Elaine Martins - Lindo Presente (Clipe Oficial MK Music)
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Você provavelmente está se perguntando, como muitos pais têm ao longo dos anos, o que seu bebê está sonhando enquanto dormem.
Ou talvez você esteja se perguntando se saberemos do que os sonhos dos bebês são feitos. De fato, os bebês sonham?
A verdade ainda está um pouco escondida, dada a natureza evasiva dos sonhos e o pouco que sabemos sobre o modo como o cérebro de uma criança processa as coisas nesse estágio. No entanto, como você vê as pálpebras do seu pequenino flutuar como se envolvidas em um sonho ativo, é difícil não se perguntar o que acontece nos cérebros, pois eles absorvem mais informações com cada dia que passa.
Sonhos antes das palavras?
Não é até um bebê começar a falar que podemos ter um vislumbre de seus mistérios de sono. Mesmo assim, é preciso alguns anos de compreensão do mundo ao seu redor e colocá-lo em palavras antes que as crianças possam começar a deixar os pais no mundo íntimo dos sonhos.
Pelo que sabemos dos ciclos de sono em adultos e crianças versus recém-nascidos, parece que os bebês são mais ativos no país dos sonhos durante as duas primeiras semanas de vida. É quando a metade do seu tempo de sono é gasto como movimento rápido dos olhos ou REM. À medida que os bebês crescem, o estágio REM diminui.
O estágio REM é aquele associado ao sonho, daí os pressupostos de que os bebês novos sonham mais do que o resto de nós.
Se os adultos gastam cerca de 20% de seu sono no REM, os novos bebês gastam até 50% no REM, que também é conhecido como o estágio do "sono ativo". É durante REM que os adultos podem acordar facilmente, e os bebês não são diferentes.
O ciclo de sono completo de um bebê é aproximadamente metade do de um adulto, e por uma boa razão. As lutas de sono curtas garantem que um bebê com fome é alimentado e verificado regularmente, o que ajuda a reduzir o risco de síndrome de morte súbita infantil (SIDS).
Bebês e ritmos circadianos
O sono dos bebês recém-nascidos não escuta nenhum ritmo circadiano definido, pois os pais privados de sono podem atestar. No entanto, dormir não é nada novo para o seu bebê. Seu pequeno começou a dormir em algum momento durante o primeiro trimestre e você provavelmente notou os padrões de vigília e sono durante o final do segundo trimestre.
O hormônio responsivo por induzir sonolência (melatonina) influencia os padrões de descanso do bebê antes do nascimento e, embora os ritmos circadianos comecem a surgir durante os primeiros dias de vida fora do útero, são cerca de 12 semanas que ficam um pouco estabelecidos e os bebês começam a dormir mais à noite.
Uma vez que os bebês se acostumam mais a dormir a maior parte da noite (sim, eles irão!), O tempo gasto no estágio REM diminuirá gradualmente e eles irão se dedicar a períodos mais longos de sono profundo.
O estágio REM é quando o corpo está completamente relaxado e o cérebro está ativo, incluindo bebês.
Para que os sonhos ocorram, acreditam os neurocientistas, as crianças têm que ter adquirido a capacidade de imaginar coisas. Em outras palavras, eles têm que ser capazes de construir visual e espacialmente para experimentar o sonho da forma como a conhecemos. Os bebês estão muito longe, mas aprendem como chegar lá.
O Takeaway
Se você ainda está se perguntando sobre o que seu pequeno está sonhando, você provavelmente terá que colocar a esperança de encontrar uma resposta em espera por enquanto.
O sono durante as primeiras semanas e meses de vida ajuda o cérebro do seu bebê a crescer e processar toda a estimulação que a vida traz, dia após dia. A qualquer idade, o sono ajuda a consolidar a memória e isso nos ajuda a integrar nossas experiências e também aumenta nosso conhecimento. À medida que os bebês passam pelo mesmo processo de solidificação da informação sobre o mundo, a importância do sono não pode ser exagerada.
É verdade que talvez você não saiba o que o seu pequeno está sonhando, enquanto ouve suspiros e grunhidos ou vêem suas pálpebras vibrar, mas agora você sabe que seu cérebro é tudo menos adormecido. Na verdade, eles estão aprendendo muito, incluindo as palavras que mais tarde podem contar-lhe sobre os sonhos que você sempre imaginou.
