5 Ervas para ajudar a disfunção eréctil

Afrodisíacos e disfunção erétil

. , do chifre de rinoceronte moído ao chocolate, há muito usado para aumentar a libido, a potência ou o prazer sexual. Esses remédios naturais também são populares porque eles têm menos efeitos colaterais do que os medicamentos prescritos.

A pesquisa mostra que certas ervas têm diferentes graus de sucesso para ED. Essas ervas incluem:

Panax ginseng

• maca
• yohimbina
• ginkgo
• Mondia whitei
• Leia mais para descobrir quais estudos Diga sobre essas ervas e como elas podem tratar ED.

Causas O que causa disfunção erétil?

ED é muitas vezes um sintoma, não uma condição. Uma ereção é resultado de processos multissistêmicos complexos no corpo de um homem. A excitação sexual envolve interação entre o seu:

corpo

• sistema nervoso
• músculos
• hormônios
• emoções
• Uma condição como diabetes ou estresse pode afetar essas partes e funções e pode causar ED. A pesquisa mostra que ED é principalmente devido a problemas com os vasos sanguíneos. De fato, o acúmulo de placa nas artérias causa ED em cerca de 40% dos homens com mais de 50 anos.

Físico ou psicológico? Pegue a autoteste de erecção "

Tratamento Quais são as opções de tratamento?

O seu médico pode ajudar a identificar a causa subjacente e prescrever o tratamento adequado. Tratar uma condição subjacente é a primeiro passo para tratar a ED.

Os tratamentos que seu médico pode prescrever se a sua ED persistirem incluem:

receita médica ou injeções

• supositor de pênis
• substituição de testosterona
• uma bomba de pénis (dispositivo de montagem de vácuo) < um implante peniano
• cirurgia de vasos sanguíneos
• Os tratamentos de estilo de vida incluem:
• aconselhamento de ansiedade sexual

aconselhamento psicológico

• mantendo um peso saudável
• redução do consumo de tabaco e álcool
• Ciência diz tratamentos alternativos
• Muitas lojas vendem suplementos de ervas e alimentos saudáveis ​​que afirmam ter potência sexual e menos efeitos colaterais. Também são mais baratos do que os medicamentos prescritos. Mas essas opções têm pouca pesquisa científica para respaldar as reivindicações e não há método uniforme ao testar o Efetividade. A maioria dos resultados dos ensaios humanos depende da auto-avaliação, que pode ser subjetiva e difícil de interpretar.

Sempre fale com seu médico antes de tentar suplementos, pois podem interagir com medicamentos que você já está tomando. Muitos suplementos também são conhecidos por interagir negativamente com o álcool. O seu médico poderá fazer recomendações com base na sua condição.

GinsengPanax ginseng, uma erva chinesa e coreana

Panax ginseng

tem uma história de 2 000 anos na medicina chinesa e coreana como tônica para a saúde e a longevidade. As pessoas tomam as raízes deste ginseng, também chamado de ginseng vermelho coreano, para ED, bem como:

resistência concentração

• estresse
• bem-estar geral
• Estudos clínicos mostram melhora significativa em: < rigidez peniana
• circunferência

duração da ereção

• libido melhorada
• satisfação geral
• P. ginseng
• funciona como um antioxidante, liberando óxido nítrico (NO) que ajuda as funções eréteis. Algumas pessoas usam um
• P. ginseng

creme para ejaculação precoce. Dosagem Em ensaios em humanos, os participantes tomaram 900 miligramas de P. ginseng

3 vezes por dia durante 8 semanas.

Esta planta é considerada um tratamento seguro, mas deve ser usada apenas a curto prazo (6 a 8 semanas). O efeito colateral mais comum é a insônia. O ginseng pode interagir negativamente com álcool, cafeína e alguns medicamentos. Pergunte ao seu médico sobre a frequência com que você pode tomar P. ginseng

se você está planejando usá-lo.

MacaMaca, o vegetal de raiz do Peru Para benefícios gerais para a saúde, a maca é uma ótima adição à sua dieta. Maca, ou Lepidium meyenii

, é rico em:

aminoácidos iodo ferro

• magnésio
• Existem três tipos de maca: vermelho, preto e amarelo. A maca negra também parece aliviar o estresse e melhorar a memória. E o estresse pode causar ED.
• Em ensaios em animais, o extrato de maca melhorou significativamente o desempenho sexual em ratos. Mas essa raiz peruana tem evidências mínimas de sua capacidade direta de melhorar a função erétil. Estudos mostram que comer esta raiz pode ter um efeito placebo. Os mesmos pesquisadores também descobriram que a maca não tem efeito sobre os níveis de hormônios.
• Dosagem

Os homens que tomaram 3 gramas de maca por dia durante 8 semanas relataram uma melhora no desejo sexual com mais freqüência do que os homens que não a tomaram.

Enquanto a maca é geralmente segura, estudos mostram pressão arterial elevada em pessoas com condições cardíacas que tomaram 0,6 gramas de maca por dia.

Recomenda-se que seu consumo diário seja inferior a 1 grama por quilograma, ou 1 grama por 2. 2 libras.

YohimbineYohimbine, uma casca de árvore da África Ocidental

A Yohimbina provém da casca de uma árvore de folhas da África Ocidental. Nos últimos 70 anos, as pessoas usaram a yohimbina como um tratamento para ED porque acredita-se que:

ative os nervos do pénis para liberar mais NO

alargar os vasos sanguíneos para aumentar o fluxo sanguíneo no pénis

estimular a nervo pélvico e aumento da oferta de adrenalina

• aumento do desejo sexual
• prolongar erecções
• Um estudo descobriu que 14 por cento do grupo que foi tratado com yohimbina tiveram erecções estimuladas, 20 por cento tiveram alguma resposta e 65 por cento tinham sem melhoria. Outro estudo descobriu que 16 dos 29 homens conseguiram atingir o orgasmo e ejacular após completar o tratamento.
• Uma combinação de yohimbina e L-arginina revela melhorar significativamente a função erétil em pessoas com ED.A L-arginina é um aminoácido que ajuda a expandir os vasos sanguíneos. É considerado seguro e eficaz para ED, mas pode causar efeitos colaterais como náuseas, diarréia e cólicas no estômago. Evite tomar L-arginina com Viagra, nitratos ou quaisquer medicamentos de alta pressão arterial.
• Dosagem

Nos ensaios, os participantes receberam cerca de 20 miligramas de yohimbina por dia, ao longo do dia.

Enquanto os testes mostraram resultados positivos, os efeitos de adrenalina da yohimbina podem causar efeitos colaterais que incluem:

dores de cabeça

sudação

agitação

• hipertensão
• insônia
• Fale com o seu médico antes de tomar yohimbina , especialmente se você também está tomando antidepressivos ou medicamentos estimulantes.
• O gengibre BrancoMondia whitei, raízes de uma planta africana
• Mondia whitei

, também conhecido como gengibre branco, é particularmente popular em Uganda, onde as plantas medicinais são mais comuns do que a medicação. Ele é usado para aumentar a libido e gerenciar baixa contagem de esperma.

Estudos sugerem que

M. whitei pode ser semelhante ao Viagra em que aumenta os seguintes:

desejo sexual motilidade de esperma humano níveis de testosterona

• produção e erecções de NO
• Na verdade, há até uma chamada de bebida "Vinho Mulondo" que usa
• M. whitei
• como ingrediente.

M. whitei é considerado um afrodisíaco devido à evidência de que aumenta a libido, a potência e o prazer sexual. Estudos em ratos sugerem que M. whitei também é bastante baixo em toxicidade. GinkgoGinkgo biloba, erva de uma árvore chinesa Ginkgo biloba pode aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis. Os pesquisadores descobriram o efeito do gingko na ED quando os participantes do sexo masculino em um estudo de aprimoramento de memória relataram erecções melhoradas. Outro julgamento mostrou melhora na função sexual em 76 por cento dos homens que estavam em medicação antidepressiva. É por isso que os pesquisadores acreditam que o ginkgo pode ser eficaz para homens que vivenciam ED devido à medicação. Mas alguns estudos também não relatam melhora ou diferenças depois de tomar ginkgo. Isso pode significar que o gingko é melhor para o gerenciamento de ED do que como tratamento ou cura.

Dosagem

No estudo em que os homens relataram uma resposta positiva, os participantes tomaram cápsulas de 40 ou 60 miligramas duas vezes ao dia durante quatro semanas. Eles também estavam em medicação antidepressiva.

Fale com o seu médico se estiver considerando suplementos de ginkgo. Seu risco de hemorragia pode aumentar, especialmente se você estiver com medicamentos para diminuir o sangue.

Outras ervasOutras ervas relatadas para tratar ED

Estas ervas mostraram um efeito pró-erétil em animais como coelhos e ratos:

erva de cabra córnea ou epimedium

musli, ou

Chlorophytum borivilianum

• açafrão, ou
• Crocus sativus Tribulus terrestris
• Sempre fale com o seu médico antes de tentar um novo suplemento à base de plantas. Essas ervas, em particular, têm pouca evidência científica de seu efeito nas pessoas. Eles também podem interagir com seus medicamentos ou causar efeitos colaterais indesejados. Efeitos colaterais Riscos potenciais e efeitos colaterais
• A Food and Drug Administration (FDA) não aprovou nenhuma dessas ervas como tratamento médico.Muitas ervas provêm de outros países e podem estar contaminadas. E estas ervas não são tão bem estudadas ou testadas como medicamentos prescritos como o Viagra. Sempre compre seus suplementos de uma fonte respeitável.

A FDA também avisa os homens contra a compra de suplementos e cremes que se anunciam como "Viagra à base de plantas". "Herbal Viagra é banido porque pode conter medicamentos prescritos ou outros ingredientes nocivos que podem causar efeitos colaterais graves. Na maioria dos casos, as substâncias prejudiciais não estão listadas nos ingredientes.

Consulte o seu médico antes de comprar quaisquer tratamentos de balcão on-line ou on-line.

Quando consultar um médicoQuando falar com o seu médico

Faça uma consulta com o seu médico se tiver outros sintomas que acompanham ED ou se a ED está a afectar a sua qualidade de vida. É importante mencionar quaisquer suplementos que você esteja interessado durante sua visita.

Não se esqueça de informar seu médico sobre quaisquer sintomas que você possa estar experimentando ou se sentir devido a ED. Esses detalhes podem ajudar seu médico a encontrar o tratamento certo, especialmente se houver uma condição subjacente que cause sua DE. Se for esse o caso, você não precisará de suplementos de ervas.

Alimentos e hábitos de vida para ED "