ÁCido caprílico: Segredo de óleo de coco

Ácido caprílico e óleo de coco

O óleo de coco tornou-se recentemente uma das tendências mais quentes. É apresentado como uma solução única para tudo. Embora seja comumente usado para cozinhar, o óleo de coco tem muitos usos diários. Ele pode ser usado para hidratar a pele, remover maquiagem, repelir insetos e limpar a roupa. O óleo de coco também possui usos medicinais. Por exemplo, é usado para tratar infecções fúngicas e ajudar a equilibrar os níveis de colesterol.

Muitos desses benefícios provêm do ácido caprílico contido em óleo de coco.

BenefíciosBenefícios de ácido caprílico

O ácido caprílico é um dos três ácidos gordurosos encontrados no óleo de coco. É um ácido gordo de cadeia média com potentes propriedades antibacterianas, antifúngicas e antiinflamatórias. Essas propriedades tornam o ácido caprílico um tratamento útil para muitas condições. É usado para tratar infecções fúngicas, condições de pele, distúrbios digestivos e colesterol elevado. Também é usado para diminuir o risco de resistência aos antibióticos. Você pode tomar ácido caprílico por via oral ou aplicá-lo à sua pele.

Infecções por feridas

As infecções fúngicas por Candida são um problema médico comum. As infecções por Candida são infecções por fungos. Eles podem causar infecções vaginais por fungos, fungos para as unhas e aftas bucais. As propriedades antifúngicas do ácido caprílico são pensadas para matar e reduzir o fermento.

Um estudo de 2011 descobriu que o ácido caprílico foi eficaz no tratamento de algumas infecções por candida. Alguns cientistas acreditam que o ácido caprílico é tão eficaz porque pode quebrar as membranas das células de candida. Um procedimento chamado pulling de óleo às vezes é usado como remédio para aftas orais. A puxar do óleo envolve a troca de óleo de coco na boca por 10 a 20 minutos de cada vez. Ingerir uma colher de sopa ou dois por dia também pode ajudar a combater infecções fúngicas que ocorrem dentro do corpo.

Condições da pele

Assim como o ácido caprílico pode tratar infecções fúngicas, também pode ajudar a tratar certas condições da pele. Isto é em grande parte graças às suas propriedades antibacterianas e antimicrobianas. Isso ajuda a matar bactérias que vivem na pele.

A dermatofilosis é uma condição da pele causada por uma infecção bacteriana que pode resultar em crostas dolorosas e secas. Um remédio natural envolve a aplicação de óleo de coco diretamente nas áreas afetadas. Isso pode ajudar a combater a infecção bacteriana e acalmar a pele seca.

O ácido caprílico também é pensado para ajudar a tratar uma das condições de pele mais comuns de todos: a acne. O óleo de coco é frequentemente utilizado como tratamento de acne homeopática. Isso é porque ele pode combater as infecções bacterianas que às vezes causam acne. Um estudo de 2014 descobriu que o ácido caprílico é eficaz no tratamento da acne graças às suas propriedades antimicrobianas e antibacterianas.

O ácido caprílico às vezes também é usado como remédio natural para condições como eczema ou psoríase.

Distúrbios digestivos

Há alguma evidência de que o ácido caprílico pode ajudar os pacientes que têm certos distúrbios digestivos. As propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas do ácido caprílico podem ajudar a tratar condições como transtorno inflamatório intestinal ou síndrome do intestino irritável. Ambas as condições envolvem inflamação e às vezes infecções bacterianas no sistema digestivo. As propriedades antibacterianas também podem ajudar pacientes com colite de Crohn ou ulcerativa.

Consulte o seu médico antes de usar ácido caprílico ou óleo de coco para tratar uma desordem digestiva. Ambas as vezes podem causar dor no estômago.

Resistência aos antibióticos

A resistência aos antibióticos é um problema crescente em todo o mundo. O ácido caprílico pode potencialmente ajudar a reduzir o risco de resistência aos antibióticos. Os médicos podem evitar a prescrição de antibióticos através do tratamento de algumas infecções bacterianas com óleo de coco ou ácido caprílico. Esta abordagem poderia ajudar a vencer as bactérias sem fortalecê-la através da exposição a antibióticos.

Um estudo de 2005 descobriu que o ácido caprílico foi bem sucedido na redução de cinco tipos diferentes de bactérias em leite contaminado, incluindo E. coli . O estudo recomendou o uso de ácido caprílico como um tratamento alternativo para infecções bacterianas.

Colesterol

O ácido caprílico é um ácido gordo de cadeia média. Estes ácidos graxos têm demonstrado ter um efeito positivo na redução do colesterol elevado. Um estudo em animais de 2006 descobriu que os indivíduos que foram alimentados com óleos de triglicerídeos estruturados tinham níveis mais baixos de colesterol no sangue e menor acúmulo de colesterol aórtico do que aqueles que não o eram.

Um estudo de 2013 apoiou esses achados. Aqueles que receberam ácido caprílico relataram HDL não afetados, ou "bons" níveis de colesterol. Eles também relataram níveis mais baixos de LDL, ou colesterol "ruim".

Como obtê-lo Como obter ácido caprílico

Você pode colher os benefícios do ácido caprílico pela ingestão de óleo de coco ou aplicá-lo à pele. Comece adicionando uma colher de sopa ou menos de óleo de coco à sua dieta por dia para se certificar de que você pode tolerar isso. As pessoas ingerem o óleo de coco como está ou derretido. Você também pode adicioná-lo a outros alimentos. Tente misturá-lo em um smoothie! Trabalhar o óleo de coco em sua dieta geralmente é uma maneira segura de ajudá-lo a colher os benefícios do ácido caprílico.

O óleo de coco é uma das maneiras mais populares de obter sua dose diária de ácido caprílico. Existem várias outras opções. Óleo de palma e leite materno humano ambos contêm ácido caprílico. O ácido caprílico também está disponível em forma de suplemento. Pode ser encontrado em lojas de vitaminas, algumas lojas de alimentos saudáveis ​​ou on-line.

OutlookPrecauções e perspectivas

Tomar suplementos de ácido caprílico não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando. Aqueles com problemas freqüentes do estômago também devem considerar isso com cuidado. Tomar suplementos às vezes pode causar transtorno de estômago. Você deve fazer uma verificação de alergia antes de aplicá-la topicamente.Isto é especialmente importante se você tiver uma alergia ao coco.

Comece lentamente ao adicionar o óleo de coco à sua dieta. Isso pode ajudar seu sistema a se adaptar a ele. Também é importante notar que o óleo de coco ainda é um tipo de óleo. Como tal, é rico em gordura. Apenas uma colher de sopa tem mais de 13 gramas de gordura. Consulte o seu médico antes de adicionar uma quantidade significativa de gordura à sua dieta.

O óleo de coco eo ácido caprílico não possuem interações medicamentosas conhecidas. Discuta adicionar suplementos à sua dieta ou fazer grandes mudanças na dieta com seu médico.