ÓLeo de coco puxando: isso funciona?

O que é puxar o óleo?

Puxar o óleo vem de uma prática médica ayurvédica que as pessoas usaram há milhares de anos. A puxar do petróleo envolve o corte de óleo em sua boca para reduzir as bactérias. É por isso que a prática também é conhecida como "terapia de purificação de óleo".

Durante uma "atração de óleo" "As pessoas pululam aproximadamente 1 colher de sopa de óleo nas suas bocas por 20 a 30 minutos. Após o tempo acabou, você cuspira o óleo. O objetivo desta prática é matar bactérias nocivas e transformar a saúde bucal.

< ! --1 ->

A troca de óleo remonta a 3 000 anos para a Índia. Atrai milhares de novos profissionais que apreciam sua natureza orgânica e não medicinal. Esta prática tem benefícios apoiados pela pesquisa.

Co óleo de conut Por que usar o óleo de coco?

O óleo de coco tem um benefício que outros óleos não possuem. De acordo com um estudo de 2015 publicado no Jornal Médico da Nigéria, o óleo de coco é único porque contém uma cadeia média de ácidos graxos constituídos por ácido laurico. O ácido láurico possui efeitos antiinflamatórios e antimicrobianos.

Neste estudo, 60 crianças com idades compreendidas entre os 16 e os 18 anos com gengivite induzida por placa foram convidadas a incluir puxadores de óleo na rotina oral todos os dias durante 30 dias. Eles foram avaliados nos dias um, sete, 15 e 30. Os pesquisadores encontraram uma diminuição significativa nas indicações de placa e gengivite no dia sete e além.

Pesquisadores do Athlone Institute of Technology na Irlanda também relataram que o componente antibiótico a partir de óleo de coco poderia ser adicionado aos produtos de cuidados dentários. Eles descobriram que o óleo de coco digerido impediu a maioria das bactérias Streptococcus de se multiplicar. Streptococcus é uma bactéria que causa olho-de-rosa e estreptococo, bem como doenças mais graves, como pneumonia.

BenefíciosQuais são os benefícios?

Por milhares de anos, as pessoas usaram os óleos como forma de:

• ajudar a tratar os lábios secos
• fortalecer o esmalte dental
• aliviar os maxilares doloridos e sangrar as gengivas
• prevenir a cárie dentária

As pessoas acreditam que o puxão de petróleo tem benefícios semelhantes. As pessoas também acreditam que isso ajuda a combater gengivite, placa e mesmo mau hálito.

Algumas pessoas acreditam que todas as toxinas e bactérias que se acumulam na boca durante o dia podem ser extraídas através do uso de óleo. A maioria dos microorganismos na boca são unicelulares. Quando esta célula entra em contato com o petróleo, eles são atraídos um para o outro. Uma vez que você cuspiu o óleo, esses microorganismos desaparecem

Saiba mais: 10 Melhores práticas para dentes saudáveis ​​"

Fatores de risco Fatores de risco a ter em mente

Você pode usar óleo de gergelim ou girassol para esse processo, se você" são alérgicos ao coco. Essas opções de óleo ainda podem ajudar a diminuir os níveis de bactérias.

Você não deve usar puxar o óleo como um substituto para o seu tratamento bucal atual. Você ainda deve ver um dentista regularmente e escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia.

TipsTips para puxar o óleo

Se você deseja começar a puxar o óleo, considere começar com cinco minutos de troca por dia. Muitas pessoas acham difícil começar com 20 a 30 minutos imediatamente.

Siga estas dicas se você quiser começar a puxar óleo:

• Gurgling não é necessário. Você pode usar um suave movimento de movimentação em torno de seus dentes e gengivas, o que não irá fazer com que você goste de gargalhar.
• Tente não engolir. Você só precisa de uma pequena quantidade, o que deve facilitar o swish durante todo o tempo.
• Não cuspa o óleo na pia. Mantenha um lixo próximo para evitar entupir as pias.
• Escove os dentes depois de puxar o óleo. Este método destina-se a complementar o seu tratamento bucal e não o substituir.

TakeawayThe takeaway

O pulling de óleo é apoiado por pesquisas e milhares de anos de prática. O óleo de coco é recomendado por seus vastos benefícios para a saúde dentária, tornando-o mais benéfico para uso do que outros óleos no mercado. Se você está nervoso em tentar puxar o petróleo, você deve conversar com seu dentista. Juntos, você pode determinar se esta é a melhor opção para você.