Depressão Causas, sintomas e tratamentos

O que é depressão?

A depressão é classificada como transtorno do humor. Pode ser descrito como sentimentos de tristeza, perda ou raiva que interferem com as atividades cotidianas de uma pessoa. Estima-se que a depressão afeta 1 em cada 20 americanos.

As pessoas experimentam depressão de diferentes maneiras. Isso pode interferir no seu trabalho diário, resultando em perda de tempo e menor produtividade. Também pode influenciar as relações e algumas condições de saúde crônicas. As condições que podem piorar devido à depressão incluem:

• artrite
• asma > doença cardiovascular
• câncer
• diabetes
• obesidade
• É importante perceber que o desconforto às vezes é uma parte normal da vida. Eventos tristes e angustiantes ocorrem em todos da vida. No entanto, sentir-se miserável e sem esperança em uma base consistente não é normal. A depressão deve ser tratada como uma condição médica grave.

Não tratada, a depressão pode durar meses ou anos. Pode piorar ao longo do tempo. No entanto, aqueles que procuram tratamento muitas vezes vêem melhorias nos sintomas em apenas algumas semanas.

Tipos de depressão

A depressão varia em quão grave é. Algumas pessoas experimentam episódios leves e temporários de tristeza. Outros experimentam episódios depressivos graves e contínuos. O seu médico pode ajudá-lo a apresentar um plano de tratamento com base no tipo de depressão que você tem. Existem dois tipos principais: transtorno depressivo maior e transtorno depressivo persistente.

Saiba mais sobre os diferentes tipos de depressão "

Transtorno depressivo maior

O transtorno depressivo maior é a forma mais grave de depressão. Caracteriza-se por sentimentos persistentes de tristeza, desesperança e Inutilidade que não se afasta por conta própria. Você deve experimentar cinco ou mais dos seguintes sintomas durante um período de duas semanas para ser diagnosticado com depressão clínica:

sensação deprimida a maior parte do dia

• perda de interesse na maioria atividades regulares
• perda de peso significativa ou ganho
• dormindo demais ou não pode dormir
• pensamento ou movimento lento
• fadiga ou baixa energia a maioria dos dias
• sentimentos de inutilidade ou culpa
• perda de concentração ou indecisão
• pensamentos recorrentes de morte ou suicídio
• Existem diferentes subtipos de transtorno depressivo maior, incluindo:

características atípicas

• início periparto, durante a gravidez ou logo após o parto
• padrões sazonais
• características melancólicas
• psychotic f eatures
• catatonia
• Transtorno depressivo persistente

O transtorno depressivo persistente (PDD) costumava ser chamado distimia. É uma forma de depressão leve, mas crônica. Os sintomas geralmente duram por pelo menos dois anos. PDD pode afetar sua vida mais do que a depressão clínica porque dura por um período mais longo.É comum que as pessoas com PDD:

percam o interesse nas atividades diárias normais

• se sintam desesperadas
• falta de produtividade
• têm baixa auto-estima
• As pessoas com PDD podem ser consideradas críticas e incapazes de ter Diversão.

Outras formas de depressão e distúrbios do humor podem ter características únicas ou se desenvolver em circunstâncias específicas, tornando-os difíceis de classificar. Alguns exemplos são descritos abaixo.

CausasCaus de depressão

Existem várias possíveis causas de depressão. O trauma da primeira infância pode causar depressão. Isso ocorre porque alguns eventos afetam a forma como o corpo reage ao medo e a situações estressantes. Algumas pessoas desenvolvem depressão devido à sua genética. Você é mais provável que o desenvolva se você tiver uma história familiar de depressão ou outro distúrbio do humor.

Outras causas comuns incluem:

estrutura cerebral: existe um maior risco de depressão se o lobo frontal do seu cérebro for menos

• condições médicas, como uma doença crônica, insônia, dor crônica ou déficit de atenção transtorno de hiperatividade
• história de abuso de drogas e álcool
• Muitas outras pessoas não terão nenhuma causa discernível para a depressão.

Cerca de 30% das pessoas que sofrem de abuso de substâncias também experimentam depressão. Além dessas causas, outros fatores de risco para depressão incluem:

baixa auto-estima ou auto-crítica

• história pessoal de doença mental
• certos medicamentos
• eventos estressantes, como perda de um amado um, problemas econômicos ou um divórcio
• DiagnósticoDiminuição de depressão

Não há um único teste para diagnosticar a depressão. No entanto, seu médico pode fazer um diagnóstico com base em seus sintomas e uma avaliação psicológica. Na maioria dos casos, seu médico irá fazer uma série de perguntas sobre seu humor, apetite, padrão de sono, nível de atividade e pensamentos.

Como a depressão pode ser associada a outros problemas de saúde, seu médico também pode realizar um exame físico e solicitar o trabalho de sangue. Às vezes, problemas na tireóide ou deficiência de vitamina D podem desencadear sintomas de depressão.

Não ignore os sintomas de depressão. Se o seu humor não melhorar ou piorar, procure ajuda médica. A depressão é uma doença mental séria com riscos de complicações. A depressão não só afeta você, mas também seus entes queridos. Se não forem tratados, as complicações incluem:

aumento ou perda de peso

• dor física
• problemas de abuso de substâncias
• ataques de pânico
• problemas de relacionamento
• isolamento social
• pensamentos suicidas
• auto- Mutilação
• Tratamento Tratamento para depressão

Viver com depressão pode ser difícil, mas o tratamento pode ajudá-lo a lidar. Fale com o seu médico sobre possíveis opções. Você pode gerenciar com sucesso os sintomas com uma forma de tratamento. Também é comum combinar terapias convencionais e estilo de vida, incluindo o seguinte.

Medicamentos

: O seu médico pode prescrever medicamentos antidepressivos, anti-ansiedade ou antipsicóticos. Psicoterapia

: falar com um terapeuta pode ajudá-lo a aprender habilidades para lidar com sentimentos negativos.Você também pode se beneficiar de sessões de terapia familiar ou grupal. terapia de luz

: a exposição a doses de luz branca pode ajudar a regular o humor e melhorar os sintomas de depressão. Esta terapia é comumente usada no transtorno afetivo sazonal (que agora é chamado de transtorno depressivo maior com padrão sazonal). Terapias alternativas

: pergunte ao seu médico sobre acupuntura ou meditação. Alguns suplementos de ervas também são usados ​​para tratar a depressão, como a erva de São João, o SAMe e o óleo de peixe. Fale com o seu médico antes de tomar um suplemento ou combinar um suplemento com medicação prescrita. Fazer isso ajudará a prevenir complicações e efeitos colaterais. Alguns suplementos podem piorar a depressão ou reduzir a eficácia da medicação.

Exercício:

Objetivo por 30 minutos de atividade física de três a cinco dias por semana. O exercício pode aumentar a produção de endorfinas do seu corpo, que são hormônios que melhoram seu humor. Evite álcool e drogas

: Beber ou usar drogas pode fazer você se sentir melhor por um pouco. Mas, a longo prazo, essas substâncias podem piorar os sintomas de depressão e ansiedade. Saiba como dizer não

: sentir-se oprimido pode piorar os sintomas de ansiedade e depressão. Definir limites na sua vida profissional e pessoal pode ajudá-lo a se sentir melhor. Cuide-se

: Você também pode melhorar os sintomas de depressão cuidando de si mesmo. Isso inclui dormir bastante, comer uma dieta saudável, evitar pessoas negativas e participar de atividades agradáveis. Às vezes a depressão não responde à medicação. Seu médico pode recomendar outras opções de tratamento se seus sintomas não melhorarem. Estes incluem terapia eletroconvulsiva para estimular o cérebro e tratar a depressão maior, ou a estimulação magnética transcraniana para estimular as células nervosas e regular o seu humor.

Saiba mais sobre como obter ajuda com depressão "

OutlookOutlook para depressão

A depressão pode ser temporária ou um desafio a longo prazo. O tratamento nem sempre faz sua depressão desaparecer completamente. No entanto, o tratamento geralmente faz sintomas mais fácil de gerenciar. Fique atento ao plano de tratamento recomendado pelo seu médico e discuta regularmente o seu progresso com o seu médico. Controlar os sintomas de depressão envolve encontrar a combinação certa de medicamentos e terapias. Se um tratamento não funcionar, você pode ter melhores resultados com um diferente um