Os melhores lugares para viver com asma

Gerenciando a asma pode ser um desafio. Viver no lugar certo pode fazer a diferença entre ter ataques freqüentes de asma ou ataques de vez em quando.

Compreensão Asma

A asma é uma doença pulmonar. Provoca inflamação das vias aéreas que transportam ar para e de seus pulmões. Como resultado da inflamação, suas aberturas respirarem. Isso torna mais difícil para você respirar.

Mais de 25 milhões de pessoas têm asma. A asma pode ocorrer em qualquer idade, mas muitas vezes começa na infância. Os pesquisadores estimam que 7 milhões de crianças têm asma.

A asma não é curável. No entanto, Você pode controlá-lo, fazendo mudanças no estilo de vida e tomando certos medicamentos. Flare-ups pode acontecer a qualquer momento, mesmo se você tiver uma asma bem controlada.

Algumas pessoas com asma apresentam sintomas. na maioria das vezes. Outros só obtêm sintomas de determinados gatilhos, como exercício, ar frio ou alérgenos específicos. Os sintomas de asma são sérios. Eles podem incluir:

• falta de ar
• sibilância
• aperto no peito
• dor no peito
• tosse, o que é pior à noite ou no início da manhã
• piora da tosse e sibilância se você tem uma doença respiratória, como um resfriado ou a gripe
• problemas para dormir devido a tosse, desconforto no peito e sibilância

O impacto da asma é surpreendente. De acordo com a Fundação Asma e Alergia da América (AAFA), a asma é responsável por 2 milhões de visitas à sala de emergência, 14 milhões de visitas ao médico e 439 000 hospitalizações a cada ano.

Se os fatores ambientais afetam sua asma, pode ser difícil gastar tempo de qualidade fora. Você pode se sentir isolado e perder tempo no trabalho ou na escola. Pesquisas mostram que crianças com asma apresentam maior risco de depressão e baixa auto-estima.

Possíveis causas de asma

Pesquisadores acreditam que fatores genéticos e ambientais causam asma.

Como seu ambiente afeta a asma

Algumas pessoas desenvolvem asma ocupacional como resultado do trabalho com produtos químicos ou exposição ao pó de trabalho. A maioria das pessoas pode identificar quais poluentes ambientais ou alérgenos desencadeiam seus ataques de asma. Estes podem incluir:

• flor, árvore e pólen de grama
• pêra de estimação
• molde
• ácaros
• baratas, incluindo os seus restos e excrementos
• fumaça de cigarro
• poluição atmosférica industrial < Fatores de risco

Os seguintes fatores aumentam o risco de contração de asma:

ter um membro próximo da família com asma

• com excesso de peso
• sendo um fumante
• exposto a poluentes ambientais ou ocupacionais > Mesmo se você tomar medicamentos, pode ser difícil administrar asma se você mora em um ambiente onde você está respirando continuamente ar impuro.
• Saiba mais: Como tratar a asma desencadeada pelo clima frio "

Ranking onde você deve viver se tiver asma

Os Estados Unidos estão cheios de lugares interessantes para viver com culturas diversas e cidades dinâmicas, mas não todas as A cidade é saudável.Muitos estão cheios de poluentes, como poluição do ar e pólen. Isso pode agravar a asma.

Todos os anos, o AAFA pesquisa os lugares mais e menos desafiantes para se viver nos Estados Unidos se você tiver asma. Eles consideram o seguinte:

taxas de ocorrência de asma

condições ambientais

• cuidados de saúde, incluindo o uso de medicamentos para asma e questões como visitas a salas de emergência
• leis de tabagismo público
• taxas de pobreza
• Após a compilação A informação, o AAFA publica o Relatório de Capitais da Asma desse ano. O relatório classifica as 100 maiores áreas metropolitanas.
• O AAFA deu a todos os estados uma nota melhor do que a média para as leis de acesso ao inalador escolar em seu relatório de 2015. De acordo com este relatório, estes são os melhores e piores lugares para se viver se tiverem asma:

As melhores cidades dos EUA para viver se tiverem asma

Melhores cidades

São Francisco, Califórnia

Boise, Idaho

1. Seattle, Washington
2. San Jose, Califórnia
3. Abilene, Texas
4. São Francisco, Califórnia
5. A Cidade da Baía ganhou o ranking número 1 graças a grandes leis de fumo público, qualidade do ar , e poucas contagens de pólen. A cidade aumentou, criando uma Força-tarefa de Asma para ajudar a prevenir a asma e melhorar a qualidade de vida das pessoas com a condição.

Boise, Idaho

Não só Boise é um ótimo lugar para encontrar batatas, mas também é um ótimo lugar para viver se você tiver asma. A cidade obteve altas notas para resultados de pólen melhores do que médios, visitas a salas de emergência e uso de medicamentos.

Seattle, Washington

Embora haja espaço para que Seattle melhore suas leis de tabagismo público, a qualidade do ar melhor do que a média, a pontuação de pólen e os cuidados de saúde ajudaram a ganhar um ponto alto.

San Jose, Califórnia

O programa Spare the Air da San Jose é pelo menos parcialmente responsável por sua alta classificação. A qualidade do ar da cidade é média, mas obteve marcas melhores do que a média em todos os setores para saúde, notas de pólen e leis de tabagismo público.

Abilene, Texas

Apesar da legislação média de Abilene e das leis de tabagismo público, e abaixo do padrão médio de pólen, as taxas de asma melhores e a média da saúde o mantiveram nos cinco primeiros.

As piores cidades dos EUA para viver se tiverem asma

Pequenas cidades

Memphis, Tennessee

Richmond, Virginia

1. Filadélfia, Pensilvânia
2. Detroit, Michigan
3. Oklahoma City, Oklahoma
4. Memphis, Tennessee
5. Embora Memphis seja conhecido como "o local de nascimento do rock and roll", também ganhou o apelido de "capital de asma de 2015." A cidade recebeu uma pontuação abaixo da média para as taxas de mortalidade por asma, o pólen pontuação, leis de fumo público e quase todos os fatores de saúde.

Richmond, Virginia

A bela cidade histórica de Richmond trilha Memphis como o pior lugar para viver com asma por uma pequena quantidade. Classificou-se abaixo da média para:

taxas de mortalidade por asma

resultados de pólen

• leis de tabagismo público
• visitas de sala de emergência
• uso de medicamentos
• Filadélfia, Pensilvânia
• Quando se trata de ar saudável , a Cidade do Amor Fraterno não é um lugar acolhedor para asmáticos.Filadélfia obteve uma nota abaixo da média de:

qualidade do ar

leis de tabagismo público

• taxas de mortalidade por asma
• visitas à sala de emergência
• uso de medicamentos de alívio rápido
• Detroit, Michigan < Detroit recebeu uma pontuação de pólen melhor do que a média, mas recebeu pontuação média ou abaixo da média para todos os outros fatores. Oklahoma City, Oklahoma

Esta cidade ficou baixa em todo o quadro. Seu ranking de 2015 foi pior do que o ranking do ano anterior, e recebeu pontuações abaixo da média para o pólen, leis de tabaco público e uso de medicamentos.

O que você pode fazer

A asma é uma doença grave e crônica que pode afetar negativamente sua qualidade de vida. Embora não seja possível para todos com asma se mudar para uma cidade menos poluída, é algo para pensar. Para algumas pessoas, a melhoria da qualidade de vida vale a pena o inconveniente de se mudar.

As seguintes são as etapas adicionais que você pode seguir:

Pesquisa a poluição atmosférica da sua cidade. É possível que os níveis de poluição onde você mora possam estar piorando a sua asma.

Tente limitar sua exposição aos gatilhos de asma.

Trabalhe com o seu médico para encontrar medicamentos para controlar seus sintomas e desenvolver um plano de ação de asma para o que fazer durante as fendas.