Quer emagrecer? Pare de fazer dieta! #EntrevistaDoMês
Índice:
- 1. Christel Oerum
- 2. Roddy Riddle
- 3. Jason Poston
- 4. Rachel Zinman-Jeanes
- 5. Equipe Novo Nordisk
- 6. Robin Arzon
- 7. Kris Freeman
- 8. Daniele Hargenrader
- Bottom line
Gerenciar uma condição como diabetes pode fazer com que se mantenha em forma um desafio, mas isso não significa que seja impossível. Embora a vida possa trazer desafios, alcançar nossos objetivos de saúde e fitness ainda pode estar dentro do nosso poder.
Encontramos oito estrelas das redes sociais que não estão deixando o diabetes mantê-los baixos. Prepare-se para uma inspiração apta para se mudar.
1. Christel Oerum
Tendo vivido com diabetes tipo 1 desde os 19 anos, a Oerum segue o lema de que "não há nada que você não possa fazer com diabetes". "Ela está compartilhando essa filosofia com o resto da comunidade diabética através do TheFitBlog, que ela começou com seu marido. A Oerum tem como objetivo fornecer informações sobre o exercício com diabetes. Para obter dicas, artigos e receitas de treino, siga-a através do Facebook, Twitter, Pinterest ou Instagram.
2. Roddy Riddle
Uma semana hoje vou desembarcar em Whitehorse no Canadá como parte da jornada épica para o início do Arctic 350 milhas 6633 Ultra Marathon. foto. Twitter. com o Mc7cYLb4BE
- Roddy Riddle (@RoddyRiddle) 25 de fevereiro de 2017
Diagnosticado com diabetes tipo 1 aos 40 anos, este ex-ciclista internacional não permitiria que sua condição o abrandasse. Ele agora aborda eventos ultrarunning e completou o Marathon des Sables, também chamado de "The Toughest Footrace on Earth". "Não há biggie - apenas uma corrida de 155 milhas em temperaturas de cerca de 120 ° F (49 ° C). Você pode seguir mais de suas aventuras extremas em seu blog, Facebook, Twitter ou Instagram.
3. Jason Poston
Poston lutou com o início de sua diabetes tipo 1 após um diagnóstico incorreto. Como um fisiculturista e atleta ávido, ele sabia que era hora de se tornar saudável novamente. Uma vez foi devidamente diagnosticado e tomando insulina, ele transformou sua carreira de musculação para se tornar um quatro vezes campeão da Federação Internacional de Musculação e Fitness (IFBB). Para alguma inspiração no levantamento de peso, siga-o no Facebook, Twitter ou Instagram.
4. Rachel Zinman-Jeanes
Sabemos que o yoga pode ajudar a melhorar a flexibilidade, a respiração e a força muscular, mas também pode ajudar com diabetes. Pelo menos, é isso que descobriu Zinman-Jeanes. Um yogi apaixonado desde a adolescência, Rachel agora administra o blog Yoga for Diabetes para compartilhar a forma como a ioga a ajudou a administrar a diabetes. Acompanhe-a através do Facebook, Twitter, Instagram ou seu blog para saber mais.
5. Equipe Novo Nordisk
Esta é realmente uma equipe de esportes globais de ciclistas diabéticos, triatletas e corredores. A equipe começou com a primeira equipe de ciclismo profissional totalmente diabética do mundo, e agora é composta por cerca de 100 atletas de mais de 20 países. Se você está procurando não apenas um, mas muitos atletas para inspirá-lo, siga a Equipe Novo Nordisk via Facebook, Twitter ou Instagram.
6. Robin Arzon
Arzon treina como corredor de resistência, competindo em maratonas e ultramaratonas. "Eu quero ver este mundo em dois pés, e acho que há uma bela cadência de passos que se tornou como a trilha sonora de minha vida", diz ela. Você pode segui-la via Twitter, Facebook ou Instagram, ou confira seu site.
7. Kris Freeman
Dia dos pássaros azuis nas Olimpíadas! foto. Twitter. Comente / BDKJy1WWYJ
- Kris Freeman (@TeamFreebirdXC) 13 de fevereiro de 2014
Como um esquiador de cross country de elite, Freeman não está deixando seu diabetes obter o melhor dele. Depois de mudar para Park City, Utah para treinar com a U. S. Ski Team e perseguir sonhos olímpicos, ele foi diagnosticado com diabetes tipo 1 aos 19 anos. Mantenha-se com Freeman no Twitter ou confira seu site.
8. Daniele Hargenrader
Um post compartilhado por Daniele Hargenrader (@diabetesdominator) em 28 de fevereiro de 2017 às 11: 54h PST
Daniele desenvolveu diabetes aos 8 anos e pesava 200 libras em seu peso pesado. Ela aprendeu a prosperar com sua diabetes em vez de lutar com ela. Através da auto-educação, ela se tornou nutricionista e treinadora pessoal certificada. Agora, ela é a fundadora da Diabetes Dominator, um lugar onde fala sobre o diabetes e ajuda os outros a controlar a saúde. Para saber mais sobre lidar com diabetes e viver de forma saudável, siga Daniele via Facebook, Twitter, Instagram ou seu site.
Bottom line
Pode levar alguma força de vontade para gerenciar uma condição como diabetes. Essas estrelas das mídias sociais são uma inspiração para se encarregar de sua saúde, ficar apta e ativa, e desafios esmagadores.
