão sobre o lado de fora do joelho e faz com que o LCL se estique ou rasgue.

Sintomas Quais são os sintomas de uma lesão LCL?

Os sintomas de uma lesão de LCL podem ser leves ou graves, dependendo da gravidade da entorse ou se estiverem rasgadas. Se o ligamento for ligeiramente torcido, talvez você não tenha nenhum tipo de sintomas. Para uma lágrima parcial ou lágrima completa do ligamento, seus sintomas podem incluir:

inchaço do joelho (especialmente o aspecto externo)

• rigidez da articulação do joelho que pode causar bloqueio do joelho
• dor ou dor no lado de fora da instabilidade do joelho
• da articulação do joelho (com a sensação de que vai distribuir)

Diagnóstico Como uma lesão de LCL é diagnosticada?

Para diagnosticar uma lesão de LCL, seu médico examinará seu joelho e procurará o inchaço. Eles também moverão seu joelho em várias direções para determinar onde sua dor está e quão grave são seus sintomas.

Se o seu médico acredita que pode ter um ligamento rasgado, pode submeter-se a exames de imagem como radiografias ou exames de ressonância magnética. Estes testes permitirão ao seu médico ver os tecidos moles dentro do joelho.

Tratamento Quais são os tratamentos para lesões LCL?

As opções de tratamento para lesões LCL dependerão da gravidade da lesão e do seu estilo de vida.

Para lesões menores, o tratamento pode incluir:

fissuração

• aplicando gelo
• elevando o joelho acima do coração
• tomando um analgésico
• limitando a atividade física até a dor e o inchaço desaparecerem < usando uma cinta (imobilizador de joelho) ou muletas para proteger a fisioterapia ou reabilitação do joelho
• para fortalecer e recuperar a amplitude de movimento
• Para lesões mais graves, o tratamento também pode incluir fisioterapia, reabilitação ou cirurgia. A terapia física fortalece e ajuda você a recuperar a amplitude de movimento.A cirurgia pode incluir reparação ou reconstrução de ligamentos.
• A cirurgia geralmente não trata lesões somente para LCL. No entanto, o LCL é frequentemente ferido juntamente com outros ligamentos no joelho. Nesses casos, a cirurgia é provavelmente necessária.

Prevenção Como posso prevenir uma lesão do LCL?

É difícil prevenir lesões do ligamento do joelho, porque muitas vezes são resultado de um acidente ou circunstâncias imprevistas. No entanto, várias medidas preventivas podem ajudar a minimizar o risco de uma lesão do ligamento do joelho, incluindo:

usando técnica e alinhamento adequados ao fazer atividades físicas, incluindo andar

esticando regularmente para manter uma boa amplitude de movimento no corpo

• fortalecendo os músculos das pernas superior e inferior para ajudar a estabilizar a junção
• com precaução ao praticar esportes onde as lesões no joelho são comuns, como futebol e futebol
• Perspectivas O que é a perspectiva de longo prazo?
• Para lesões menores, o ligamento pode se curar sem qualquer problema. No entanto, é importante notar que, se o ligamento se esticou severamente, talvez nunca volte a ter a estabilidade anterior. Isso significa que é mais provável que o joelho seja um pouco instável e você possa facilmente feri-lo novamente. A articulação pode ficar inchada e dolorida simplesmente por atividade física ou lesão menor.

Para aqueles com uma lesão grave que não são operados, a articulação provavelmente permanecerá instável e facilmente ferida. Você pode não ser capaz de fazer atividades físicas que exigem uso repetitivo do joelho, incluindo corrida, escalada ou ciclismo. A dor pode resultar de atividades menores, como andar ou andar por longos períodos. Você pode ter que usar uma cinta para proteger a articulação durante a atividade física.

Para aqueles que operam, a perspectiva dependerá da gravidade da lesão original e do procedimento cirúrgico. Geralmente, você terá melhor mobilidade e estabilidade após a cura completa. Você pode ter que usar uma cinta ou limitar atividades físicas no futuro para ajudar a prevenir o reinjuramento do joelho.

Nas lesões no joelho envolvendo mais do que apenas o LCL, o tratamento e as perspectivas podem ser diferentes, pois essas lesões podem ser mais severas.

Q:

Que exercícios posso fazer para ajudar meu LCL a curar?

A:

Nenhum exercício específico pode ajudar uma cicatrização de LCL. O ligamento vai curar por conta própria, e o principal objetivo é prevenir a re-ferimento no ligamento durante a cicatrização. Durante a fase de cicatrização, exercícios de amplitude de movimento podem ser feitos, e o fortalecimento suave do quadríceps (músculos da coxa) e do bíceps femoral (músculos isquiotibiais) são encorajados. Um estresse aplicado a partir do aspecto interno para o lado externo do joelho deve ser evitado para evitar re-ferimentos no ligamento cicatrizante.

Uma maneira simples de recuperar o movimento é fazer um estiramento do quadríceps. Fique de pé na sua perna boa, segure seu pé ferido com a mão do mesmo lado e flexione suavemente o joelho usando a mão para ajudar a dobrar o joelho.

Um trecho simples para recuperar a extensão é sentar no chão com as pernas diretamente na frente e trabalhar suavemente ao alisar o joelho pressionando-o para baixo.

Usar uma bicicleta estacionária ou reclinada é uma excelente maneira de fortalecer o quadríceps. Se o modelo tiver correias, ele também ajuda a fortalecer os grupos musculares isquiotibiais.

William Morrison, MDAnswers representa as opiniões dos nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado um conselho médico.