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Sobre o sistema digestivo

O sistema digestivo é um grupo de órgãos que trabalham juntos para mudar os alimentos que você come na energia e nos nutrientes que seu corpo precisa. Depois de consumir alimentos e líquidos, o sistema digestivo os separa em suas partes básicas: carboidratos, proteínas, gorduras e vitaminas. Esses nutrientes básicos são então absorvidos na corrente sanguínea, o que os leva a células em todo o corpo. Os nutrientes fornecem as células com a energia de que precisam para o crescimento e o reparo. Tudo em seu corpo, desde seus hormônios até seu coração, precisa dos nutrientes do processo digestivo para funcionar corretamente.

Como funciona Como funciona o sistema digestivo

Quando você come, o alimento viaja da boca para baixo do esôfago até o estômago. Em seguida, ele se move através do intestino grosso e grande e, eventualmente, atravessa o ânus como o desperdício O fígado, o pâncreas e a vesícula biliar também estão incluídos na digestão sistema ve. Esses órgãos produzem produtos químicos que permitem que a digestão ocorra.

Todos esses órgãos trabalham em harmonia para garantir que o corpo receba os nutrientes de que necessita. Alguns dos órgãos são vazios, enquanto outros são sólidos. Uma série de contrações musculares movem alimentos através do sistema digestivo dos órgãos vazios para os órgãos sólidos. Este processo importante é chamado de peristaltismo.

Os órgãos vazios do sistema digestivo incluem o seguinte:

Boca

A digestão começa na boca. Este é o lugar onde a ação de mastigação começa a quebrar alimentos fecundos em carboidratos. Glândulas especiais dentro da boca liberam saliva. A saliva e as enzimas presentes na saliva também ajudam a acelerar a degradação dos alimentos amiláceos.

Esôfago

Este órgão empurra o alimento da boca até a próxima parte do sistema digestivo, o estômago.

Estômago

Uma vez que o alimento derruba o esôfago, os músculos na parte superior do estômago relaxam para permitir que os alimentos entrem. Depois que o alimento entra no estômago, os músculos no fundo do estômago começam a se mover. O movimento combina o alimento com os sucos digestivos ácidos produzidos pelas glândulas no estômago. O ácido basicamente quebra alimentos que contêm proteínas. Eventualmente, o conteúdo do estômago é esvaziado no intestino delgado.

intestino delgado

Os músculos do intestino delgado misturam alimentos com seus próprios sucos digestivos, juntamente com os do pâncreas e do fígado. À medida que o intestino delgado empurra o alimento para o intestino grosso, esses sucos digestivos ajudam a quebrar os alimentos em carboidratos, gorduras e proteínas. As paredes do intestino delgado, em seguida, absorvem os nutrientes dos alimentos digeridos e os entregam na corrente sanguínea.A partir daí, o sangue carrega os nutrientes para as células em todo o corpo.

Intestino grosso

Nem todos os alimentos são discriminados pelo sistema digestivo. Os resíduos, ou alimentos não digeridos e células mortas, são empurrados para o intestino grosso. O intestino grosso absorve a água e os nutrientes restantes dos resíduos antes de transformá-lo em fezes sólidas. As fezes são armazenadas no final do intestino grosso, chamado reto, até que seja expulso do corpo durante o movimento intestinal.

Enquanto os órgãos vazios desempenham papéis críticos no processo digestivo, os órgãos sólidos liberam vários produtos químicos que permitem que o processo digestivo realmente funcione.

Os órgãos sólidos do sistema digestivo incluem o seguinte:

Pâncreas

O pâncreas está localizado na parte superior do abdômen, atrás do estômago. Produz sucos digestivos que ajudam o intestino pequeno a quebrar alimentos em carboidratos, proteínas e gorduras. Ele também faz produtos químicos que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, que afetam a quantidade de energia que o corpo tem disponível para usar.

Fígado

O fígado é um órgão muito grande localizado acima do estômago na parte superior do abdômen. Entre suas muitas funções importantes, o fígado cria bile, uma substância digestiva que é armazenada na vesícula biliar. Durante a digestão, a bile é enviada para o intestino delgado para ajudar a quebrar alimentos que contenham gorduras. Além de auxiliar no processo digestivo, o fígado também armazena nutrientes e ajuda a remover toxinas do corpo.

Vesícula biliar

A vesícula biliar é uma bolsa pequena que armazena a bile no fígado. Durante a digestão, a vesícula biliar libera a bile na parte superior do intestino delgado para quebrar alimentos que contenham gorduras.

Problemas Problemas do sistema digestivo

Às vezes, uma ou mais partes do sistema digestivo não funcionam corretamente. Isso pode causar qualquer coisa de desconforto menor para problemas de saúde sérios. Alguns problemas comuns do sistema digestivo incluem:

Refluxo ácido e DRGE

O refluxo ácido ocorre quando o ácido do estômago ou a bile fluem de volta para o esôfago, causando azia e outros sintomas desconfortáveis. A maioria das pessoas experimenta refluxo ácido de vez em quando, especialmente depois de comer alimentos picantes ou refeições pesadas. Quando refluxo ácido acontece mais de duas vezes por semana, no entanto, a condição é considerada doença de refluxo gastroesofágico (DRGE). Enquanto o refluxo ácido pode causar algum desconforto, a DRGE tem o potencial de causar sérios problemas de saúde.

Os sintomas do refluxo ácido e GERD incluem:

• uma sensação de queimação no tórax (azia) que às vezes se move para a garganta
• um gosto azedo na parte de trás da boca
• dificuldade em engolir > tosse seca
• dor de garganta
• náusea
• burping
• alimento regurgitante ou líquido ácido
• sentindo um nó na garganta
• Cálculos biliares

Os cálculos biliares são pedaços solidificados de líquido digestivo que podem formar na vesícula biliar. Eles podem ser tão pequenos como um grão de areia ou tão grande como uma bola de golfe. As pessoas podem ter um cálculos biliares ou vários cálculos biliares ao mesmo tempo. Algumas pessoas não precisam de nenhum tratamento para os cálculos biliares, enquanto outras podem exigir cirurgia para remover a vesícula biliar.

Existem dois tipos principais de cálculos biliares: cálculos biliares de colesterol e cálculos biliares de bilirrubina. Os cálculos biliares de colesterol são amarelos e produziram principalmente colesterol. Os cálculos biliares de bilirrubina, por outro lado, são castanhos escuros ou pretos e contêm bilirrubina. A bilirrubina é um produto químico que o corpo faz quando quebra os glóbulos vermelhos.

Um pequeno cálculo biliar não pode causar nenhum sintoma. Um cálculos maiores, no entanto, muitas vezes causa sintomas. Estes sintomas podem incluir:

dor na parte superior direita do abdômen que irradia para o ombro direito ou ombros

• matiz amarelo na pele ou nos brancos dos olhos (icterícia)
• febre
• náuseas
• vômitos
• fezes coloridas em argila
• Síndrome do intestino irritável (IBS)

IBS é uma coleção de sintomas que afetam o intestino grosso, causando desconforto abdominal e dor extremas. É uma condição crônica que deve ser gerenciada com tratamento de longo prazo. A maioria das pessoas com IBS pode controlar seus sintomas modificando suas dietas e mudando seus hábitos de vida. Algumas pessoas, no entanto, podem sofrer sintomas graves e precisam de medicação e aconselhamento.

Os sintomas comuns do IBS incluem:

dor abdominal ou cólicas

• inchaço
• gás
• diarreia
• constipação
• mucosa nas fezes
• Hemorróidas

Hemorróidas, também chamadas de pilhas , são veias inchadas ao redor do ânus ou no reto inferior no final do intestino grosso. As hemorróidas podem ser internas ou externas. As hemorróidas internas estão localizadas dentro do reto, enquanto as hemorróidas externas estão localizadas sob a pele ao redor do ânus.

Alguns sintomas comuns de hemorróidas incluem:

sangramento durante movimentos intestinais

• comichão ou irritação ao redor do ânus
• dor ou desconforto em torno do ânus
• inchaço ao redor do ânus
• um nódulo perto do ânus
• vazamento de fezes
• Enquanto as hemorróidas podem causar algum desconforto, normalmente podem ser tratadas com pomadas sem receita, cremes ou supositórios. Hemorróidas mais severas que não se resolvem com tratamentos domésticos simples podem precisar ser tratadas com cirurgia.

Programe uma consulta com seu médico se você tiver sintomas de qualquer dos distúrbios digestivos descritos acima. Você também deve entrar em contato com seu médico imediatamente se tiver dores ou sangramentos intensos, ou sangramento que seja acompanhado de vertigem ou tonturas.

Manter a manutenção da saúde digestiva

Manter seu sistema digestivo saudável pode ajudá-lo a evitar problemas digestivos. Siga estas dicas fáceis para manter seu sistema digestivo em forma de ponta:

Coma sete ou mais porções de frutas e vegetais todos os dias. Frutas e vegetais contêm fibra, minerais, enzimas, vitaminas e prebióticos que mantêm seu sistema digestivo saudável.

• Coma pães, massas e cereais integrais. Os grãos integrais contêm mais fibras e nutrientes do que produtos de grãos "enriquecidos" brancos e ajudam suas boas bactérias do cólon florescerem.
• Evite carnes processadas, como salsichas e cachorros-quentes, pois podem causar problemas com o sistema digestivo. Você também deve limitar seu consumo de carne bovina, porco e cordeiro.Essas carnes são mais propensas a transportar bactérias que podem prejudicar o sistema digestivo.
• Obtenha bastante cálcio e vitamina D. Você pode evitar problemas digestivos, certificando-se de que você consome uma quantidade adequada de alimentos e bebidas ricas em cálcio, como leite, tofu e iogurte. Tomar suplementos de vitamina D e aumentar sua exposição à luz solar também pode ajudar a prevenir problemas digestivos.
• Exercício regularmente. Permanecer fisicamente ativo pode ajudar a manter um sistema digestivo saudável. Aponte por 30 minutos de atividade moderada a vigorosa pelo menos três dias por semana.
• Pessoas com excesso de peso ou insuficiência ponderal podem ser propensas a mais problemas digestivos. Exercitar e comer uma dieta saudável pode ajudar a diminuir seu risco. Se você está lutando para perder ou ganhar peso, fale com seu médico sobre o que você pode fazer.