Alergenos de queda comuns e como combatê-los

Fighting Back Against 4 Autumn Allergies

Quando se trata de alergias sazonais, a maioria das pessoas pensa imediatamente sobre a explosão de pólen na primavera. Mas uma garganta com coceira, olhos vermelhos e vermelhos, assobios e espirros não são relegados somente para abril e maio. Quando as folhas começam a cair e o ar esfria, uma série de alérgenos pode causar o mesmo conjunto de sintomas.

RagweedRid Você mesmo de Ragweed

Uma única planta de ambrósia pode produzir até 1 bilhão de grãos de pólen por estação. Esta erva florida amarela floresce em agosto, mas causa sintomas alérgicos bem no outono, até o primeiro congelamento mata a planta. Cresce em todo o país, mas é mais prevalente nas áreas rurais do Oriente e Centro-Oeste. Aproximadamente 75 por cento das pessoas que sofrem alergias da primavera também serão afetadas pelo pólen de ambróses, de acordo com a Fundação Asma e Alergia da América.

Plano de ataque

Monitorize sua contagem local de pólen. A maioria dos jornais locais e sites de notícias de TV publicam um relatório diário. Mantenha-se o máximo possível, especialmente durante as horas de pico (geralmente no meio da manhã até o início da tarde). Se você tiver que sair, use a máscara de um pintor para filtrar o pólen.

Mantenha as janelas domésticas e automáticas completamente fechadas. Retire seus sapatos e casaco antes de entrar em sua casa. Você não deseja rastrear qualquer pólen que você tenha pegado fora. Aspirar tapetes e estofados regularmente.

Lave suas roupas, lençóis e cortinas regularmente. Não arraste a roupa ao ar livre. Banhe seus animais de estimação - especialmente cães e gatos ao ar livre - com freqüência.

Mold & MildewMove Over, Mold & Mildew

Estes fungos prosperam tanto no exterior como no interior. Eles crescem e produzem esporos que, como o pólen, são espalhados pelo vento ou pelo interior. O mofo e o oídio tendem a crescer todo o ano. No outono, eles crescem em folhas caídas úmidas e pilhas de compostagem. Eles prosperam em áreas úmidas no interior, como porões, banheiros e cozinhas.

Ao contrário do pólen, o mofo e o mofo não são mortos pela primeira geada, mas eles tendem a entrar em uma fase adormecida durante os meses de inverno.

Plano de ataque

Rake seu quintal de folhas caídas e remova as folhas das calhas. Não deixe pilhas de folhas no seu quintal. Mantenha as pilhas de resíduos de compostagem e de jardim longe da casa e use uma máscara protetora ao raspar as folhas e limpar os recipientes de compostagem. Certifique-se de esvaziar as caixas regularmente.

Use um desumidificador na casa, especialmente no porão. O ar deve estar entre 35 e 50 por cento de umidade. Limpe os banheiros e a cozinha regularmente usando vinagre ou agentes anti-mofo comprados na loja para evitar a formação de mofo e mofo.

Ácaros de poeiraDestroy Dust Mites

Os ácaros da poeira são artrópodes microscópicos que se alimentam principalmente de flocos de pele humana que são espalhados naturalmente pela casa.Eles são um alérgeno comum durante todo o ano que prospera em temperaturas que variam entre os 60 e os 70. Os ácaros da poeira geralmente morrem em temperaturas extremas ou se a umidade cai abaixo de 70%.

É quase impossível livrar completamente sua casa de ácaros. Mas você pode tomar medidas para mantê-los em um nível gerenciável.

Plano de ataque

Limpe as aberturas de ar em toda a casa antes de ligar a unidade de aquecimento central pela primeira vez após o verão. Cubra seu colchão e travesseiros em tampas à prova de poeira (os ácaros do pó adoram o quarto). Lavar regularmente todas as roupas de cama em água quente (130 ° F ou superior).

Use um desumidificador para manter o ar abaixo de 50 por cento de umidade. Pole e aspirar a sua casa com regularidade e certifique-se de usar uma máscara de filtragem durante a limpeza. Considere instalar pisos de madeira em vez de tapete de parede a parede.

Pet Dander & FurTidy Up Pet Dander & Fur

A caspa de animais de estimação é composta de pele morta que é derramada por animais na casa. Até 40 por cento das pessoas com alergias sazonais também têm alergias para animais de estimação. As alergias aos animais de estimação são desencadeadas por um sistema imune extra-sensível que reage a caspa, peles, saliva ou urina de animais de estimação.

Algumas raças de cães causam mais reações do que outras. Saint Bernards e bulldogs estão entre os piores infratores. Os gatos são duas vezes mais prováveis ​​que os cães para causar reações alérgicas em pessoas.

Plano de ataque

Evite o contato com animais de estimação peludos, especialmente gatos e cães, se você conheceu alergias. Se você está configurado em ter um animal de estimação familiar, considere as raças que são hipoalergênicas, como Havanese e Schnauzers. Lave e colete animais regularmente. Usar uma máscara de filtragem pode ajudar a manter suas alergias sob controle.

Considere apenas permitir animais de estimação em áreas específicas da casa e mantê-los fora dos móveis. Mantenha as caixas de areia e a cama para animais longe das aberturas de ventilação e use um purificador de ar para ajudar a limpar o ar de alérgenos para animais de estimação.

TratamentoMedicação e Imunoterapia

Para muitas pessoas, as alergias a cair podem ser controladas com medicação sem receita médica ou com prescrição que contenha anti-histamínico. Eles geralmente vêm na forma de pílulas, pastilhas, gotas para os olhos ou pulverizações nasais.

Os vasos Neti com um enxágüe salino podem ser usados ​​para tratar sintomas de alergias. A imunoterapia (tiros de alergia) pode ser uma opção efetiva se você tiver alergias graves que não respondem às opções de balcão. Os tiros funcionam gradualmente expondo o sistema imunológico a um certo alergênio para que ele possa aumentar a tolerância.

Preparar-se contra alergias não significa ficar de guarda na janela com medo de pólen e outros alérgenos. Tomar as precauções mencionadas acima pode ajudar a tornar suas alergias mais gerenciáveis ​​ao longo do ano.