Acessórios de Yoga favoritos para 2017

Se você está olhando para a calma em sua vida, praticar yoga é uma das melhores maneiras de relaxar, esticar seus músculos, aumentar a atenção e aprofundar sua respiração. para mencionar, também pode ser um ótimo treino.

Para obter o seu om, você não precisa muito - mas alguns itens essenciais como um tapete de ioga e blocos de ioga, almofadas e reforços podem ajudar. É por isso que nós Voltei para um especialista.

Esther Ekhart é a fundadora da EkhartYoga. Ela falou com a Healthline sobre seus fundamentos de yoga favoritos.

O Yoga Favorito de Esther Ekhart encontra

1. Almofada de olho de ioga de meia lua

O meu travesseiro de olho, para entrar e sair da esteira - em Savasana, à noite, no avião … sempre que preciso encontrar um pouco de paz. A escuridão acalma as glândulas adrenais. < 2. Yogamatters reforçam

< Este reforço me ajuda a afundar e encontrar relaxamento.

3. Meu laptop

Uso meu laptop para ioga on-line em qualquer lugar e a qualquer hora, com os melhores professores da EkhartYoga. com!

4. Óleos orgânicos saudáveis ​​

No inverno, aqueço com óleo de sementes de gergelim e coloquei na minha pele pela manhã. No verão, eu uso óleo de coco.

Esther Ekhart é a proprietária de

EkhartYoga. com

. EkhartYoga. com oferece mais de 2, 500 videos on-line de ioga e meditação de professores internacionais de ioga de renome, além de programas especialmente concebidos para uma prática guiada. EkhartYoga. com tem algo para todos. Você é iniciante? Este é o lugar para começar! Você é professor de yoga experiente? Você encontrará toneladas de inspiração para sua próxima aula de ioga! Junte-se a nós agora por apenas US $ 1 para o primeiro mês em www. ekhartyoga. com .