Plano de dieta de bypass gástrico: o que comer antes e depois da cirurgia

A importância da alimentação

O bypass gástrico não é para todos. Você deve primeiro se qualificar para a cirurgia e entender os riscos e benefícios envolvidos. Aqueles que são elegíveis geralmente têm mais de 100 quilos de sobrepeso ou tem um índice de massa corporal (IMC) superior a 40. Você também pode ser elegível se seu IMC estiver entre 35 e 40 e sua saúde está em risco devido ao seu peso.

Para ser um candidato viável, você também deve estar pronto para Reaprender seus hábitos alimentares. Novos hábitos alimentares podem ajudar a cirurgia a ter efeitos positivos e ao longo da vida.

Antes da cirurgia, você precisa fazer planos para uma dieta especial a seguir antes e depois da cirurgia. A dieta da presurgery é orientada para reduzir a quantidade de gordura em e ao redor do seu fígado. Isso reduz o risco de complicações durante a cirurgia. Após a cirurgia, o seu médico fornece as orientações de dieta geral para você. A dieta consiste em várias fases semanais. Isso ajuda você a recuperar, atender às necessidades de seu estômago agora menor e ganhar hábitos alimentares mais saudáveis.

Antes da cirurgiaDieta antes da cirurgia

Perder peso antes da cirurgia ajuda a reduzir a quantidade de gordura em e ao redor do fígado e do abdômen. Isso pode permitir que você tenha uma laparoscopia em vez de uma cirurgia aberta. A cirurgia laparoscópica é menos invasiva. Isso requer muito menos tempo de recuperação e é mais fácil para seu corpo.

Perder peso antes da cirurgia não só o mantém mais seguro durante o procedimento, mas também ajuda a treinar você para uma nova maneira de comer. É uma mudança ao longo da vida.

Seu plano exato de alimentação e objetivo de perda de peso de pré-treinamento será determinado pelo seu médico. Seu plano de alimentação pode começar assim que você estiver limpo para o procedimento. Se a perda de peso suficiente não ocorrer, o procedimento pode ser cancelado ou adiado. Então, você deve começar o plano de dieta assim que possível.

Diretrizes

• As diretrizes variam de pessoa para pessoa, mas podem incluir o seguinte:
• Elimine ou diminua as gorduras saturadas, incluindo produtos de leite integral, carne gordurosa e alimentos fritos.
• Elimine ou diminua os alimentos que são ricos em carboidratos, como sobremesas açucaradas, macarrão, batatas, pão e produtos para pão.
• Elimine as bebidas com alto teor de açúcar, como sumos e refrigerantes.
• Controle da parcela do exercício.
• Evite a compulsão alimentar.
• Não fume cigarros.
• Evite bebidas alcoólicas e drogas recreativas.
• Não beba bebidas com as suas refeições.
• Tome um multivitamínico diário.

Tome suplementos de proteína como batidos de proteínas ou em pó.

O que comer

A dieta pré-operatória consiste principalmente em batidos de proteínas e outros alimentos ricos em proteínas e baixas calorias que são fáceis de digerir.A proteína ajuda a reforçar e proteger o tecido muscular. Isso pode ajudar seu corpo a queimar gordura em vez de músculo para combustível. A proteína também ajuda a manter seu corpo forte, o que pode acelerar a recuperação.

À medida que a data da sua cirurgia se aproxima, você precisará seguir uma dieta principalmente líquida ou líquida. Com base no seu peso e saúde geral, seu médico pode permitir que você coma alguns sólidos durante esse período. Estes podem incluir peixes, cereais quentes, ou ovos cozidos.

Antes da cirurgia, certifique-se de falar com o anestesista para obter instruções sobre o que pode ou não pode ter antes da cirurgia. Essas sugestões estão mudando. Eles podem querer que você tome fluidos ricos em carboidratos até duas horas antes da cirurgia.

Após a cirurgiaDieta após a cirurgia

Após a cirurgia, o plano de dieta passa por vários estágios. Quanto tempo dura cada estágio e o que você pode comer e beber será determinado pelo seu médico ou nutricionista. Todas as etapas enfatizam a importância do controle de porções. Este hábito irá ajudá-lo a continuar a perder peso e prepará-lo para como você vai comer para o resto de sua vida.

Fase um: Dieta líquida

• Durante o primeiro estágio, sua ingestão nutricional é orientada para ajudar seu corpo a curar-se da cirurgia. Sua dieta pode ajudá-lo a evitar complicações pós-operatórias. Durante os primeiros dias, você só pode beber algumas onças de líquidos claros por vez. Isso ajuda seu estômago a curar sem ser esticado por comida. Depois de líquidos claros, você irá se formar em tipos adicionais de líquido. Estes incluem:
• café descafeinado e chá
• leite desnatado
• sopa fina e caldo
• sumo não adoçado
• gelatina isenta de açúcar

palhaço sem açúcar

estágio dois: dieta pura < Depois que seu médico decidir que você está pronto, você pode passar para o estágio dois. Este estágio consiste em alimentos purê com uma consistência grosso e com pudim. Muitos alimentos podem ser purificados em casa com um processador de alimentos, liquidificador ou outro dispositivo.

Temperos picantes podem irritar o estômago, evite-os completamente ou tente um de cada vez. Evite frutas que tenham muitas sementes, como morangos ou kiwi. Você também deve ficar longe de alimentos que são muito fibrosos para liquefazer, como brócolis e couve-flor.

Em vez disso, escolha os alimentos que se licuam bem, tais como:

Frutos	compota de maçã bananas frutas enlatadas pêssegos damascos peras abacaxis Melões
Legumes	Suco de tomate Espinafre cenouras abóbora de verão feijão verde
Proteína	iogurte peixe branco (bacalhau, tilapia, arinca) > queijo cottage queijo ricotta carne frango peru ovos mexidos suco V-8 e alimentos para bebé em primeiro estágio, que não contêm sólidos, também são opções convenientes.

Ao começar a incluir purés na sua dieta, é importante não beber fluidos enquanto você come.

Fase três: Dieta macia

Você provavelmente não comerá nada além de comida pura durante várias semanas. Quando o seu médico decidir que está pronto, você pode começar a criar alimentos macios e fáceis de mascar em sua dieta.Estes podem incluir:

ovos macios

• carne moída
• peixe branco cozido
• frutas em lata, como pêssegos ou peras
• É importante comer pequenas mordidas. Use um bom controle de porção e coma um pouco de cada vez.

Fase quatro: Estabilização

O estágio quatro da dieta de bypass gástrico inclui a reintrodução de alimentos sólidos. Normalmente, ele começa aproximadamente dois meses após a cirurgia. Você ainda precisará cortar ou cortar sua comida em pequenas mordidas porque seu estômago é muito menor. Grandes pedaços de comida podem causar bloqueio. Um bloqueio pode levar a dor, náuseas e vômitos.

Introduza os alimentos lentamente. Dessa forma, você pode determinar quais os que o seu estômago pode tolerar e quais os que devem ser evitados. Elimine qualquer alimento que cause desconforto abdominal, vômitos ou náuseas.

Alimentos a evitar na fase 4

Certos alimentos não devem ser tentados ainda, como alimentos difíceis de digerir. Estes incluem:

vegetais fibrosos ou fibrosos, como palha de ervilhas

• pipoca
• milho na cob
• bebidas carbonatadas, como seltzer
• carne resistente
• alimentos fritos
• alimentos crocantes , tais como pretzels, granola, sementes e nozes
• frutos secos
• produtos de pão e pão, como muffins
• Cerca de quatro meses após a cirurgia, você pode continuar a comer normalmente. No entanto, o controle de porção ainda é importante. Certifique-se de que sua dieta consiste principalmente em frutas, vegetais, proteínas magra e carboidratos saudáveis. Evite alimentos insalubres com alto teor de gordura, carboidratos e calorias. Comer bem significa que você pode desfrutar da saúde contínua sem colocar o peso novamente.

Diretrizes posteriores Todas as diretrizes para a dieta postopérgica

As diretrizes para sua dieta pós-operatória também o servirão ao longo da vida. Eles incluem:

Coma e beba lentamente.

• Controle da parcela do exercício.
• Ouça seu corpo. Se você não pode tolerar um alimento, como algo picante ou frito, não coma.
• Evite alimentos ricos em gordura e com alto teor de açúcar.
• Aproveite as bebidas entre as refeições, mas não durante as refeições.
• Beba o suficiente diariamente para evitar a desidratação.
• Coma apenas pequenos pedaços de comida de cada vez e mastigue cada peça completamente.
• Pegue as vitaminas recomendadas pelo seu médico.
• Alterações de estilo de vida Mudanças de estilo após a cirurgia

Você pode se sentir motivado para iniciar ou continuar um programa de exercícios. Logo após a cirurgia, você precisa deixar seu corpo curar. Vá lentamente.

Para o primeiro mês, exercícios de baixo impacto são uma boa opção. Estes incluem caminhar e nadar. Você também pode se beneficiar de exercícios simples de yoga, exercícios de alongamento e respiração profunda.

Ao longo dos próximos meses, você pode desenvolver-se lentamente para treinamentos de força e exercícios de cardio.

Pense em termos de movimento e exercício. Mudanças de estilo de vida simples podem ser impulsionadores de aptidão física, tais como:

andar em vez de andar no ônibus

• estacionamento mais longe do seu destino
• tomando as escadas em vez do elevador
• ComplicaçõesPossíveis complicações da cirurgia > Após as dietas adequadas pré e pós-cirurgia ajuda a evitar complicações, como desidratação, náuseas e constipação.

Obstrução

Às vezes, a conexão entre o estômago e os intestinos pode diminuir. Isso pode ocorrer mesmo se você tiver cuidado com o que você come. Se você tiver náuseas, vômitos ou dor de estômago por mais de dois dias, informe o seu médico. Todos esses são sintomas de uma obstrução.

Dumping syndrome

O controle de porções e comer e beber lentamente também o ajudam a evitar o que é chamado de síndrome de despejo. A síndrome de despejo ocorre se alimentos ou bebidas entrarem no seu intestino pequeno com muita rapidez ou em quantidades muito grandes. Comer e beber ao mesmo tempo também pode causar síndrome de despejo. Isso ocorre porque aumenta o volume de entrada.

A síndrome de despejo pode acontecer em qualquer estágio da dieta postop. Os sintomas incluem:

sudação

náuseas

• vômitos
• tonturas
• diarreia
• Para ajudar a evitar a síndrome de dumping, uma boa regra é levar pelo menos meia hora para comer cada refeição. Escolha alimentos com baixo teor de gordura e baixa ou sem açúcar. Espere cerca de 30 a 45 minutos antes de beber líquidos e sempre sorve líquidos muito devagar.
• Linha inferior A linha inferior

A cirurgia de bypass gástrico pode dar-lhe um novo começo para a saúde e a forma física. Seguir a dieta precoce e pós-adiante irá percorrer um longo caminho para o seu sucesso. A dieta certa pode protegê-lo de complicações cirúrgicas e ensinar-lhe como comer e beber bem para o resto da sua vida.