Tornando-se um cuidador de câncer de mama avançado: o que você precisa saber

Uma coisa é dizer que você vai cuidar de alguém quando estiver sentindo sob o tempo. Mas é outro para dizer que você se tornará o cuidador de alguém quando tiverem um câncer de mama avançado. Você tem um papel importante a desempenhar no tratamento e no bem-estar geral. Para não nos surpreender, criamos esse guia apenas para Você continua a aprender dicas e encontrar maneiras de gerenciar tudo.

Comece por torná-lo uma parceria

Se você é o principal cuidador de um ente querido, então você está aqui. Comunicação honesta e aberta é o único caminho a seguir. Aqui estão algumas dicas para obter a sua parceria no pé direito:

• Pergunte em vez de assumir o que é necessário. facilite as coisas para ambos.
• Oferecer aajuda com certos assuntos práticos, como a documentação médica, mas deixe-os fazer coisas por si mesmos quando quiserem. Não os torne mais dependentes do que precisam ser.
• Respeite opções do seu amado sobre tratamento, cuidados e quem eles querem ver.
• Compartilhe sentimentos. Permita que seu ente querido fale sobre suas emoções sem se julgar. É importante compartilhar seus sentimentos também. Não deixe seu papel do cuidador-paciente ultrapassar seu relacionamento.

Saiba mais sobre câncer de mama avançado

Ao cuidar de um ente querido com câncer de mama avançado, pode ser útil familiarizar-se com a doença. À medida que progride, você terá alguma idéia do que esperar para que você não seja pego de surpresa.

Aqui estão algumas das mudanças que você pode ver em alguém com câncer avançado:

• falta de apetite
• perda de peso
• fadiga extrema
• concentração fraca
• dor crescente e desconforto

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Os movimentos de humor não são incomuns. Os bons modos podem alternar com tristeza, raiva, medo e frustração. Eles podem se preocupar em se tornar um fardo para você e para o resto da família.

Estas são todas as reações normais à situação. Mas pode haver momentos em que você não tem certeza do que fazer. Isso está ok.

Você é um cuidador, mas você também é humano. Não se espera que seja perfeito. Confie em seus instintos e procure ajuda quando precisar.

Solicite um esquadrão de ajuda

Você pode ser o principal cuidador, mas você certamente não precisa ser o único cuidador. Diga a familiares e amigos que você precisa de ajuda. Alguns oferecerão, mas um pedido geral nem sempre acontece. Explicar exatamente o que você precisa e quando precisar. Seja direto.

Existem ferramentas de cuidados que podem ajudá-lo a fazer isso com um mínimo de confusão.

Várias organizações fornecem calendários de cuidados on-line que permitem que outros reivindiquem direitos em dias e horários específicos, para que você possa planejar fazer outra coisa.

Para economizar a tarefa de manter todos atualizados individualmente, esses sites também permitem que você crie sua própria página da web.Então você pode postar atualizações de status e fotos. Você decide quem tem acesso à página. Os convidados podem deixar comentários e se inscrever para dar uma amizade. Pode ser um poupador em tempo real.

Veja alguns desses sites:

• Calendário de cuidados
• CarePages
• CaringBridge
• Criar uma comunidade de cuidados
• Criar uma comunidade de suporte

À medida que a doença avança, pense em cuidados de saúde em casa e opções de hospício para que você não esteja sobrecarregado com a responsabilidade.

Identifique suas próprias necessidades - e apresente-lhes

Cuidar é um ato amoroso e gratificante, mas você provavelmente não planejou. Começa com fornecer uma pequena ajuda, mas pode se transformar em um emprego a tempo inteiro antes de conhecê-lo. Quando alguém que você ama tem um câncer avançado, também é um pedágio emocional para você.

Enquanto você está cuidando de suas necessidades físicas e emocionais, você também tem seus próprios sentimentos para lidar. Você às vezes pode se perguntar se você está no desafio. O fato é que ninguém pode mantê-lo todo o dia, todos os dias, sem sentir o estresse.

Quando é a última vez que você teve algum "eu tempo"? Se a sua resposta é que você não se lembra, ou que não é importante, talvez você possa reconsiderar. Se você não encontrar uma saída para seu estresse, você provavelmente não será o melhor cuidador que você pode ser. Não é egoísta, e não há motivo para se sentir culpado. É sobre a imagem maior.

Pergunte a si mesmo o que você precisa, quer se encolhe com um bom livro ou acerte a cidade. Pode ser uma pequena pausa para caminhar todos os dias, uma noite fora, ou um dia inteiro para você mesmo.

O que importa é que você escolha esse bloco de tempo e faça acontecer. Marque isso em seu calendário e considere isso parte da sua lista de tarefas. Em seguida, encontre alguém para cobrir para você enquanto você rejuvenesce.

Após o seu intervalo, você terá algo novo para compartilhar com seu ente querido.

Reconheça os sinais de estresse

Se você estiver sob estresse prolongado, você pode acabar com alguns problemas de saúde. Aqui estão alguns sintomas de estresse:

• dor de cabeça
• dores inexplicáveis ​​
• fadiga ou dificuldades de sono
• dor de estômago
• fading sex drive
• problema focado
• irritabilidade ou tristeza

Outras indicações que você está estressado é:

• subjugação
• retirada social
• falta de motivação
• fumar ou beber mais do que nunca

Se você tiver alguns desses sintomas, é hora de pensar sobre gerenciamento de estresse. Considere:

• exercitando
• melhorando sua dieta
• técnicas de relaxamento, como meditação ou yoga
• passando tempo com amigos e desfrutando de atividades favoritas
• grupos de apoio a conselheiros ou cuidadores

Se sintomas físicos de estresse continue, veja o seu médico antes que ele fique fora de controle.

Ligue para o suporte ao cuidador

Às vezes ajuda quando você pode conversar com outra pessoa que está em uma situação semelhante. Outros cuidadores primários entendem que ninguém mais pode. Eles provavelmente podem oferecer algumas dicas úteis sobre como tornar a vida mais fácil. Os grupos de apoio são um ótimo lugar para obter suporte, mas logo você perceberá que você pode dar algum.

Seu hospital local pode encaminhá-lo a um grupo de suporte para cuidador em pessoa. Caso contrário, você pode se conectar com outras pessoas através dessas organizações:

• CancerCare - Caregiving oferece serviços de suporte gratuitos e profissionais para cuidadores e entes queridos, incluindo aconselhamento e grupos de apoio.
• Caregiver Action Network oferece educação gratuita, apoio aos pares e recursos aos cuidadores familiares em todo o país.

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