O que o acné mostra em seu rosto significa, de acordo com a ciência

Nós corrigimos esses mapas de rosto de acne que você vê online

Essa raiz repetida está dizendo-lhe algo? De acordo com técnicas antigas chinesas e ayurvédicas, pode-se - mas há pouca ou nenhuma evidência científica que apóia a A idéia de que a acne da orelha é causada por problemas nos rins ou a acne nas bochechas é por causa do seu fígado.

Por mais desapontados que ouvimos isso, também estamos preparados para corrigir essas afirmações e criar um mapa de rosto baseado em evidências e ciência. Dê uma olhada em como tratar o retorno da acne com base em fatores de estilo de vida externos e mensuráveis.

HairlineAcne em torno de sua linha de cabelo? Olhe para o seu cabelo

Acne em torno da linha do cabelo n sua testa também compartilha o nome de "acne pomada". "As pomadas estão em produtos de cabelo grosso, muitas vezes a base de óleo mineral. Este ingrediente mantém o óleo natural ou o sebo em nossos folículos pilosos de sair. Esse bloqueio é o que cria uma espinha.

Se você está se encontrando rotineiramente com espinhas ao longo de sua linha fina, a melhor coisa é parar de usar a pomada, lavar o rosto após a aplicação ou ser diligente com o uso de um shampoo esclarecedor. Há também produtos no mercado que são não comedogênicos (não clogging).

Tente o Shampoo de hortelã de alecrim Aveda ($ 23. 76) para uma limpeza profunda. Ao usar spray para cabelo ou shampoo seco, proteja sua pele com a mão ou com uma toalha de banho.

Experimente isso para acne com cabelo

Use produtos não comedogênicos, que não contenham manteiga de cacau, corantes, alcatrão, etc.

• Experimente um shampoo de esclarecer para limpar seus poros e remover qualquer produto .
• Proteja seu rosto com a mão ou uma toalha de banho ao usar sprays ou shampoo seco.
• CheeksAcne em suas bochechas? Verifique o seu telefone e fronhas

Não é apenas matéria fecal. Provavelmente você obteve vestígios de

E. coli e outras bactérias no seu telefone também. E quando você segura seu telefone no seu rosto, você está espalhando aquela bactéria em sua pele, potencialmente causando mais acne. A acne persistente em um lado de seus rostos tende a ser devido a telefones sujos, fronhas e outros hábitos, como tocar seu rosto. Limpar seu smartphone regularmente com uma limpeza de desinfetante pode ajudar a minimizar as fugas. Se você estiver no telefone com freqüência para trabalhar, considere comprar um fone de ouvido Bluetooth. Desligue suas fronhas pelo menos uma vez por semana. Para aqueles que querem mudar as fronhas diariamente, um pacote de camisetas baratas, como o pacote 7 de Hanes Men ($ 19), funciona de forma tão eficaz.

Experimente isso para a acne da bochecha

Limpe seu smartphone antes de cada uso.

• Não traga o seu telefone para você no banheiro.
• Troque a sua fronha pelo menos uma vez por semana.
• Chin e jawlineAcne em seu jawline?Provavelmente é hormonal

Aqui é onde o mapeamento facial é realmente exato. Chin e jawline acne é muitas vezes causada por flutuações nos hormônios, o que significa uma ruptura com seu sistema endócrino. É tipicamente um resultado do excesso de andrógenos, que estimulam demais as glândulas de óleo e obstruem os poros. As hormonas podem crescer durante um ciclo menstrual (uma semana antes do período) ou podem ser devidas a uma mudança ou começar com medicamentos anticoncepcionais.

O desequilíbrio hormonal também pode estar relacionado à dieta. Você pode ter ouvido como a dieta afeta a acne, mas os estudos mostram que há uma correlação fraca.

Em vez disso, alguns pesquisadores acreditam que a saúde intestinal afeta a acne porque ela muda seus níveis hormonais - especialmente se você está comendo alimentos com alto teor de carboidratos ou produtos lácteos com hormônios adicionados. Dê uma olhada na sua dieta e veja se o corte de açúcares, pão branco, alimentos processados ​​e produtos lácteos ajudará a reduzir a acne.

O seu dermatologista também pode ajudar a criar e personalizar uma estratégia para ajudar a combater a acne teimosa. Por exemplo, enquanto os regimes tradicionais de prescrição de acne podem ajudar a surtos regulares, existem formulações específicas de pílulas anticoncepcionais e pomadas tópicas que também ajudam.

Experimente isso para jawline e chin acne

Reavalie sua dieta para ver se você precisa comer menos alimentos processados ​​ou produtos lácteos.

• Pesquisar marcas de alimentos e verificar se eles adicionam hormônios aos seus alimentos.
• Visite um dermatologista para tratamentos tópicos para ajudar a acne obstinada.
• T-zoneAcne em sua testa e nariz? Pense no petróleo

Se você estiver tendo fugas na área da zona de T, pense óleo e estresse. Um estudo em grande escala de 160 estudantes do ensino médio em Cingapura encontrou que o alto estresse não tem efeito sobre a produção de petróleo, mas pode tornar a acne mais séria.

Outro estudo, publicado na mesma revista sem fins lucrativos, Acta Dermato, descobriu que as pessoas que acordaram cansado eram mais propensas a ter acne também.

Então, parece que o estresse e o sono começam um ciclo vicioso com a acne. Se você notar um padrão, experimente meditar antes de dormir ou praticar boa higiene do sono. Ouvir música ou exercitar (mesmo por um minuto) também são formas naturais para aliviar o estresse.

E lembre-se de evitar tocar sua testa. A pessoa média toca o rosto várias vezes ao dia, espalhando óleos e sujeira diretamente nos poros. Se você tem uma pele oleosa, as lavagens de ácido salicílico de farmácia como Neutrogena Oil-Free Acne Wash podem ajudar a reduzir a gordura. Mas também é importante comprar produtos de acordo com seu tipo de pele.

TakeawayKey para enfrentar o mapeamento

Esta versão moderna do mapeamento de face pode ser um ponto de partida útil para esclarecer a causa de seus breakouts. Mas não é uma solução única. Se você deseja experimentar os remédios de venda livre ou casa primeiro, tente usar Differin ($ 11. 39) e uma lavagem com peróxido de benzoí a cada dia.

Alguns ácidos de purificação de poros também funcionam muito bem como toners, se você deseja manter a sua lavagem facial atual. Tente incorporar o ácido mandélico, como este toner da Makeup Artist's Choice ($ 10 .50), ou ácido glicólico, como o Pixi Glow Tonic (US $ 9).99), na sua rotina.

Se a mudança de seu estilo de vida e rotina não ajuda, fale com seu dermatologista sobre a criação de um regime de tratamento para acalmar a acne e reduzir as chances de cicatrizes.

Nós escolhemos esses itens com base na qualidade dos produtos e alistamos os prós e contras de cada um para ajudá-lo a determinar quais funcionam melhor para você. Nós nos associamos com algumas das empresas que vendem esses produtos, o que significa que a Healthline pode receber uma parte das receitas quando compra algo usando os links acima.

Dr. Morgan Rabach é um dermatologista certificado pelo conselho que possui uma prática privada e é um instrutor clínico no Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai. Ela se formou na Brown University e obteve o diploma de medicina da New York University School of Medicine. Acompanhe sua prática no Instagram.