AFib e Stroke: o que é a conexão?

A fibrilação atrial (AFib) é um distúrbio do ritmo cardíaco que resulta em uma freqüência cardíaca irregular e rápida. Isso afeta cerca de 2. 2 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Além de aumentar o seu potencial para desenvolver outras complicações cardíacas, como a insuficiência cardíaca, AFib pode aumentar seu risco de AVC. Aqui está mais sobre a conexão entre AFib e acidente vascular cerebral, bem como algumas coisas que você pode fazer para reduzir seu risco de acidente vascular cerebral.

AFib e AVC

Cerca de 15 por cento das pessoas que têm traços também têm AFib. Daqueles com AFib, mais de 70% morrem de AVC. O AFib geralmente é assintomático. Até um terço das pessoas com a condição nem sabem que eles têm. O primeiro passo para se proteger contra acidentes vasculares cerebrais é fazer a conexão entre as duas condições.

Então, como exatamente o AFib leva ao AVC? Quando as duas câmaras superiores do seu coração vêm de forma irregular, pode fazer com que o sangue coloque ou colecione, desenvolvendo coágulos. Os coágulos podem desalojar e viajar para diferentes órgãos em seu corpo, incluindo seu cérebro. Quando um coágulo bloqueia o fluxo sanguíneo para seu cérebro, ele causa um acidente vascular cerebral.

Outros fatores de risco

Algumas pessoas apresentam maior risco de desenvolver acidente vascular cerebral com AFib. Por exemplo, as pessoas mais velhas estão em maior risco.

Você também pode estar em alto risco se tiver:

• pressão arterial elevada
• diabetes
• história de AVC anterior
• história de insuficiência cardíaca

A boa notícia é que até 80% de pancadas em pessoas que também têm AFib pode ser prevenida tomando medicamentos e fazendo mudanças de estilo de vida simples.

Formas de reduzir seu risco de acidente vascular cerebral

Trate seu AFib

Seu médico pode prescrever anestesiologistas para reduzir o risco de acidente vascular cerebral se você tiver AFib. Medicamentos específicos que você pode encontrar incluem varfarina (Coumadin), dabigatrã (Pradaxa), rivaroxabano (Xarelto) e apixabano (Eliquis). Você também pode tentar a dose alta de aspirina. Se você teve efeitos colaterais com certos medicamentos para diluir o sangue no passado, fale com seu médico para ver se tentar outro tipo é uma opção para você.

Lembre-se: AFib geralmente é assintomático. Se você estiver sofrendo palpitações cardíacas, falta de ar ou outros sintomas, consulte o seu médico para um exame.

Exercício

Trabalhar diminui seu risco de acidente vascular cerebral. Mover seu corpo mais também pode ajudá-lo a perder peso e baixar a pressão arterial. Exercitar cinco vezes por semana com uma intensidade moderada por cerca de 30 minutos é um bom lugar para começar. Pergunte ao seu médico qual é a sua actividade adequada.

Como você pode se mover mais? Tente caminhar fora quando o tempo estiver bom.Você também pode caber mais passos no seu dia, levando as escadas ou estacionamento mais longe da loja, enquanto você faz recados. Faça o que fizer, apontar para se exercitar em um nível onde você possa falar confortavelmente, mas também está respirando com dificuldade.

Coma alimentos saudáveis ​​pelo coração

Escolher alimentos saudáveis ​​pode ajudar a diminuir o risco de acidente vascular cerebral, permitindo que você consiga um peso saudável, bem como administre diabetes se você tiver. Comer bem também faz você se sentir melhor e mais energizado. Você provavelmente sentirá energia mais sustentada ao longo do dia - ajudando com o exercício - se você manter seus níveis de açúcar no sangue estáveis.

Escolha uma abundância de frutas e vegetais frescos sobre alimentos processados. Você também pode querer pescar peixes em sua dieta duas ou três vezes por semana. Grãos integrais e lácteos com baixo teor de gordura são outras boas escolhas alimentares. Beba muita água também.

Mantenha um peso saudável

Perder apenas 10 quilos pode diminuir o risco de acidente vascular cerebral. Não só isso, ser excesso de peso ou obesidade pode levar a outras complicações, como pressão alta e diabetes. Então, derramar algumas libras ajuda de várias maneiras diferentes. Um índice de massa corporal (IMC) de 25 ou menos coloca você na faixa de peso "normal", mas seu médico é um bom recurso para encontrar o peso certo para você.

Comer entre 1, 500 e 2 000 calorias por dia é um bom lugar para começar. Você também pode aumentar seu exercício para queimar mais calorias. Se você se sente sobrecarregado com a idéia de fazer dieta, pergunte ao seu médico para encaminhá-lo para um nutricionista.

Pare de fumar e limite o álcool

Fumar é um hábito perigoso. Isso pode levar a problemas de saúde que vão desde a pressão arterial mais alta até o sangue engrossado até o acúmulo de placa nas artérias. Você pode diminuir dramaticamente seu risco de acidente vascular cerebral parar de fumar hoje.

Não sabe como parar? Você não precisa fazer isso sozinho. Pergunte ao seu médico por alguns recursos que podem ajudá-lo a sair. Existem remendos, pílulas e outros auxílios cessantes no mercado, bem como aconselhamento, grupos de suporte e muito mais. Você também pode ligar 800-QUIT-NOW (800-784-8669) para suporte gratuito.

Enquanto você está nisso, tente beber álcool apenas com moderação. Mais estudos precisam ser feitos nesta área, mas aproveitar apenas uma bebida por dia pode diminuir seu risco de acidente vascular cerebral. O vinho tinto é uma boa escolha porque contém um resveratrol, um fenol que pode proteger seu coração.

Monitorize sua pressão arterial

Se você tiver pressão arterial alta, manter seus números em cheque também diminuirá seu risco de acidente vascular cerebral. Na verdade, é uma das áreas mais importantes nas quais você deve concentrar seus esforços. O que é ideal? Mantendo sua pressão arterial inferior a 120/80 ou pelo menos abaixo de 140/90. Seu médico pode dar uma idéia melhor do seu objetivo pessoal.

Perder peso e exercitar mais pode baixar sua pressão sanguínea. Você também pode reduzir sua ingestão de sal a 1, 500 miligramas ou menos e ficar longe de alimentos como hambúrgueres e produtos lácteos completos. Se você fumar, pare.

Algumas pessoas podem precisar tomar medicamentos para a pressão arterial sobre como fazer mudanças no estilo de vida.

Quando consultar seu médico

Se estiver preocupado com o risco de ter um acidente vascular cerebral, entre em contato com seu médico. Você pode querer discutir o gerenciamento de todas as condições de saúde existentes que o colocam em maior risco. Seu médico também pode responder suas perguntas sobre como tomar medicamentos ou dar recursos para fazer mudanças de estilo de vida, como parar de fumar e perder peso.

Ligue para o 911 imediatamente se você tiver sintomas de acidente vascular cerebral. Estes incluem:

• Dificuldade em falar ou entender: Você pode se sentir confuso, insultar palavras ou ter dificuldade em entender o que as pessoas estão dizendo para você.
• Entumezgo ou paralisia: Você pode experimentar este sintoma com o rosto, os braços ou as pernas - geralmente em apenas um lado do seu corpo. Você pode tentar levantar ambos os braços acima de sua cabeça para ver se um lado começa a cair. Se assim for, você pode estar tendo um acidente vascular cerebral.
• Problemas de visão com um ou ambos os olhos: Você pode experimentar um borrão repentino ou um escurecimento da sua visão, ou você pode até ver o dobro.
• Dor de cabeça: Você pode ter uma dor de cabeça súbita grave. Você também pode vomitar ou sentir tonturas.
• Problemas de coordenação: Junto com tonturas, você pode tropeçar ou ter problemas para equilibrar.

O takeaway: cuidadores - pense FAST!

As chances de você ter um acidente vascular cerebral são maiores se você tiver AFib, mas há muito o que pode fazer para diminuir seu risco. Fazer a conexão entre AFib e stroke é o primeiro passo no processo. Você também deve dizer a seus outros significativos, familiares ou amigos para pensar "RÁPIDO" se eles acharem que você está tendo um acidente vascular cerebral:

• F ace: Um lado da sua boca cair enquanto você sorri?
• A rms: Você pode levantar os dois braços ou um braço cair?
• S peech: Você é capaz de falar sem slurring?
• T ime: Ligue para o 911 se observarem algum desses sintomas.

Cada minuto conta quando se trata de tratar um acidente vascular cerebral. Quanto mais tempo você espera para ser tratado, mais danos cerebrais você pode experimentar.