Os bebês podem comer abacaxi: o que os pais devem saber

Introduzir o seu bebê para alimentos sólidos é um marco emocionante durante o primeiro ano. Há tantas frutas, vegetais e outros alimentos lá fora para tentar. Você pode não saber por onde começar.

Aqui está o que você precisa saber sobre como adicionar abacaxi à dieta em constante expansão do seu bebê.

Quando introduzir abacaxi

A Academia Americana de Pediatria (AAP) revisou suas diretrizes de alimentos sólidos em 2012. Bebês com mais de 6 anos os meses agora podem desfrutar da maioria dos alimentos. Os pais não precisam apresentá-los em uma ordem específica. Embora os pediatras possam compartilhar regras de alimentos específicas com você, não há provas médicas de que a introdução de alimentos sólidos em qualquer ordem específica tenha uma vantagem para o seu bebê.

O abacaxi é uma fruta deliciosa e saudável que é rica em vitamina C, B-6 e magnésio. Quando preparada sa Vale, pode fazer uma excelente adição à dieta do seu bebê. O AAP sugere esperar pelo menos dois a três dias depois de apresentar um novo alimento ao seu bebê antes de começar outro. Desta forma, você pode monitorar quaisquer reações alérgicas.

Riscos

As novas diretrizes da AAP para a introdução de sólidos não listam nenhum grupo de alimentos proibidos no primeiro ano. Ainda assim, muitos especialistas incentivam os pais a prosseguir com cautela ao dar frutos cítricos e outros frutos ácidos a bebês mais novos.

O ácido cítrico no abacaxi pode irritar o estômago do bebê (especialmente se eles têm refluxo) ou levar à erupção cutânea.

Antes de saltar com abacaxi como primeiro alimento, você pode tentar em pequenas doses para ver como o sistema do seu filho reage. Se o seu bebê é sensível, você pode querer adiar o abacaxi até chegar mais perto de 1 ano.

Preocupado com as reações alérgicas? Pessoas que são alérgicas ao abacaxi também podem ter sensibilidade para:

• papaia
• abacate
• banana
• maracujá
• fig
• melão
• manga
• kiwi
• pêssego
• tomate

Como detectar reações alérgicas

Seu bebê está em maior risco de experimentar reações alérgicas se houver história familiar de condições como eczema, asma e alergias alimentares. Se você ou outros familiares próximos tiverem estas condições, fale com o seu médico sobre como introduzir alimentos para o seu bebé.

Observe seu filho de perto após a introdução de novos alimentos. Os possíveis sintomas de reação alérgica incluem:

• erupção cutânea
• gás ou inchaço
• diarreia
• vômitos

Ligue o pediatra do seu bebê se notar estes sintomas depois de comer algo novo. Obtenha atenção médica imediata se o seu bebê tiver dificuldade em respirar ou desenvolver urticária. Estes são sinais de uma reação muito mais séria.

Dependendo da gravidade da reação alérgica do seu bebê, você deve esperar vários meses antes de oferecer o alimento novamente. Melhor ainda, solicite orientação do seu pediatra.

Como preparar o abacaxi

Quando se trata de preparar e servir abacaxi, você quer começar lentamente a avaliar a sensibilidade dos seus filhos aos ácidos antes de dar-lhes pedaços ou grandes porções para comer.

Uma vez que o abacaxi não está na lista suja de produtos do grupo de trabalho ambiental, você não precisa necessariamente comprar orgânico, a menos que você queira.

Ao escolher um abacaxi na loja, fareja o caule para ver se está maduro. Se cheira doce, deve estar certo. Corte o caule e baseie o abacaxi. Então bata a fruta. Core cada quarto em todo o comprimento e remova a pele, como se estivesse removendo a pele de um peixe.

Os bebês que começam com sólidos, de 6 a 9 meses de idade, devem colar em purês para evitar sufocantes. Os bebês entre 9 e 12 meses de idade podem se formar para curtir e purê de frutas. O abacaxi é particularmente fibroso, por isso o engasgamento é uma preocupação. Sempre supervisione as refeições.

Quanto a quanto oferecer, os bebês só precisam de algumas colheres de sopa de alimentos sólidos por porção.

Idéias de receita

Uma vez que você sabe que seu bebê gosta e pode tolerar o abacaxi, você pode começar a incorporá-lo em sua dieta de maneiras divertidas. Aqui estão algumas idéias de receita saudável para começar.

Mash básico

O alimento saudável do bebê sugere simplesmente amolar o abacaxi e adicioná-lo ao iogurte, cereais, frango ou batata-doce. Se o abacaxi cru é muito fibroso, você pode vaporizar para suavizar seu bebê.

Abacaxi, banana e Mint Puree

O método de purê de Teeny Tiny Foodie é simples. Coloque abacaxi em cubos, banana e ramos de menta fresca em seu processador de alimentos e misture até ficar homogêneo. Você pode tentar adicionar este puré saboroso a quinoa cozida ou cuscuz para textura divertida. Misturar em iogurte grego ou queijo ricotta para adicionar proteína.

Puré de vegetais e abacaxi

Esconda alguns vegetais com o abacaxi do seu bebê! O Parent Guide sugere misturar medições iguais de abacaxi, milho e cenouras cozidos em um purê saboroso. À medida que seu bebê começa a comer vegetais novos, você também pode tentar usá-los no lugar das cenouras.

Smoothie de abacaxi

Os bebês mais velhos podem desfrutar deste smoothie simples da Weelicious. Misture 1 banana média, 1/2 xícara de abacaxi picada e 1/3 xícara de iogurte de leite integral. Superior com germe de trigo. Os bebês podem comê-lo com uma colher. Toddlers podem tentar uma palha. Congele extras em uma bandeja de gelo.

Muffins de banana e abacaxi

Uma vez que seu bebê comemorou seu primeiro aniversário, você pode experimentar estes muffins da Nestlé Baby. Você misturará 3/4 xícara de farinha, 1/4 xícara de açúcar mascavo, 1/2 colher de chá de canela, leite ou fórmula de seguimento, um ovo, 2 colheres de sopa. óleo vegetal, meia banana e 1/4 xícara de abacaxi triturado. Em seguida, coloque em uma lata de muffin e asse por 15 minutos.

The Takeaway

Seu pequeno não está cavando abacaxi ou outros alimentos? Um bebê pode precisar tentar um novo alimento 10 a 15 vezes antes de eles realmente comerem. A chave é dar ao seu bebê uma dieta variada e expô-los a todos os tipos de sabores e texturas.