Pós-parto Perda de cabelo: os 4 melhores tratamentos

À medida que sua data de vencimento se aproxima, provavelmente você está ansioso para perder sua grande barriga e peso extra para o bebê.

Mas há uma coisa Você não pode ansioso para perder: seus bloqueios grossos e brilhantes de gravidez.

Não é sua imaginação. A maioria das mulheres descobre que a gravidez torna seus cabelos mais espessos. E não é o estresse de ter um recém-nascido que está deixando o cabelo cair! O que você pode fazer com o seu parto e o que você pode fazer sobre isso.

Como seus hormônios mudam durante a gravidez e pós-parto

Durante a gravidez, seu Os hormônios mudam drasticamente.

Um dos primeiros a pico é a gonadotropina coriônica humana, ou hCG. Esse é o hormônio que seu teste de gravidez mediu e seus níveis crescentes indicaram que você estava grávida. A gravidez também faz com que vários outros níveis de hormônio aumentem, incluindo estrogênio, progesterona, oxitocina e prolactina. Seu volume sanguíneo também aumentou durante a gravidez, até um volume de 50% maior do que o normal na data de vencimento.

Imediatamente após o nascimento do seu bebê, vários níveis de hormônio caem rapidamente, incluindo estrogênio e progesterona. Aqueles hormônios estarão quase de volta aos níveis normais dentro de 24 horas após o nascimento, embora a prolactina fique alta enquanto estiver a amamentar.

Seu volume de sangue também diminui, mas sua queda é mais gradual. Ele volta ao normal algumas semanas depois do seu bebê chegar.

Como os hormônios afetam seu cabelo

As hormonas são o maior motivo para suas mudanças no cabelo da gravidez e perda de cabelo pós-parto.

Durante a gravidez, seus altos níveis de estrogênio impediram sua taxa usual de perda de cabelo. Normalmente, seu cabelo cai em pequenas quantidades todos os dias. Durante a gravidez, sua perda de cabelo diminui. O efeito é agravado pelo seu aumento do volume e circulação sanguínea, o que também faz com que o cabelo caia menos do que o normal.

Então, depois que seu bebê chega e seus níveis de hormônio caem, seu cabelo compensa o tempo perdido, caindo em grãos muito maiores do que normalmente. O volume total de sua perda de cabelo provavelmente não é mais do que você perderia nos últimos nove meses, só parece que está acontecendo de uma só vez.

A perda de cabelo pós-parto pode ser definida em qualquer dia após o seu bebê chegar, e às vezes continua até um ano. Normalmente, ele cresce em torno da marca de 4 meses, então, se seu bebê tiver alguns meses e você ainda está perdendo pedaços de cabelo, isso não significa que é hora de entrar em pânico!

Tratamentos de cabelo pós-parto para tentar

É normal que o cabelo se dilua após a gravidez. Se não estiver preocupando você, não precisa fazer nada para tratá-lo. E, infelizmente, não há nada que tenha demonstrado prevenir ou diminuir a perda de cabelo pós-parto. Mas se sua perda de cabelo está incomodando, existem tratamentos que você pode tentar fazer seu cabelo parecer mais completo e saudável.

1. Evite o estilo

Aquecer o cabelo com um secador ou um ferro ondulado pode fazer com que pareça mais fino. Tente manter o estilo extravagante e deixe seu cabelo secar ao ar até que o desbaste se afunde.

A escovação muito difícil também pode fazer com que seu cabelo caia em grandes aglomerados, então seja gentil quando esta escove e não escove mais de uma vez por dia. Você pode usar o tempo extra para acariciar seu bebê ou apanhar o sono!

2. Coma bem

Incluir uma variedade de frutas, legumes e proteínas saudáveis ​​na sua dieta é a melhor maneira de garantir que seu corpo esteja obtendo todos os nutrientes de que necessita.

Os alimentos sugeridos por alguns para melhorar a saúde do cabelo incluem verduras de folhas escuras (para o ferro e vitamina C), batatas doces e cenouras (para o betacaroteno), ovos (para a vitamina D) e peixe (para omega -3s e magnésio).

3. Pegue suas vitaminas

As vitaminas não devem substituir uma dieta variada, especialmente quando você é uma nova mãe com um bebê para cuidar. Mas eles podem ajudar como um suplemento se sua dieta não estiver bem equilibrada. Embora não se tenha demonstrado que as vitaminas específicas afetem a perda de cabelo, elas são importantes para a saúde geral. Muitas vezes, é recomendado continuar suas vitaminas pré-natais após o nascimento do seu bebê, especialmente se estiver a amamentar.

4. Use shampoo volumizador

Embora não haja evidência disso, condicionar xampus às vezes pesa seu cabelo e faz com que pareça mais magra e magra. Os volumizadores podem adicionar corpo ao seu cabelo e ajudá-lo a manter um visual lustroso.

Sua perda de cabelo pós-parto é normal?

Na maioria dos casos, sua perda de cabelo pós-parto é totalmente normal e não tem nada com que se preocupar.

Se você ainda está vendo cachos na sua escova de cabelo depois que seu bebê atinge seu primeiro aniversário, você pode querer falar com um dermatologista para se certificar de que não há uma causa adicional para sua perda de cabelo.