Pílulas dietéticas, suplementos e cirurgias

Visão geral

Dada a quantidade de tempo e esforço que requer um plano de perda de peso sustentável, correções rápidas, como pílulas dietéticas, suplementos e cirurgias, podem conter um certo apelo. Mas esses métodos de perda de peso são muitas vezes não regulamentados, inseguros ou muito bons para serem verdadeiros.

Para a maioria das pessoas, cortar calorias enquanto aumenta o exercício é a melhor maneira de perder peso. Em casos raros, seu médico pode recomendar medicamentos prescritos, cirurgia ou outros tratamentos.

É sempre importante falar com seu médico antes de tomar novas pastilhas ou considerar a cirurgia. Todos os procedimentos cirúrgicos possuem um grau de risco, que pode incluir o risco de morte.

Tire algum tempo para pesquisar suas opções e falar com seu médico. Eles podem ajudá-lo a aprender quais opções de perda de peso são boas para você.

Pills and suplementsPills e suplementos

Alguns medicamentos podem ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso, quando combinados com uma dieta saudável e atividade física regular. Mas muitas pílulas de dieta sem receita médica (OTC) e suplementos não estão regulados. Alguns deles até contêm ingredientes de risco. Isso ocorre porque os suplementos não precisam aderir aos mesmos padrões rígidos que os medicamentos prescritos.

Orlistat

Uma droga comum de perda de peso é orlistat. Também é vendido no balcão (OTC) sob o nome Alli. Está disponível em uma dosagem mais elevada como medicamento de prescrição (Xenical).

A menos que você seja dirigido de outra forma pelo seu médico, você pode tomar orlistat até três vezes ao dia com as refeições. Isso diminui a capacidade do seu corpo de absorver a gordura dietética dos alimentos. Esta gordura não absorvida é removida do seu corpo nas fezes. Por esse motivo, é crucial que menos de 30% de suas calorias diárias sejam gordas quando você está tomando essa droga. Caso contrário, você experimentará efeitos colaterais, como fezes macias ou gás com manchas oleosas.

Você também deve emparelhar este medicamento com um multivitamínico diário ou outros suplementos contendo vitaminas lipossolúveis, incluindo vitaminas A, D, E, K e beta caroteno.

Ephedra

Ephedra foi outra ferramenta popular de perda de peso. Foi um suplemento feito para diminuir a fome. Já estava amplamente disponível, mas agora é considerado inseguro.

Verificou-se que causa tremores, dores de cabeça, batimentos cardíacos irregulares, convulsões, acidentes vasculares cerebrais e até a morte. Como resultado, a U. S. Food and Drug Administration (FDA) proibiu a venda de pílulas de perda de peso de ephedra em 2014.

Extrato de chá verde

O extrato de chá verde às vezes é vendido como um suplemento de perda de peso. Algumas pessoas acreditam que aumenta o metabolismo da gordura, mas os resultados da pesquisa científica foram misturados. Um estudo promissor relatado em Fisiologia e Comportamento descobriu que os participantes que beberam chá verde apresentaram metabolismos mais elevados.Eles perderam mais peso do que os participantes que receberam um placebo.

Estudos envolvendo suplementos de chá verde são escassos. A quantidade e a qualidade do chá verde real em suplementos variam de pílula a pílula. Você pode experimentar os mesmos efeitos de tomar suplementos de chá verde do que você beberia de chá verde.

Hoodia

Hoodia é outro produto vendido como um auxiliar de perda de peso natural. É uma planta cactus, nativa do deserto do Kalahari na África. Tradicionalmente, os Bushmen do Kalahari o usaram para controlar sua fome em longas caças. Agora, geralmente é usado como um supressor de apetite.

O Hoodia é vendido em cápsulas, comprimidos e pó. Também pode ser feito de extratos líquidos e chás. Mas, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, nenhum estudo foi publicado sobre os potenciais benefícios do hoodia. Os riscos potenciais, os efeitos colaterais e as interações com outros medicamentos e suplementos também não foram estudados.

Cirurgia cirurgia bariátrica

Em casos raros, seu médico pode recomendar cirurgia de perda de peso. Seu médico provavelmente só recomendará cirurgia se você é obeso e tiver problemas de saúde relacionados ao peso, como diabetes, doenças cardíacas ou apnéia do sono. De um modo geral, você precisa ter pelo menos 100 quilos de sobrepeso se você for um homem ou 80 libras de sobrepeso se você for uma mulher para ser candidata a essa cirurgia.

A cirurgia de perda de peso altera o seu trato digestivo de maneiras que resultam em perda de peso. Existem alguns tipos comuns de cirurgia de perda de peso:

• A cirurgia de bypass gástrico Roux-en-Y reduz o tamanho do estômago e faz com que o alimento ignore parte do intestino delgado.
• cirurgia de desvio de biliopancreática com troca duodenal mantém uma parte da sua função estomacal, enquanto faz com que o alimento passe a maior parte do seu intestino.
• bandas gástricas laparoscópicas usam uma banda inflável colocada ao redor da parte superior do estômago para restringir a quantidade de alimento que você pode comer.

Após a cirurgia, você será solicitado a seguir uma dieta especial com ingestão de alimentos drasticamente reduzida. Esta dieta dará tempo ao seu corpo para curar, ao mesmo tempo que incentiva a perda de peso. Você geralmente começará seguindo uma dieta líquida por um ou dois dias após sua cirurgia. Então você pode passar duas a quatro semanas comendo alimentos purê.

Na terceira fase, você começará a adicionar alimentos macios e sólidos à sua dieta. Após cerca de oito semanas, a maioria dos pacientes pode voltar a comer alimentos mais firmes.

Se você teve uma cirurgia de perda de peso, seu médico provavelmente irá recomendá-lo para evitar alimentos difíceis de digerir, tais como:

• nozes
• sementes
• pipoca
• frutos secos
• Legumes fibrosos ou fibrosos
• carnes duras

Também é importante saber que a cirurgia comporta riscos. Os efeitos colaterais podem incluir:

• infecções
• hérnias
• coágulos de sangue
• deficiências nutricionais

Uma vez que seu estômago é menor após a cirurgia, você também pode sentir náuseas e vômitos se você comer ou beber mais do que um pequeno montante em uma só sessão. Comer ou beber muito rapidamente pode causar a síndrome de dumping.Os alimentos e líquidos entram no intestino delgado rapidamente, em maiores quantidades do que o normal, e podem causar os seguintes sintomas:

• náuseas
• vômitos
• diarreia
• tonturas
• transpiração

Com cuidado e atenção adequados para sua dieta e exercício, você pode esperar perder 50 a 60 por cento do excesso de peso dentro de dois anos de cirurgia de perda de peso.

TakeawayConsider suas opções

Seu médico provavelmente irá incentivá-lo a tentar outras opções antes de considerar medicamentos para perda de peso, suplementos ou cirurgia. Uma dieta reduzida em calorias emparelhada com o aumento do exercício físico é a maneira mais segura para a maioria das pessoas perder peso.

Se a dieta e o exercício não funcionam para você, ou o seu progresso é muito lento e outras condições médicas são uma preocupação, seu médico pode recomendar outras estratégias. Eles podem ajudá-lo a pesar os riscos e benefícios de medicamentos para perda de peso, suplementos e cirurgia. Fale com eles sobre seus objetivos e opções de perda de peso.