Os Melhores Blogs de Saúde das Mulheres de 2017

Nós escolhemos cuidadosamente esses blogs porque eles estão trabalhando ativamente para educar, inspirar e capacitar seus leitores com atualizações freqüentes e informações de alta qualidade. Se você Gostaria de nos contar sobre um blog, nomeá-los enviando um email para bestblogs @ healthline. com !

A saúde das mulheres pode significar muitas coisas para muitas pessoas. Mas se tivéssemos de colocar uma definição por trás disso , gostaríamos de pensar nisso como capacitação: força física, juntamente com a força intelectual e emocional. Esses blogs, embora muito diferentes em design e estilo, têm esses princípios em comum. Se você está procurando o melhor exercício para obter seu bíceps em grande forma, ou você está procurando conselhos sobre como comer melhor, nós temos você coberto!

Girls Gone Strong

Este blog é sobre h com seus pontos fortes, tanto no sentido emocional quanto físico. O conselho consultivo do blog está sentado com várias mulheres realizadas no campo da saúde e do bem-estar. Seu conteúdo está longe de ser típico. Caso em questão: "Por que o arrastão é vital a qualquer idade". Os leitores também podem encontrar perfis inspiradores, vídeos de exercícios e muito mais. Um dos melhores balcões únicos em torno da saúde das mulheres.

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Blog de Nia Shanks

Se você está procurando um treinador sem medo, não procure mais. Nia é treinadora e escritora de saúde e fitness de longa data. Ela foi publicada em inúmeras revistas e é considerada uma das pessoas mais influentes em saúde e fitness. Ela armazena seu blog com conteúdo direto e baseado em fato que pode lançar sua aptidão em alta velocidade. Sem modificações aqui - apenas dedicação ao trabalho duro!

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SheKnows: Saúde

O canal de saúde SheKnows é preenchido com postagens de primeira linha que oferecem informações de saúde para mulheres. As postagens diárias correm - tudo de como se tornar um professor de ioga, pesquisar sobre próteses auditivas, como derrotar um caso do blues. Este é um excelente repositório para conteúdo de saúde para mulheres relevante e acionável.

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Summa Health Flourish

Este blog é operado pelo Summa Health System of Ohio e apresenta informações sobre tudo, desde alimentos e nutrição até genética e câncer. Todo o conteúdo é escrito por pessoas na comunidade médica, mas os escritores fazem um maravilhoso trabalho de deixar de lado o jargão técnico. Conteúdo fácil de ler sobre alguns tópicos muito sérios.

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International Women's Health Coalition

Este blog é o lugar perfeito para aprender mais sobre os direitos das mulheres a nível internacional e, mais importante, como apoiar várias causas femininas em todo o mundo. O site trabalha para promover os direitos reprodutivos e sexuais das mulheres em todo o mundo, em particular nos países subdesenvolvidos. O blog tem informações sobre seus programas, pareceres sobre os efeitos da política externa sobre questões que afetam as mulheres e muito mais.

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Falando em Saúde da Mulher

O programa Falando da Saúde da Mulher é administrado pela Cleveland Clinic, uma das principais instalações médicas do país. Os leitores podem ter acesso a uma série de conferências sobre saúde das mulheres, aprender sobre os últimos ensaios de drogas envolvendo problemas de saúde das mulheres, ou simplesmente navegar na seção de conteúdo geral de saúde. A guia dos guias de tratamento não deve ser perdida. Ele oferece uma visão abrangente dos tratamentos médicos desde o controle de natalidade até o câncer.

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Carla Birnberg: Unapologetically Myself

Carla Birnberg perdeu 35 libras há mais de 20 anos e conseguiu manter esse peso desligado, tudo ao equilibrar a maternidade e seus estudos. Seu blog, que ela começou em 2001, é chocante de conselhos tanto para a mente quanto para o corpo - por exemplo, como pensar em si mesmo além de suas próprias falhas e como se preparar para sua primeira maratona.

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Mulheres saudáveis ​​

O blog das mulheres saudáveis ​​é um reflexo da sua missão: proporcionar às mulheres os meios para se encarregar de sua própria saúde. O blog oferece aos leitores acesso a clínicas de saúde on-line, educação, redes de membros e clínicas de tijolo e motor. Os leitores podem obter dicas e informações sobre tudo, desde gravidez até sexo e relacionamentos. Há até uma seção dedicada ao envelhecimento.

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Wellness Mama

Katie do Wellness Mama começou como uma mãe que queria fazer direito por seu recém nascido. Quatro crianças depois, ela transformou esse instinto materno em um site cheio de conteúdo pensativo e altamente acessível que promove todas as coisas naturais. Os leitores podem obter informações sobre alimentos naturais, remédios caseiros naturais e produtos de beleza natural. Não deve perder se a vida verde é o seu mantra.

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The Fitnessista

Alguns dos melhores blogs começam como uma plataforma de lançamento para uma jornada pessoal. A Fitnessista, de autoria de Gina, foi iniciada depois que ela já havia perdido 40 libras e queria uma maneira de manter a perda de peso. Opções de alimentação saudável perto de sua cidade natal na Geórgia eram difíceis de encontrar, então ela começou a compartilhar suas provações e tribulações on-line. Grande parte do blog dele é dedicado a exercitar e comer direito, mas também tem uma ótima seção sobre fitness pós-parto. Como treinador certificado, a Gina está bem equipada com o conhecimento de primeira mão para orientar qualquer leitor para uma vida saudável.

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Escritório sobre Saúde da Mulher Blog

Este é o blog oficial do Departamento de Saúde e Serviços Humanos da U. S. Departamento de Saúde da Mulher. Como você pode esperar, contém uma infinidade de informações, incluindo as últimas pesquisas em saúde da mulher, gestação e parentes, entrevistas com especialistas em vários campos, como distúrbios alimentares e sexualidade, e muito mais.

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Prevenção RD

O blog é escrito pela nutricionista Nicole Morrissey. É um smorgasbord de receitas divididas em categorias fáceis de digitalizar: sem glúten, jantares saudáveis, vaso de barro, carboidratos baixos e vegetarianos, apenas para citar alguns.As receitas parecem deliciosas e possuem ingredientes simples com instruções fáceis de seguir.

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Mile Posts

Como muitos blogs de saúde, este começou com uma jornada pessoal. Mas a autora Dorothy Beal tem sua própria rodada: correndo! Os leitores podem verificar "I Run This Body", seu blog em execução, que oferece conselhos e dicas pessoais para bater o pavimento, além de memes divertidos e citações inspiradoras que motivarão qualquer corredor. Se você está procurando algo extra para mantê-lo funcionando, este é um ótimo recurso para motivação e motivação.

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Pergunte a Lauren Fleshman

Lauren Fleshman tem sido corredor desde os 13 anos de idade, e seu blog demonstra que ela ainda tem paixão por correr. O vencedor dos campeonatos estaduais e um bando de outras corridas, Laura também é treinadora de uma equipe de corrida. Seu blog apresenta links para o seu podcast em execução, e você pode se inscrever para quatro dias de corrida e escrever retiros, chamado Wilder Retreats. Os leitores também podem comprar a própria linha de barras de energia da Fleshman.

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Run to the Finish Blog

Este blog é uma leitura obrigatória para qualquer mulher que adora correr. Amanda Brooks oferece detalhes específicos sobre como aumentar os tempos de execução ou como superar seus nervos ao enfrentar seus primeiros 5K. O site também hospeda uma seção sobre diferentes eventos e maratonas de corrida, além de avaliações muito necessárias sobre esses eventos. Um ótimo recurso para o ávido corredor ou alguém que está apenas começando.

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Blog de Neghar Fonooni

O treinador e orador motivacional Neghar Fonooni usa suas próprias histórias pessoais para poder suas postagens de blog e é uma abordagem efetiva. Em uma postagem, ela escreve sobre senti-la mais pesada durante uma sessão de fotos, mas não deixar que esses sentimentos a impeçam de posar. Sua rapidez em não sentir sempre a mensagem "corporal positiva" que ela promove em seu trabalho é refrescante. Se a seção de comentários em suas postagens for alguma indicação, os leitores apreciam sua honestidade.

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Nossos corpos, Nosso Blog

O blog de Our Bodies Ourselves é sobre defender a saúde das mulheres diante de restrições institucionais e sociais. Tudo começou com o livro da organização, publicado em 1971. Hoje, a sua mensagem de auto-capacitação para as mulheres permanece verdadeira. No blog, os leitores podem obter uma tomada completa das causas da organização, incluindo doações de ovos, pesquisas neutras de gênero e subrogação.

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Sara Gottfried MD's Blog

Sara Gottfried não é apenas um MD, mas o autor mais vendido de "Younger". "Suas postagens de blog são uma mistura de conteúdo, desde a nutrição até a informação baseada em fatos sobre saúde e bem-estar - como diminuir o envelhecimento da pele, como lidar com períodos dolorosos e quais livros de bem-estar valem o seu tempo.

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Obrigado ao seu corpo

É fácil ficar sobrecarregado com a investida de informações de saúde e bem-estar por aí. O blog do Thank Your Body tenta entender tudo.Este blog cuidadosamente organizado possui conteúdo que se destina a tornar a vida saudável simples e não estressante. Com postagens em tudo, de como aumentar a sua saúde em cinco minutos para o que pode ser uma boa idéia de "trapacear" na sua dieta, há algo aqui para todos.

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Calabres holísticos

Este blog está cheio de conselhos acionáveis ​​para a mulher ocupada. Se você está procurando maneiras de fazer uma alimentação saudável parte de sua rotina diária, conselhos sobre cuidados com a pele ou dicas para viajar com crianças, as postagens aqui são fáceis de ler e fáceis de implementar!

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Primally Inspired

Se a vida limpa e natural é o seu mantra, então Primally Inspired é o seu blog. O autor Kelly Winters inclui seções sobre receitas de alimentos reais e produtos feitos de forma natural. Quer saber como fazer shampoo caseiro? Verifica. Precisa de uma receita de café da manhã que vai queimar gordura, bem como preenchê-lo? Você está coberto. Máscaras caseiras de argila? Bem aqui. DIY no seu melhor!

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Autenticamente Emmie

A blogueira positiva do organismo, Emily Ho, trata de promover e reforçar a auto-imagem positiva. Muitos de seus posts cobrem moda e acessórios, mas também há muito coração aqui, como uma publicação recente sobre o aniversário da morte de sua mãe. Emily também abre sobre sua jornada de perda de peso, combate com doença auto-imune, Hashimoto, relacionamentos e muito mais.

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