Rins da testa: Como se livrar deles

Idade e rugas

O cegueira repetitiva pode causar algumas das suas linhas de preocupação, mas envelhecimento e perda de elasticidade da pele , a exposição ao sol e a genética também podem ser culpados.

Ainda assim, não se apresente com seu estilista para a explosão de encobrir as rugas ainda. Você pode reduzir a aparência de rugas na testa com mudanças de estilo de vida e cosméticos

Mudanças de estilo de vida5 Mudanças de estilo de vida para reduzir rugas na face

Seu estilo de vida tem um enorme impacto na saúde da sua pele e no desenvolvimento de rugas. Tome estas medidas para manter sua pele Suave e para ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro:

1. Seja esclarecido pelo sol

A exposição a longo prazo aos raios ultravioleta do sol contribui para o envelhecimento prematuro e as rugas. De acordo com a pesquisa, o uso diário de SPF 15 ou mais protetor solar retarda o envelhecimento da pele e reduz o risco de manchas escuras e rugas.

2. Gerenciar o estresse

A preocupação leva a enrugar sua testa, o que leva a rugas na testa. É difícil se livrar de todo o estresse, mas é importante mantê-lo sob controle. Para ajudar a gerenciar o estresse, tente:

• meditando
• praticando yoga
• respiração diafragmática
• aromaterapia
• comendo uma dieta saudável
• durma bastante
• falando com um terapeuta
• jornalando < exercitando diariamente

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3. Mantenha-se hidratado

A pele seca faz com que as rugas aparecem mais proeminentes. A pele bem hidratada ajuda a diminuir a aparência das rugas da testa. importante para se hidratar de dentro para fora. No entanto, para se manter bem hidratado, beba pelo menos oito copos de 8 onças de líquido por dia. Quando se exercita ou passa o tempo ao sol, você precisará beber mais. > Você pode mudar o sabor da sua água adicionando limão ou usando um infusor de frutas.

4. Coma uma dieta equilibrada

Quando se trata de rugas, o provérbio "você é o que você come" é verdade. Para a pesquisa de 2007, a dieta desempenha um papel significativo no envelhecimento da pele. Os pesquisadores descobriram que as ingestões mais altas de vitamina C e ácido linolênico (um ácido gordo omega-3) reduziram o risco de pele seca em mulheres americanas de meia idade. A vitamina C também estava ligada para um menor risco de parecer "enrugado". Uma dieta rica em gorduras e carboidratos aumentou o risco de rugas e atrofia da pele.

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5. Pare de fumar

Se um risco aumentado de câncer de pulmão, enfisema e doenças cardíacas não são suficientes para fazer você parar de fumar, talvez seja pensado em envelhecimento prematuro e rugas.

O tabagismo é a principal causa de envelhecimento precoce e rugas. De acordo com a pesquisa de 2008, os produtos químicos na fumaça do tabaco reduzem a produção de colágeno e danificam a elasticidade da pele, o que leva ao envelhecimento prematuro e rugas.

Cosméticos4 Cosméticos que minimizam linhas de testa

Muitas marcas de cosméticos afirmam ter a bala mágica para se livrar de rugas - e muitas são inúteis.Alguns produtos de beleza, no entanto, podem realmente ajudar. Estes incluem:

1. Produtos com retinol

Retinol é uma forma mais suave do subproduto de vitamina A de prescrição conhecido como tretinoína. A tretinoína é aprovada pela U. S. Food and Drug Administration para tratar acne e rugas. Retinol melhora o volume de células da pele e suporta a produção de colágeno. Retinol não se mantém bem na luz solar, no entanto. Para obter melhores resultados, use produtos que contenham retinol à noite.

2. Produtos esfoliantes com ácido glicólico

O ácido glicólico é um ácido alfa-hidroxi usado para esfoliar a pele para revelar uma pele mais saudável e de aparência mais nova. O ácido glicólico é o ingrediente principal em muitas cascas químicas. É também em algumas exfoliantes fora do balcão. O ácido glicólico pode causar sensibilidade ao sol, por isso, certifique-se de usar protetor solar depois de usar produtos de ácido glicólico.

3. Primer

Assim como o iniciador de tinta prepara uma superfície para tinta, o iniciador facial prepara sua pele para a fundação. Primer não vai se livrar das rugas da testa, mas é uma maneira barata de torná-los menos visíveis. O iniciador vem em formas em pó, gel ou creme. Ele "suaviza" a pele enrugada e ajuda a manter a base ao longo do dia.

4. Botox

Se as agulhas não o assustarem, você pode considerar as injeções de Botox para lutar contra as rugas da testa. Botox é uma medicação feita a partir da toxina botulínica. Quando injetado em músculos específicos, temporariamente os paralisa para que eles não possam contratar. Em outras palavras, quando você franzir a testa, sua testa não se arruinará naturalmente. As injeções de Botox não são para todos, porém. Eles carregam um preço e Botox pode causar efeitos colaterais incomuns, tais como:

dor, inchaço ou contusões no local da injeção

dor de cabeça

• sintomas gripais
• olho seco
• TakeawayTakeaway < É improvável que a batalha em curso contra o envelhecimento acabe em breve. Mesmo assim, não há muita pesquisa científica sobre produtos que minimizem rugas na testa. A maioria das provas é baseada em contas individuais, portanto, elas podem não ser confiáveis.
• Pode ser difícil se livrar das rugas da testa inteiramente, mas há etapas que você pode tomar, o que pode torná-las menos visíveis. A melhor maneira de retardar o envelhecimento e evitar rugas é viver um estilo de vida saudável. Comer uma dieta saudável, evitar a exposição prolongada ao sol, exercitar-se regularmente e gerenciar o estresse são as formas mais eficazes de manter sua pele e o resto do seu corpo saudável.