Sintomas de Depressão: sinais comuns para procurar

Destaques

1. A depressão pode causar uma variedade de sintomas, incluindo sintomas físicos e emocionais.
2. O tratamento está disponível e pode incluir psicoterapia e medicamentos.
3. Procure atendimento médico imediato se você ou um ente querido estiverem tendo pensamentos suicidas.

Visão geral da depressão

Enquanto todos se sentem tristes de vez em quando, a depressão maior é muito diferente. Transtorno depressivo maior ou depressão clínica faz com que você experimente sentimentos de tristeza, solidão ou perda de interesse em coisas que você já desfrutou. Quando esses sentimentos ocorrem por mais de duas semanas, os médicos podem diagnosticar isso como transtorno depressivo maior. Estes sintomas são um sinal de que você precisa procurar ajuda profissional. Fale com o seu médico se tiver sintomas que possam indicar depressão.

Sintomas comuns de depressão

Os sintomas da depressão podem variar. Eles podem manifestar-se de forma diferente de pessoa para pessoa. No entanto, para a maioria das pessoas, os sintomas de depressão afetam sua capacidade de realizar atividades diárias, interagir com outras pessoas ou ir ao trabalho ou ir à escola. Se você sofre de depressão, muitas vezes você pode experimentar vários dos seguintes:

Tristeza

O sintoma mais comum de depressão é um sentimento de tristeza ou vazio que dura mais de duas semanas. Uma pessoa pode descrever esse sintoma como um sentimento de "desesperança". "Eles podem sentir como se a vida não melhorasse e que esse intenso nível de tristeza durará para sempre. Se esse sentimento dura mais de dois anos, é conhecido como distimia. Este é um tipo de depressão crônica em que o humor de uma pessoa é consistentemente baixo.

Inutilidade

Os sentimentos contínuos de inutilidade, culpa ou desamparo geralmente acompanham a condição. As pessoas tendem a se concentrar em deficiências pessoais ou falhas do passado. Eles muitas vezes se culpam quando sua vida não está indo como eles gostariam. Adolescentes que experimentam depressão geralmente relatam sentimentos de inutilidade. Eles podem relatar sentir mal entendido e começar a evitar interações com os outros.

Irritabilidade

A depressão pode fazer com que as pessoas se tornem facilmente frustradas ou irritadas, mesmo em questões pequenas ou insignificantes. Isso muitas vezes se relaciona com uma pessoa que experimenta níveis de tensão e fadiga que dificultam o passar do dia. Homens e mulheres podem exibir sintomas de irritabilidade de forma diferente um do outro. As mulheres muitas vezes relatam sentir-se bravas em um momento e depois lágrimas no próximo. Os homens podem parecer voláteis ou agressivos devido à sua depressão. Os papéis masculinos tradicionais na sociedade também podem significar que um homem mostra irritabilidade por não ser capaz de "combinar" e superar os sintomas depressivos.

Fadiga

Pessoas com depressão muitas vezes experimentam falta de energia ou se sentem cansadas o tempo todo. Pequenas tarefas, como tomar banho ou sair da cama, podem parecer exigir mais esforço do que se pode reunir. A fadiga pode desempenhar um papel em outros sintomas associados à depressão, como retirada e apatia. Você pode se sentir sobrecarregado com o mero pensamento de esforço ou sair ao ar livre.

Culpa

A depressão é muitas vezes o resultado de produtos químicos desequilibrados no cérebro. No entanto, as pessoas que experimentam depressão podem culpar-se por seus sintomas. Declarações como "Não posso fazer nada certo" ou "tudo é culpa minha", tornam-se a norma para você.

Magias de choro

As pessoas com depressão podem encontrar-se chorando freqüentemente sem motivo aparente. Os feitiços podem ser um sintoma de depressão pós-parto, que pode ocorrer em uma mulher depois de ter dado à luz.

Apatia

As pessoas com depressão geralmente perdem o interesse ou deixam de encontrar prazer nas atividades que eles desfrutaram uma vez, inclusive o sexo.

Ansiedade

A ansiedade é um sentimento de destruição ou perigo iminente, mesmo quando não há uma razão justificável. A depressão pode fazer com que uma pessoa se sinta ansiosa o tempo todo. Uma pessoa pode dizer que eles estão constantemente tensos, mas não há ameaça direta ou fonte identificável para essa tensão.

Restlessness

A agitação e a agitação, incluindo a estimulação, a incapacidade de ficar quieto ou a torção da mão, podem ocorrer com depressão.

Falta de concentração

Pessoas com depressão podem ter dificuldade em se lembrar, manter o foco ou tomar decisões. A fadiga, os sentimentos de inutilidade ou a sensação de "dormentes" podem transformar a tomada de decisões em uma palestra difícil de realizar. Amigos ou membros da família podem discutir datas ou eventos específicos, mas talvez você não se lembre apenas de momentos depois devido a concentrar a falta de concentração. Essa incapacidade de concentração pode levar à retirada em uma pessoa deprimida.

Retirada

Muitas pessoas com depressão se fecharam fora do mundo. Eles podem se isolar, não atender o telefone ou se recusam a sair com os amigos. Você sente como se estivesse "entorpecido", e que nada lhe trará alegria.

Problemas do sono

Os hábitos de sono das pessoas provavelmente mudarão como resultado da depressão. Eles podem não ficar adormecidos ou ficar dormindo. Eles podem acordar no meio da noite e não voltar a dormir. Você pode dormir por longos períodos e descobrir que não quer sair da cama. Esses sintomas levam à fadiga que pode exacerbar sintomas adicionais de depressão, como a falta de concentração.

Sobrealimentação ou perda de apetite

A depressão pode muitas vezes causar uma falta de interesse em alimentos e perda de peso. Em outras pessoas, a depressão leva a excessos e ganho de peso. Isso ocorre porque uma pessoa pode se sentir tão frustrada ou miserável que eles se voltam para a comida como um meio para escapar de seus problemas. No entanto, comer demais pode levar ao aumento de peso e fazer com que você exiba baixos níveis de energia. Não há comida suficiente também pode causar que você também tenha baixos níveis de energia e se sinta fraco.

Pensamentos de suicídio

Pensar ou fantasiar sobre a morte é um sinal sério que precisa ser abordado imediatamente. De acordo com a Clínica Mayo, pensamentos de suicídio são sintomas comuns em homens mais velhos. Os amados não podem inicialmente notar esse pensamento e passar os sintomas de depressão de uma pessoa como mudanças de saúde mental relacionadas à idade. No entanto, depressão e especialmente pensamentos suicidas nunca são emoções normais.

Se você ou um ente querido pensa em se machucar, procure atendimento médico imediato. Na sala de emergência, um médico pode ajudá-lo a obter cuidados de saúde mental até que esses sentimentos diminuam.

Dor física

Sintomas físicos, como dor no corpo, dores de cabeça, cólicas e problemas digestivos também podem ocorrer. Crianças mais jovens com depressão relatam sintomas de dor física. Eles podem se recusar a ir à escola ou se comportam particularmente apinhados devido à preocupação com seus dores e dores.

Conclusão

Quando você tem depressão, tratar seus sintomas não é algo que você possa facilmente superar. Você simplesmente não pode desistir e "decidir" sentir-se melhor um dia. Em vez disso, tratar a depressão pode exigir a participação em psicoterapia ou tomar medicamentos. Esses tratamentos (ou uma combinação desses tratamentos) podem ajudá-lo a se sentir melhor. Se você tiver sintomas de depressão, fale com seu médico de cuidados primários ou com um profissional de saúde mental.