Ação de graças: as receitas de açucar de sobremesas

As sobremesas de Ação de Graças podem fazer ou quebrar a mesa do jantar de férias - mas também podem fazer ou quebrar seu plano de dieta.

Ao longo dos últimos anos, aprendemos que muito açúcar pode ter impactos negativos duradouros em nossa saúde. Recentemente, a American Heart Association lançou novas diretrizes, recomendando que os homens não tenham mais de 9 colheres de chá de açúcar por dia, e as mulheres não são mais de 6 colheres de chá. Isso pode significar repensar suas receitas tradicionais de Ação de Graças.

Nós fizemos o trabalho para você, arrumando algumas das melhores receitas de sobremesas de Ação de graças sem açúcar.

Suflê de abóbora

Este soufflé de abóbora poderia ser sobremesa na mesa de férias, mas poderia funcionar tão facilmente como um café da manhã de outono sazonado. Quem não ama a sobremesa para o café da manhã? Com iogurte, purê de abóbora e especiarias de torta de abóbora tradicionais, é rico em proteínas e perfeito com café.

Obtenha a receita!

Torta de macarrão de ganache de chocolate

Fonte da imagem: Todo o dia, eu sonho com comida

Esta sobrecarga decadente sem açúcar de All Day I Dream About Food tem um rico ganache em uma crosta de coco e macarrão. É isento de açúcar e baixo teor de carboidratos, e seria uma ótima alternativa para as sobremesas tradicionais de Ação de Graças na sua reunião de férias.

Obter a receita!

Baixa torta de pecan de carboidratos

Se houver uma única sobremesa de Ação de Graças que seja conhecida por sua quantidade extrema de açúcar, é uma torta de pecã. Mas esta receita consegue entregar esse sabor clássico e decadente sem quebrar o seu acréscimo de açúcar.

Obter a receita!

Mordidas de massa de biscoito de torta de abóbora

Mordidas de massa de biscoito com os sabores do outono: Poderia ficar mais perfeito? Com certeza para ir rápido, esses pequenos deleites são livres de açúcar e simples de fazer. Você nem precisa ligar o forno!

Obter a receita!

Cheesecake de abóbora em camadas

Cheesecake de abóbora é uma alternativa popular à torta de abóbora regular. Esta entrada da Kalyn's Kitchen inclui algumas versões diferentes, uma que é livre de açúcar e uma que é de baixo teor de açúcar. Nós gostamos que seja em camadas, com uma camada de cheesecake no fundo e uma camada de torta de abóbora mais tradicional no topo.

Obter a receita!

Biscoitos de aveia com cranberry

Origem da imagem: Carrie On Living

Com nenhum açúcar e nenhum adoçante artificial ou substitutos de açúcar, esta receita de biscoito obtém sua doçura da maneira natural, através da fruta! Os cookies são carregados com fibra e são um grande prazer para as crianças ou até mesmo um pequeno-almoço on-the-go ou lanche.

Obter a receita!

Barras de abóbora

As barras são uma excelente sobremesa para levar a grandes encontros de férias e piquetes. Eles são populares e você pode fazer a abundância em uma panela. Esta receita é para barras de abóbora feitas com manteiga de amêndoa e purê de abóbora, o que lhes dá uma textura rica e única.

Obter a receita!

Bolo de tempero de abóbora

Com tempero de abóbora e uma manteiga de manteiga marrom, este bolo é o epítome da queda e seria o final perfeito para o seu banquete de Ação de Graças. Também é sem glúten, usando farinha de coco e amêndoa em vez de farinha de trigo. Embora não seja solicitado, esse bolo seria excelente com gengibre ralado.

Obter a receita!