Gravidez Cuidados: Visão geral, Cuidados pré-natais e pós-parto

Visão geral

O cuidado da gravidez consiste em pré-natal (antes do nascimento) e cuidados pós-parto (após o nascimento) para as mulheres grávidas.

Envolve tratamentos e treinamentos para garantir uma preparação prévia saudável, gravidez e parto e parto para mãe e bebê.

Cuidado pré-natal Cuidados pré-natais

O cuidado pré-natal ajuda a diminuir os riscos durante a gravidez e aumenta a chance de uma entrega segura e saudável. Visitas pré-natais regulares podem ajudar seu médico a monitorar sua gravidez e identificar problemas ou complicações antes de se tornarem graves.

Bebês nascidos para as mães que não têm cuidados pré-natais têm triplicar a chance de nascer com um baixo peso ao nascer. Os recém-nascidos com baixo peso ao nascer são cinco vezes mais prováveis ​​que t o morrer do que aqueles cujas mães receberam cuidados pré-natais.

O cuidado pré-natal começa idealmente pelo menos três meses antes de começar a tentar conceber. Alguns hábitos saudáveis ​​a seguir durante este período incluem:

• parar de fumar e beber álcool
• tomar suplementos de ácido fólico diariamente (400 a 800 microgramas)
• conversando com seu médico sobre suas condições médicas, suplementos dietéticos e qualquer sobre - o contador ou medicamentos prescritos que você tira
• evitando todo contato com substâncias tóxicas e produtos químicos em casa ou no trabalho que possam ser prejudiciais

Gravidez durante a gravidez

Depois de engravidar, você precisará agendar compromissos regulares de cuidados de saúde ao longo de cada estágio da gravidez.

Um cronograma de visitas pode envolver ver seu médico:

• a cada mês nos primeiros seis meses, está grávida
• a cada duas semanas no sétimo e oitavo meses, está grávida
• todas as semanas durante o nono mês de gravidez

Durante estas visitas, o seu médico verificará a sua saúde e a saúde do seu bebé.

As visitas podem incluir:

• a realização de testes de rotina e exames, como um exame de sangue para verificar a anemia, HIV e seu tipo de sangue
• monitorando sua pressão arterial
• medindo seu aumento de peso
• monitoramento O crescimento e a freqüência cardíaca do bebê
• falando sobre dieta especial e exercício

As visitas posteriores também podem incluir verificar a posição do bebê e observar as mudanças em seu corpo à medida que se prepara para o nascimento.

O seu médico também pode oferecer aulas especiais em diferentes estágios da sua gravidez.

Estas classes irão:

• discutir o que esperar quando estiver grávida
• prepará-lo para o nascimento
• ensinar-lhe habilidades básicas para cuidar do seu bebé

Se a sua gravidez é considerada de alto risco devido a sua idade ou condições de saúde, você pode exigir visitas mais freqüentes e cuidados especiais. Você também pode precisar consultar um médico que trabalha com gravidezes de alto risco.

Cuidados pós-parto Cuidados com o parto

Embora a maior atenção ao cuidado da gravidez se centre nos nove meses de gravidez, o cuidado pós-parto também é importante.O período pós-parto dura seis a oito semanas, começando logo após o nascimento do bebê.

Durante este período, a mãe passa por muitas mudanças físicas e emocionais enquanto aprende a cuidar de seu recém-nascido. O cuidado pós-parto envolve o repouso adequado, nutrição e cuidados vaginais.

Getting Enough Rest

O descanso é crucial para novas mães que precisam reconstruir suas forças. Para evitar ficar muito cansado como uma nova mãe, talvez seja necessário:

• dormir quando seu bebê dorme
• mantenha a sua cama perto do berço do seu bebê para facilitar a alimentação noturna
• permita que outra pessoa alimente o bebê com uma enquanto você dorme

Comer direito

Obter nutrição adequada no período pós-parto é crucial por causa das mudanças que seu corpo atravessa durante a gravidez e trabalho.

O peso que você ganhou durante a gravidez ajuda a garantir que você tenha nutrição suficiente para amamentar. No entanto, você precisa continuar comendo uma dieta saudável após o parto.

Os especialistas recomendam que as mães que amamentam comam quando sentem fome. Faça um esforço especial para se concentrar em comer quando você está realmente com fome - não apenas ocupado ou cansado.

• evitar lanches com alto teor de gordura
• concentrar-se em comer alimentos com baixo teor de gordura que equilibram proteínas, carboidratos e frutas e vegetais
• bebe bastante líquido

Cuidados vaginais

Novas mães devem fazer cuidados vaginais parte essencial de seus cuidados pós-parto. Você pode experimentar:

• dor vaginal se você teve uma lágrima durante o parto
• problemas de micção, como dor ou um desejo frequente de urinar
• , incluindo coágulos menores
• contrações durante os primeiros dias após o parto < Programe um exame com o seu médico cerca de seis semanas após o parto para discutir os sintomas e receber o tratamento adequado. Você deve abster-se de relações sexuais durante quatro a seis semanas após o parto para que sua vagina tenha tempo adequado para curar.

TakeawayThe Takeaway

É importante permanecer o mais saudável possível durante a gravidez e durante o período pós-parto. Mantenha-se em cima de todas as suas consultas de saúde e siga as instruções do seu médico para a saúde e segurança de você e seu bebê.